Інженерка-проєктувальниця за фахом, йогиня за філософією. Жителька Вільногірська Марина Стрєляна розповіла журналістам Вільногірськ IN.UA як почала розвивати хобі для душі й тіла під час повномасштабної війни.

Йога у Вільногірську

Марина Стрєляна опановує йогу вже 10 років, офіційним тренером практик стала півтора роки тому. Жінка каже, свої перші заняття проводила на Західній Україні.

«Я з восьми років займаюся різними фізичними культурами. Аеробіку для мене викладала Ольга Мирошниченко (тренер з аеробіки у місті Вільногірськ – прим.редакції), я до неї ходила навіть коли почала працювати. Пробувала себе в спортивних танцях, фітнесі. Коли була вагітна, зрозуміла, що треба переходити на більш спокійніші заняття і так відкрила для себе йогу», — розповідає Марина Стрєляна.

Наразі жінка працює інженеркою-проєктувальницею у Вільногірському  гірничо-металургійному комбінаті. У вільний час на стадіоні «Авангард» тренує бажаючих містян.

24 лютого 2022 року Марина з родиною виїхала до Моршина. Саме там і розпочалась її кар’єра тренера. 

«Ми зібралися разом з такими ж дівчатами переселенцями, організували такий собі жіночий клуб, пізніше я очолила його, стала тренеркою. Закінчивши офіційні онлайн курси по йозі, мене запросили працювати інструкторкою до спортивного закладу в Стрий. Там у мене були і особисті заняття, і групові, і для вагітних дівчат, і для дітей. Працювала з 8 ранку до 8 вечора. Саме там познайомилася з досвідченою тренеркою по кундаліні-йогою Христиною – багато чому навчилася у неї. Повернувшись додому влітку, вирішила у Вільногірську також проводити заняття», — говорить йогиня.

Йога – філософія життя

Для Марини Стрєляної йога – не лише фізичні заняття, а й філософія життя, якій вона постійно навчається.

«З початком повномасштабної війни почала регулярно медитувати, бо це надає мені внутрішній спокій, гармонію, намагаюся більше пізнавати себе, стараюся не помічати плітки, присвячувати себе найголовнішому – родині. А ще мене дуже надихає, коли бачу результати своєї роботи. Ось, наприклад, жінка, яка до мене ходить вже понад місяць у Вільногірську, відмічає, що в неї перестала боліти спина, бо роботу має сидячу. Дівчині, у якої важка ступень сколіозу, також допомогли заняття – лікарі навіть спеціальні пояси їй скасовували. Тому, залюбки чекаю всіх бажаючих на свої заняття», — каже тренерка.

Протипоказань для занять йогою немає, пояснює Марина, проте треба бути уважними при виборі асан, якщо є проблеми. Йогою можуть займатися люди будь-якого віку, комплекції тіла та фізичної підготовки.

На заняття йогиня запрошує всіх охочих у вівторок і четвер о 18:00, а також щосуботи й неділях о 10:00. Одне заняття коштує 50 гривень.

Українські захисники та захисниці мають право на безкоштовне зубопротезування в медичних закладах, що уклали договір з Національною службою здоров’я України (НСЗУ).

Про це повідомили в НСЗУ на запит редакції Вільногірськ.IN.UA.

Де у Вільногірську можна отримати стоматологічні послуги

Як йдеться у відповіді на запит журналістів, військовослужбовці можуть отримати послуги в КП “Вільногірська центральна Міська Лікарня”, що має відповідну угоду з НСЗУ.

Вартість стоматологічної допомоги не повинна перевищувати 34 966 гривень. Вартість послуги покривається за рахунок державного бюджету.

Крім того, як пояснили в НСЗУ, військові для отримання послуги з зубопротезування можуть безпосередньо звертатися до медичного закладу особисто або через представника, подавши заяву та оригінали документів.

Перелік документів, які необхідні для того, щоб скористатися послугою:

• паспорт громадянина України;
• облікова картка платника податків з Державного реєстру фізичних осіб платників податків або серія та номер паспорта (для фізичних осіб, які через свої релігійні переконання відмовляються від прийняття реєстраційного номера облікової картки платника податків та повідомили про це відповідному контролюючому органу і мають відмітку в паспорті).
• посвідчення встановленого зразка згідно з додатком 2 до Постанови Кабінету Міністрів України від 12 травня 1994 р. № 302 “Про порядок видачі посвідчень і нагрудних знаків ветеранів війни” (ЗП України, 1994 р., № 9, ст. 218; 2022 р., № 19, ст. 1038).

Водночас, для отримання безоплатного зубопротезування військовослужбовець має надати такі посвідчення:

1. Посвідчення учасника бойових дій для осіб, які брали участь у бойових діях.

2. Посвідчення особи з інвалідністю внаслідок війни для осіб, які отримали інвалідність під час війни.

3. Посвідчення учасника війни або військовий квиток для осіб рядового, сержантського та старшинського складу.

4. Довідка учасника бойових дій для осіб, які брали участь у захисті України під час антитерористичної операції або операції Об’єднаних сил.

Посвідчення має бути дійсне на момент подання заяви.

Контакти: Центральна міська лікарня знаходиться за адресою: вулиця ім. Ю. Устенка, 72, номер телефону 068 909 33 96.

Нагадаємо, у 2025 році Уряд продовжив проєкт з надання безоплатної стоматологічної допомоги та зубопротезування для захисників і захисниць. Витрата послуг на зубопротезування покривається за рахунок державного бюджету. Зокрема на Дніпропетровщині працює 10 лікарень, де військові та ветерани можуть безоплатно вилікувати зуби або зробити протезування.

Читайье також:

• Зниження цін на ліки: ще понад 100 препаратів стануть дешевшими у квітні
• В Україні оштрафували аптеки на суму понад 200 тисяч гривень за підвищені ціни на ліки

З 3 по 7 березня 2025 року у Вільногірському ліцеї №4 пройшов Тиждень мистецтв, у рамках якого свою персональну виставку представила Аріна Затульна, учениця 6-А класу. Редакція Вільногірськ.IN.UA поспілкувалася з бабусею Аріни Затульної, яка розповіла про перші кроки онуки у світі мистецтва, її улюблені техніки та натхнення.

Деталі читайте на Вільногірськ.IN.UA 

На персональній виставці, юна мисткиня представила свої малюнки, виконані в різних техніках, а також вироби декоративно-ужиткового мистецтва. 

Мистецький шлях Аріни розпочався ще в дитячому садочку, коли вона почала захоплюватися малюванням і ліпленням. Тоді дівчинку записали до гуртка з малювання у Палаці культури та спорту “Металург”. 

“17 квітня 2018 року Аріна почала малювати у гуртку, їй ще не було 5 рочків”, – каже бабуся дівчинки, Світлана Іванівна. 

Першою роботою Аріни був малюнок “Русалонька”. 

“У 2019 році Аріна почала приймати участь у конкурсах з малюнком “Русалонька””, – згадує Світлана Іванівна. 

Найбільше юна мисткиня полюбляє малювати фломастерами, а надихається вона видатними українськими художницями. 

“Гапчинька, Марія Приймаченко та Катерина Білокур їй дуже подобаються”, – ділиться бабуся Аріни Затульної. 

Світлана Іванівна підтримує всі починання своєї онуки. Дівчинка займається танцями, вʼяже, ліпить з пластиліну, а також відвідує гурток інженерії і робототехніки. 

“Що їй подобається, тим вона і займається”, – каже Світлана Іванівна. 

Бабуся бажає своїй онуці, щоб у неї все завжди виходило. 

Читайте також:

• “Я хочу, щоб мої пісні торкалися душі кожного слухача”, – історія Вікторії Осіпової, вихованки музичної школи Вільногірська
• Владислав Шульжик: талант Вільногірська, який надихає