Вступ 2024: як діяти абітурієнтам з ТОТ чи прифронтових територій

Вступ із тимчасово окупованих та прифронтових територій можливий, навіть якщо відсутній документ про повну загальну середню освіту. 

Про це повідомляє МОН України.

Вступ 2024 з ТОТ 

Якщо учні не мають документів про повну загальну середню освіту, їм необхідно скласти річне оцінювання в уповноважених закладах освіти.

Для цього треба подати заяву на вступ через освітні центри «Крим — Україна» та «Донбас — Україна». За посиланням можна знайти адреси та телефони відповідних навчальних закладів.

Центри працюють з 1 червня по 30 вересня.

Оцінювання потрібно скласти з двох предметів:

• українська мова;
• історія України.

Якщо неможливо скласти оцінювання очно, можна скласти як індивідуальну співбесіду з відеофіксацією. Довідку про успішне проходження оцінювання освітній центр автоматично отримає від уповноваженого ЗЗСО.

Які документи потрібно подати після річного оцінювання

До освітнього центру після річного оцінювання потрібно подати такі документи:

• заяву;
• сертифікат ЗНО 2021 року, або результати НМТ;
• довідку ВПО;
• паспорт або свідоцтво про народження;
• чотири кольорові фото розміром 3*4;
• довідку про успішне проходження річного оцінювання (за відсутності документа про освіту державного зразка та додатка до нього).

Через один освітній центр можна подати до 5 заяв.

Коли подавати заяви на вступ 2024

Заяви на вступ подаються за двома етапами:

• перший — бюджетні місця — з 19 до 31 липня (18:00);
• другий — контракт — з 19 липня до 23 вересня 2024.

Якщо учні отримали рекомендацію до зарахування, вони мають підтвердити вибір місця навчання.

Якщо немає можливості зробити це особисто або з накладанням КЕП, потрібно надіслати на електронну адресу освітнього центру скановані копії відповідних документів.

Читайте також:

• МОН оновило порядок прийому на навчання у вишах у 2024 році: що відомо
• Вступна кампанія 2024: на яких офіційних ресурсах дізнаватися інформацію
• Англійська стала мовою міжнародного спілкування в Україні

Спробуйте приготувати ніжну паску без духовки: кремова сирна основа, солодке варене згущене молоко та ароматні горіхи з курагою створюють десерт, який тане в роті та стане справжньою окрасою святкового столу.

Про це повідомляє Школа Життя. 

Інгредієнти: 

• сир – 500 грамів; 
• варене згущене молоко – 300 грамів; 
• вершкове масло – 100 грамів; 
• вершки 33% – 100 грамів; 
• ванільна паста – 3 грами; 
• фундук – 70 грамів; 
• курага – 80 грамів. 

Приготування:

1. Промийте курагу, обсушіть її та наріжте невеликими кубиками. Фундук замочіть у воді на 2 години, після чого зніміть лушпиння та грубо порубайте ножем. За бажанням, горіхи можна злегка обсмажити.
   
   
2. Змішайте сир, згущене молоко, вершкове масло, вершки та ванільну пасту. Збийте все блендером до однорідної кремоподібної маси.
   
   
3. Додайте до сирної маси курагу та фундук і обережно перемішайте.
   
   
4. Пасочницю вистеліть 2–3 шарами марлі та викладіть у неї сирну масу. Накрийте зверху марлею, поставте вантаж і відправте паску в холодильник на ніч.
   
   
5. Вранці дістаньте паску, розгорніть марлю та за бажанням прикрасьте шоколадом, горіхами або сухофруктами.
   
   

Читайте також:

Рецепти глазурі для паски: білкова, на желатині та без білка та желатину

Вже у цю неділю ми “втратимо” годину сну, однак для організму це може коштувати значно більше. Перехід на літній час щороку випробовує наші біоритми: хтось відчуває лише легку втому, а хтось — справжній збій у режимі.

Як пережити цю зміну без стресу і швидко повернутися до нормального ритму життя — читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA. 

Цього тижня, у неділю, на українців чекає перехід на літній час, який відбудеться о 3 годині ранку. Таким чином, годинники варто переводити на одну годину вперед. 

Поради стосовно адаптації 

Уникайте надмірних навантажень

Для того, щоб переведення годинника не позначилося на вашому здоровʼї, варто не перевтомлюватися та більше відпочивати. Особливо це стосується літніх людей та людей, що страждають від захворювань серця. Перехід на новий режим часу може стати додатковим стресом, тому важливо знизити темп життя хоча б на кілька днів і уникати як фізичного, так і емоційного перенапруження.

Засинайте в тиші 

Варто також відмовитися від смартфону та інших гаджетів щонайменше за 30 хвилин до сну, оскільки синє світло екранів може пригнічувати вироблення мелатоніну та ускладнювати засинання. Натомість можна впровадити спокійні ритуали перед сном: пиття травʼяного чаю або читання книги. 

Прогулянки на свіжому повітрі

За можливості проводьте хоча б 20-30 хвилин щодня на свіжому повітрі. Це допоможе покращити самопочуття, знизити рівень стресу та нормалізувати сон. Якщо немає змоги часто виходити з дому, намагайтеся якомога частіше провітрювати приміщення. 

Короткочасна відмова від кави та алкогольних напоїв

Кава та алкоголь чинять шкідливий вплив на нервову систему та підсилюють стрес та тривожність. Навіть кілька днів без цих напоїв можуть подарувати відчуття бадьорості та ясності думок.

Дотримання цих простих порад допоможе без стресу адаптувати ваш організм до переходу на літній час. 

Читайте також:

Переведення годинників: чи перейде Україна на літній час?