Користь йоги полягає в в покращенні фізичне та психічне здоров’я. Вона сприяє досягненню гармонії та зміцнює єдність розуму і тіла.

Редакція Вільногірськ.IN.UA зібрала топ-5 причин для занять йогою.

Користь йоги

Покращення серцево-судинної системи

Комбінація фізичних вправ, дихальних технік і медитації суттєво впливає на зниження ризиків для серцево-судинної системи.

Боротьба з болем у спині 

Одне з досліджень показало, що у людей із болем у спині, які протягом 24 тижнів займалися йогою по 90 хвилин, інтенсивність болю знизилася в середньому на 56%.

Боротьба зі стресом

Згідно з національним опитуванням у США, понад 85% респондентів зазначили, що йога допомогла їм знизити рівень стресу. Це відбувається завдяки зменшенню кортизолу, гормону стресу. 

Покращення якості сну

Фізичні вправи в поєднанні з дихальними техніками стимулюють вироблення мелатоніну – гормону, який активується вночі та сприяє засинанню.

Покращення балансу та координації 

Йога покращує рівновагу та почуття балансу, адже вона містить статистичні вправи та покращує концентрацію уваги. 

Матеріал містить інформаційний характер

Читайте також:

• Сімейний лікар Олексій Сєров пояснює, як розпізнати отруєння та що з ним робити
• Як одягати дитину взимку: поради від сімейного лікаря

Головне управління ДПС у Дніпропетровській області інформує громадян, що продаж товарів через інтернет із метою отримання прибутку підлягає оподаткуванню. Якщо така діяльність носить системний характер, вона розцінюється як підприємницька, а отже, вимагає реєстрації як суб’єкта господарювання.

Про це повідомили на сторінці Вільногірської міської ради.

У яких випадках треба реєструватися як ФОП

Зазначається, що важливо розрізняти поодинокий продаж вживаних речей, який не є об’єктом податкового контролю, та регулярну торгівлю однорідним асортиментом товарів через платформи на кшталт OLX, Prom.ua або соціальні мережі.

У разі здійснення підприємницької діяльності, громадяни зобов’язані:

• зареєструватися як ФОП;
• використовувати зареєстровані РРО/ПРРО для розрахунків;
• дотримуватись вимог податкового законодавства.

Мінекономіки схвалило нову хвилю фінансування в межах програми “Гранти для переробних підприємств”. Гранти загальною сумою понад 100 мільйонів гривень отримають 21 компанія, яка працює або планує розвиватися у переробній галузі.

Про це повідомили на сторінці Кам’янської філії Дніпропетровського обласного центру зайнятості.

Гранти для переробних підприємств

Серед отримувачів — виробники харчових продуктів, текстилю, кормів для тварин, медичних товарів, електрообладнання, безпілотників, а також підприємства з дерево- та металообробки.

Максимальна сума гранту — 8 мільйонів гривень. Отримати фінансування можуть підприємці, які:

• вже працюють у переробній галузі та планують масштабування;
• планують реалізувати новий проєкт з переробки (КВЕД С).

Грантові кошти можуть бути спрямовані на:придбання, доставку та запуск нового обладнання;розширення або модернізацію виробничих потужностей.

Умови програми

Співфінансування: 50/50 — для більшості підприємств; 80/20 — для виробників безпілотників, поліграфії та бізнесів у зонах бойових дій. Створення щонайменше 5 нових робочих місць. Бізнес має працювати не менше 3 років, щоб компенсувати суму гранту через податки.

Як подати заявку

1. Подати заявку через портал “Дія”.

2. Пройти перевірку банком.

3. Отримати погодження Мінекономіки та Державної служби зайнятості.

4. Отримати фінансування.

Подати заявку можна через портал Дія.

Читайте також:

• У Кам’янському багатодітна родина захисника отримала квартиру
• Ветерани та ветеранки можуть отримати безоплатні стоматологічні послуги: як скористатися програмою