Фікус – популярна домашня рослина. Вона не є вибагливою, але чутлива до умов. Редакція зібрала основні поради по догляду за фікусом, які будуть корисні як для новачків, так і для людей, які вже мають фікус. 

Як доглядати за фікусом – читайте на Вільногірськ.IN.UA

Освітленість

Більшість фікусів мають великі листя з насиченим забарвленням, і для їхнього здорового росту необхідне яскраве освітлення. Однак варто уникати прямих сонячних променів — найкраще розмістити рослину в місці з розсіяним світлом біля вікна. Якщо фікусу не вистачатиме світла, він може почати втрачати листя та блякнути. Тому найкраще місце для фікуса – біля східного або західного вікна. Там достатньо світла, але не має палючого сонця. 

Температура

Оптимальна температура для фікуса становить +17–20 °C. У літній період рослина добре почувається при +25–30 °C, а взимку її варто утримувати при температурі не нижче +12 °C. Фікус також варто тримати подалі від протягів та різких перепадів температур. Не можна ставити рослину біля відкритих вікон, кондиціонерів та батарей. 

Полив 

• Частота поливу: Поливайте фікус, коли верхній шар ґрунту (1–2 см) підсохне. Для більших рослин допустимо просихання на глибину 6–7 см. 
• Вода: Використовуйте теплу, відстояну воду.
• Зимовий період: Взимку полив скорочують, оскільки надмірна вологість може призвести до загнивання коренів. 
• Вологість повітря: Фікуси родом з тропіків, тому вологе повітря їм життєво необхідне. Догляд за фікусом в домашніх умовах припускає обов’язкове обприскування. Слідкуйте, щоб вода була теплою і м’якою (відстояною).  

Обрізка

Фікус слід періодично підрізати, щоб сформувати гарну крону, обмежити ріст у висоту та стимулювати розгалуження. Оптимально проводити обрізку раз на 2–3 роки, коли рослина досягне бажаної висоти.

Пересадження 

Фікуси, яким понад чотири роки, слід пересаджувати раз на 2–3 роки. Новий горщик має бути приблизно на 4 см більший за попередній. Якщо рослина занадто велика й пересадка складна, достатньо періодично оновлювати верхній шар ґрунту.

Читайте також: 

• Як доглядати за орхидеями: 5 порад для новачків
• 5 рослин, які краще тримати подалі від спальні

Чай – напій, який окрім приємного смаку, відомий своїми лікувальними діями. Деякі види чаю можуть допомогти в боротьбі з діабетом. Вони сприяють зниженню рівню цукру в крові та покращують чутливість до інсуліну. 

Чай для поліпшення рівня цукру в крові – читайте на Вільногірськ.IN.UA

Зелений чай 

Зелений чай багатий антиоксидантами, зокрема катехінами, які можуть покращити чутливість до інсуліну та сприяти регулюванню рівня цукру в крові.

Чорний чай

Чорний чай має глибокий, насичений смак і містить поліфеноли, які допомагають зменшити різкі коливання рівня цукру в крові після їжі.

Вживання чорного чаю під час або після їжі може сприяти кращому контролю рівня глюкози в крові, що особливо корисно для людей із інсулінорезистентністю.

Ромашковий чай

Ромашковий чай відомий своїм заспокійливим ефектом, проте він також має протизапальні властивості, які можуть сприяти зниженню рівня цукру в крові та зменшенню ризику ускладнень діабету, зокрема пошкодження нервів і нирок.

Чай з гібіскусом 

Яскравий колір і насичений смак гібіскуса сприяють здоров’ю серцево-судинної системи та допомагають регулювати артеріальний тиск. Чай з гібіскуса багатий антиоксидантами і може знижувати рівень холестерину та артеріальний тиск, що є важливим для людей із діабетом. Це допомагає зменшити ризик серцево-судинних захворювань, оскільки діабет підвищує ймовірність їх розвитку.

Імбирний чай 

Імбирний чай — це безкофеїновий, зігріваючий напій, корисний для травлення, який має протизапальні та антиоксидантні властивості, що сприяють кращому контролю рівня цукру в крові. Імбир може підвищувати чутливість до інсуліну, що є ключовим у боротьбі з діабетом. Крім того, він допомагає покращити рівень ліпідів у крові, що сприяє зниженню ризику серцево-судинних захворювань.

Матеріал має інформаційний характер. 

Читайте також: 

• Рятувальники вікових хвороб: 5 продуктів, які потрібно їсти людям за 50
• Риба: ТОП-3 сортів з найбільшим вмістом білка

У 2025 році серед цікавих хобі набирають популярності ербу, канзаші та карвінг та інші творчі заняття, що надихають, заспокоюють і відкривають нові можливості.

Ідеї для хобі у 2025 році – читайте на Вільногірськ.IN.UA

Ербу

Давнє турецьке мистецтво дозволяє створювати неповторні візерунки на воді, які переносяться на папір або тканину. Ебру підходить навіть новачкам, адже це не лише творчий процес, а й ефективний спосіб релаксації.

Канзаші

Канзаші — це японське мистецтво виготовлення прикрас для волосся, яке сьогодні стало формою творчого самовираження. Яскраві й оригінальні аксесуари додають образу унікальності, а процес їх створення дарує справжнє задоволення.

Карвінг

Карвінг вражає витонченістю, перетворюючи фрукти й овочі на справжні мистецькі шедеври. Квіти з кавунів чи яблук стануть оригінальною окрасою столу, а популярність цього мистецтва вже сягнула рівня міжнародних чемпіонатів.

Фелтінг

Фелтінг – це мистецтво створення виробів шляхом валяння натуральної вовни. Це захопливе рукоділля дає змогу виготовляти іграшки, аксесуари, одяг, картини та прикраси. Використовується виключно натуральна вовна, адже лише вона підходить для цього процесу.

Ганутель

Ганутель – мистецтво створення квітів із шовкової нитки та спірального дроту, яке виникло на Мальті. Спочатку ним займалися монахині, оздоблюючи вівтарі та статуї святих. Згодом європейці надали цьому мистецтву практичніше застосування, використовуючи квіти для декору інтер’єрів і створення прикрас.

Читайте також: 

• Як почати рік з користю: топ безкоштовних онлайн-курсів
• 3 секрети ефективної організації: додатки для планування