Антиоксидантні чаї не лише смакують, але й приносять користь здоров’ю. Вони покращують роботу мозку, підтримують серце і навіть допомагають уповільнити старіння. Дізнайтеся, які чаї містять найбільше корисних речовин та як обрати свій улюблений серед чорного, зеленого, білого, гібіскусового та улун.

Редакція Вільногірськ.IN.UA зібрала ТОП-5 антиоксидантних чаїв. 

Чорний чай

Чорний чай – найпопулярніший у світі. Він слугує основою для напоїв, як-от масала чай, тайський чай та чай боба. Як і зелений, білий та улун, він виготовляється з рослини Camellia sinensis, але проходить повну ферментацію.

Чорний чай містить поліфеноли, зокрема флавоноїди, катехіни, теафлавіни та теарубігіни, які утворюються внаслідок повного окислення листя.

Зелений чай

Зелений чай – другий за популярністю у світі. Його цінують за користь для здоров’я, зокрема покращення роботи мозку, зниження рівня цукру в крові та зменшення запалення в кишечнику. На відміну від чорного чаю, для зеленого використовують свіжі неферментовані листя.

Зелений чай багатий на корисні речовини, зокрема катехіни, які зменшують запалення та можуть знизити ризик раку, хвороб серця і нервової системи. Також є дані, що він може уповільнювати появу зморшок і захищати шкіру від сонця, але це ще потребує додаткових досліджень.

Чай з гібіскусом 

Чай з гібіскуса має яскравий рубіново-червоний колір і приємний терпкий смак. Його готують із рослини Hibiscus sabdariffa. Цей напій може покращувати здоров’я серця, допомагати при діабеті та сприяти схудненню. Завдяки вмісту флавоноїдів, зокрема антоціанів і кверцетину, чай з гібіскуса може знижувати рівень “поганого” холестерину, тригліцеридів і артеріальний тиск. Також він може мати противірусні властивості.

Чай улун 

Улун – традиційний китайський чай, що поєднує властивості зеленого та чорного чаю. Він частково ферментований і багатий на антиоксиданти. У складі чаю Улун є теафлавін – поліфенол з антиоксидантними та протираковими властивостями.

Білий чай

Білий чай, особливо популярний у Китаї, виготовляють із незрілого листя, яке мінімально окислюють і висушують. Він багатий на катехіни, флавоноїди та теафлавіни. Дослідження свідчать, що білий чай містить найбільше антиоксидантів серед інших чаїв і менше кофеїну. Також він може позитивно впливати на рівень холестерину та тригліцеридів, але потрібні додаткові дослідження. Білий чай має легкий квітковий смак і смакує як теплим, так і холодним.

Читайте також: 

• Чай, який стабілізує цукор у крові: природний спосіб підтримки здоров’я
• Риба: ТОП-3 сортів з найбільшим вмістом білка

Внутрішньо переміщені особи, які орендують житло, можуть отримати субсидію навіть у випадку, якщо власник помешкання перебуває за кордоном.

Як подати заяву читайте у матеріалі Вільноногірськ.IN.UA.

Власник за кордоном: що варто знати

Подати документи можна дистанційно через вебпортал електронних послуг Пенсійного фонду України.

Для цього наймач у своєму особистому кабінеті заповнює онлайн-форму заяви та договору найму, додає копії необхідних документів (за бажанням) та зберігає їх у системі.

Після цього документи стають доступними наймодавцю, який у своєму особистому кабінеті підтверджує правильність даних та підписує їх кваліфікованим електронним підписом (КЕП).

Далі свою електронну підпис накладає наймач, після чого документи надходять на розгляд до Пенсійного фонду України.

Нагадаємо, жінки, яка мають статус внутрішньо переміщеної особи (ВПО), має право на отримання субсидії на оренду житла навіть у випадку, якщо її чоловік, який не має статусу ВПО, проживає в іншій області України.

Читайте також:

• У Вільногірську вирішується питання щодо заборгованості по зарплаті у ЦМЛ
• Декларація з сімейним лікарем: кому потрібно оновити її до 1 березня 2025 року

Перша у 2025 році хвиля подачі заяв на отримання грантів для ветеранів визначила 19 переможців, серед яких 15 учасників бойових дій та 4 члени їхніх родин. Загалом вони отримають майже 10 мільйонів гривень на започаткування або розвиток власної справи.

Про це повідомляє Міністерство економіки України.

Гранти ветеранам

З моменту запуску ветеранського компонента державної програми “Власна справа” гранти вже отримали 1178 ветеранів та членів їхніх родин. Загальна сума фінансування склала 553 мільйони гривень.

Понад половина (57%) грантоотримувачів — це учасники бойових дій, решта 43% — другі з їхнього подружжя. Найпоширенішим розміром гранту є сума до 500 тисяч гривень.

Найбільше коштів підприємці спрямовують на розвиток бізнесу у сфері переробної промисловості, а також в оптову та роздрібну торгівлю. Реалізація цих проєктів дозволить створити понад 2000 робочих місць у всіх регіонах України.

У першій хвилі 2025 року 14 переможців отримають гранти розміром до 500 тисяч гривень, троє – до 250 тисяч, ще двоє – до 1 мільйона гривень. Найбільша кількість грантоотримувачів зареєстрована у Львівській та Івано-Франківській областях, а також у місті Києві. Найпопулярніші напрями для ведення бізнесу серед переможців — переробна промисловість, тимчасове розміщення та організація харчування.

“Власна справа” для ветеранів 

Програма передбачає, що учасники бойових дій, люди з інвалідністю внаслідок війни, другі з їхнього подружжя, а також другі з подружжя загиблих захисників можуть отримати гранти у таких розмірах:

• до 250 тисяч гривень, до 500 тисяч гривень або до 1 мільйона гривень — для ветерана за умови створення одного, двох або чотирьох робочих місць відповідно;
• до 250 тисяч гривень або до 500 тисяч гривень — для другого з подружжя ветерана або загиблого захисника за умови створення одного або двох робочих місць.

Для отримання гранту від 500 тисяч до 1 мільйона гривень ветеран має бути зареєстрованим як фізична особа-підприємець щонайменше 12 місяців. Також такий грант надається за умови співфінансування, де 70% вартості покриває держава, а 30% підприємець інвестує власними коштами.

Читайте також:

• У Вільногірську вирішується питання щодо заборгованості по зарплаті у ЦМЛ
• “Перший квартал”: як народжувався Вільногірськ та які назви дали його районам місцеві