Рятувальники вікових хвороб: 5 продуктів, які потрібно їсти людям за 50

Фахівці зі здорового харчування назвали п’ять продуктів, які варто додати до раціону після 50 років, щоб підтримувати здоров’я, зміцнити імунітет і уповільнити процеси старіння.

Більше на Вільногірськ.IN.UA

Яйця

Яйця є важливим продуктом для людей старших за 50 років завдяки високому вмісту білка, який підтримує м’язову масу, а також холіну, що сприяє здоров’ю мозку та покращує пам’ять. Крім того, вони містять лютеїн і зеаксантин — антиоксиданти, які допомагають захищати зір, зменшуючи ризик вікової макулодистрофії.

Сардини

Сардини є чудовим джерелом омега-3 жирних кислот, які підтримують здоров’я серця, знижують рівень холестерину і зменшують запалення. Для людей старших за 50 років вони особливо корисні, оскільки сприяють зміцненню кісток завдяки високому вмісту кальцію та вітаміну D. Крім того, сардини багаті на білок і мінерали, такі як залізо та магній, що підтримують загальний стан здоров’я та енергію.

Помідори

Помідори особливо корисні для людей старших за 50 років завдяки високому вмісту лікопену — потужного антиоксиданту, який захищає клітини від пошкоджень і зменшує ризик розвитку раку, зокрема раку простати. Вони також багаті на вітаміни C і E, які зміцнюють імунну систему, покращують стан шкіри та знижують ризик серцево-судинних захворювань. Крім того, помідори містять багато води, що допомагає підтримувати гідратацію організму.

Квасоля

Квасоля є важливим продуктом для людей старших за 50 років завдяки високому вмісту клітковини, яка покращує травлення і допомагає контролювати рівень цукру в крові. Вона також багата на рослинний білок, що сприяє збереженню м’язової маси, яка з віком схильна до зменшення. Квасоля містить важливі мінерали, такі як залізо, калій і магній, що підтримують серце, кістки та нервову систему. Крім того, антиоксиданти, які є в квасолі, допомагають боротися з процесами старіння.

Капуста

Капуста є цінним продуктом для людей старших за 50 років завдяки високому вмісту вітамінів C і K, які підтримують імунну систему та здоров’я кісток. Вона також багата на антиоксиданти, зокрема флавоноїди, які допомагають знижувати запалення і покращують загальний стан організму. Крім того, капуста містить клітковину, що сприяє нормалізації травлення та підтримує здорову вагу. Регулярне вживання капусти може також допомогти знизити ризик серцево-судинних захворювань і покращити стан шкіри.

Читайте також: 

• Їжа та напої проти застуди: перелік
• Доступні та корисні смарттехнології: розумна техніка для щоденного використання

У Вільногірську збільшили фінансування екологічної програми. Кошти спрямують на придбання нового насосного обладнання для каналізаційної насосної станції №4. 

Детальніше про те, навіщо місту знадобилося нове обладнання для каналізаційної станції та скільки коштів планують на це витратити, – читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Фінансування екологічної програми збільшили

Депутати Вільногірської міської ради підтримали внесення змін до міської цільової Програми охорони навколишнього природного середовища Вільногірської громади на 2026–2030 роки.  

Необхідність коригування програми в управлінні архітектури, капітального будівництва та житлово-комунального господарства пояснюють нагальною потребою придбання насосного обладнання для каналізаційної насосної станції №4.

Згідно з ухваленим рішенням, обсяг фінансування програми у 2026 році збільшили на 187 520 гривень. Відповідно загальний бюджет програми на 2026-2030 роки зросте з 3,76 мільйона гривень до 3,95 мільйона гривень.

Найбільші зміни стосуватимуться саме 2026 року. Якщо нині на реалізацію заходів програми цього року передбачено 1,27 мільйона гривень, то після внесення змін фінансування становитиме майже 1,46 мільйона гривень.

Для чого потрібні нові насоси

У документах до рішення йдеться про те, що кошти планують спрямувати на закупівлю насосного обладнання для КНС №4.

У міськраді наголошують, що нове обладнання має замінити застарілі насоси, які вже не відповідають сучасним вимогам експлуатації. Очікується, що модернізація дозволить покращити якість надання комунальних послуг мешканцям громади та скоротити час, необхідний для технічного обслуговування споруди.

В обґрунтуванні до змін також зазначено, що планується придбання одного комплекту насосного обладнання вартістю 187 520 гривень.

Каналізаційна станція стала новим пунктом екологічної програми

Разом зі збільшенням фінансування до програми додали новий захід у розділ “Охорона і раціональне використання водних ресурсів”.

Йдеться про окремий пункт щодо придбання насосного обладнання для каналізаційної насосної станції №4 у 2026 році. Відповідальним за реалізацію заходу визначене управління архітектури, капітального будівництва та житлово-комунального господарства Вільногірської міської ради.

Читайте також:

Водопостачання і благоустрій: на що не вистачає грошей і що може стати на заваді реалізації Стратегії розвитку 

Класифікатор видів економічної діяльності є обов’язковим кодом для визначення напрямків роботи підприємств. Від правильного вибору цього показника залежать умови ведення бізнесу, формат звітності та доступні системи оподаткування.

Детальніше — в матеріалі Вільногірськ IN.UA

КВЕД: що це у 2026 році

КВЕД — це спеціальний код, який класифікує сферу підприємницької діяльності фізичних осіб-підприємців та юридичних осіб. Його необхідно створювати та вказувати під час заснування підприємства на етапі реєстрації.

Підприємець має законне право займатися виключно тими видами бізнесу, які зафіксовані в його реєстраційних документах. Визначений код безпосередньо впливає на:

• можливість ведення конкретної діяльності;
• формування звітності;
• правила оподаткування.

Процедура вибору коду

Перед початком реєстрації потрібно проаналізувати майбутню роботу підприємства та розділити її на основний і додаткові напрямки. Обрати код зобов’язані абсолютно всі ФОПи, як на загальній системі оподаткування, так і ті, що працюють за спрощеною системою. Існують види діяльності, які заборонені для ФОПів загалом, або ж такі, що унеможливлюють вибір спрощеної системи оподаткування.

Для пошуку працює спеціальний державний сервіс. Усі види діяльності поділені на секції, розділи, групи та класи. Під час реєстрації секцію зазначати не потрібно, вписується лише розділ, група та клас. Алгоритм визначення показника виглядає так:

• вибір секції, що відповідає сфері планування бізнесу:
• вибір розділу з вужчим описом економічної діяльності;
• вибір відповідної групи;
• вибір класу, кінцевий номер якого і є необхідним кодом.

На кожному кроці державний сервіс надає пояснення та вказує на винятки. Наприклад, для роботи агентства нерухомості потрібно обрати секцію L, розділ 68, відповідну групу для операцій з майном та кінцевий клас.

Кількість дозволених кодів для одного підприємця

На законодавчому рівні не встановлено обмежень щодо загальної кількості видів діяльності для одного бізнесу. Підприємець може вказати будь-яку кількість кодів під час реєстрації, а також має право додавати чи змінювати їх у процесі подальшої роботи.

Обов’язковою вимогою є наявність одного основного виду діяльності. Ним автоматично вважається той код, який підприємець вписує першим у заяві під час первинної реєстрації.

Читайте також:

Допомога на енергостійкість бізнесу: як отримати