За перший тиждень травня 613 українців захворіли на COVID-19, найбільше випадків зареєстрували у Дніпропетровській області.

Про це повідомляє МОЗ України.

COVID-19 та ГРВІ: ситуація в Україні

Відомо, що 230 людей внаслідок ускладнень COVID-19 потрапили до лікарень. З них 19 — діти. За даними МОЗ, протягом тижня, з 28 квітня по 5 травня, в країні до медзакладів госпіталізували 2 990 українців з ГРВІ, грипом та коронавірусом. 1 823 хворих — діти.

5 людей, які мали позитивний тест на ковід, померли. Вони не мали профілактичних щеплень протягом останніх 12 місяців. Також в Україні зареєстрували одну смерть внаслідок ускладнень грипу. 

Всього протягом першого тижня травня на ГРВІ, грип та COVID-19 захворіли 109 924 українці, з них 68 818 – діти віком до 17 років. Порівняно з попереднім тижнем захворюваність серед дорослих та дітей знизилась на 5,6% та 8,1% відповідно.

Загалом, з початку епідсезону, а це з жовтня, на ГРВІ, грип та COVID-19 перехворіли 4 608 467 українців. Зареєстровано 1 021 смерті внаслідок ускладнень.

Відомо, що в Україні циркулює 36 різних типів коронавірусу — субваріанти «Омікрон». Зазвичай цей штам не викликає тяжкої кисневої залежності, проте залишається небезпечним для груп ризику:

• людей з патологіями;
• хронічними захворюваннями;
• ослабленим імунітетом;
• старших за 60 років. 

Людям з групи ризику рекомендована вакцинація. 

Вакцинація проти коронавірусної інфекції

В усіх областях доступна безоплатна омікрон-специфічна вакцина проти COVID-19.

Зробити щеплення можна у сімейного лікаря або у пункті щеплення. 

Інформацію про найближчі пункти вакцинації, їхні адреси та графік роботи можна дізнатись за телефоном 0 800 60 20 19.

Варто зазначити, що українці, які не мають щеплень проти COVID-19, не завершили первинну вакцинацію, чи пацієнти, яким лікар рекомендує додаткове «бустерне щеплення», зможуть отримати щеплення омікрон-специфічною вакциною. 

На початку березня МОЗ оновило рекомендації щодо щеплень двовалентною вакциною для первинної вакцинації. Зміни затверджені наказом МОЗ від 29 лютого 2024 року №346.

Щодо щеплення омікрон-специфічною вакциною діють такі рекомендації: 

• діти віком 12-17 років можуть бути щеплені двовалентною омікрон-специфічною вакциною, як для первинної вакцинації, так і для бустерної дози;
• дітям старше 12 років та дорослим, яким розпочато первинну вакцинацію з використанням моновалентної оригінальної вакцини, можна завершити курс омікрон-специфічною вакциною;
• дорослі віком від 18 років можуть бути щеплені двовалентною вакциною як для первинної вакцинації, так і для бустерної дози.

Відомо, що в Україні всі області забезпечені вакциною проти COVID-19. Медики використовують вакцини «Comirnaty» (виробник «Pfizer»). 

Також доступна вакцина для дітей з 5-річного віку (виробник «Pfizer»  — вакцина «Comirnaty» для дітей), а також омікрон-специфічна вакцина (виробник «Pfizer»), яка раніше використовувалась для бустерних щеплень.

Читайте також:

• На Дніпропетровщині реєструють випадки коклюшу: епідемічна ситуація в області
• Сезон кліщів: як захиститися та що робити, якщо кліщ вже є на тілі

Вільногірськ живе тут – Facebook, Telegram, Instagram

Депутати Вільногірська ухвалили рішення про виділення бюджетних коштів на ремонт ліфтів у багатоповерхівках міста. Рішення стосується будинків № 61, 65 та 81 на вулиці Центральній.

Це питання обговорювали на сесії  Вільногірської міської ради.

Чому ліфти не працювали стабільно

Раніше редакція Вільногірськ IN.UA писала про проблему з ліфтами у місті, коли питання фінансування ремонтів викликало активні дискусії серед депутатів.

Як пояснив депутат Віталій Федоренко, у місті працює 32 ліфти, але для восьми з них не оформлені всі необхідні документи та точки обліку електроенергії. Через це кілька ліфтів у різних будинках підключені до однієї точки, що створює перевантаження.

Коли одночасно запускаються кілька підйомників, автомати відключають електроживлення через перевищення допустимої потужності, і ліфти тимчасово зупиняються.

Ремонт ліфтів – одне з пріоритетних питань сесії

Серед усіх питань особливо гостро стояло питання ремонту ліфтів у багатоповерхівках міста. Жителі будинків по вулиці Центральній 61, 65 та 81 неодноразово скаржилися на збої у роботі підйомників, а деякі ліфти перебували непридатними до використання.

Після обговорення депутати ухвалили рішення про виділення необхідних бюджетних коштів на проведення ремонту ліфтів. Водночас під час розгляду питання конкретну суму фінансування не називали — це видно із запису сесії.

“Одним із найактуальніших на даний час є питання ремонту  кількох ліфтів у будинках 61, 65 та 81 по вул. Центральній. Прийнято позитивне рішення щодо виділення бюджетних коштів на виконання цих робіт”, — зазначено у Telegram дописі Вільногірської міської ради.

Читайте також:

Листя вже під снігом: у Вільногірську депутати посперечалися через бюджет на прибирання

План дій, контроль над побутовими речами, фільтрування новин і турбота про сон допомагають зменшити тривожність під час відключень електроенергії — про це розповів психотерапевт Олександр Зінченко під час розмови з журналісткою Вільногірськ IN.UA.

Детальніше про психологічні поради читайте в матеріалі. 

Перший крок — взяти ситуацію під контроль

За словами Олександра Зінченка, найефективніша перша психологічна допомога під час блекауту — чіткий і зрозумілий план дій, який допомагає не піддаватися паніці та зберігати спокій

“Складіть конкретний план: що робити, що зарядити заздалегідь, які прилади вимкнути, як організувати побут без електрики. Навіть приблизний план уже зменшує тривожність”, — пояснює психотерапевт.

Коли тривожність — це вже сигнал звернутися до лікаря

Хоча люди не можуть вплинути на загальну ситуацію, контроль над власним життям і простором допомагає психіці почуватися стабільніше.

За словами психотерапевта якщо тривожність не минає, переходить у панічні атаки, з’являються проблеми зі сном, апетитом або емоційні зриви — це привід звернутися до фахівця.

“Не треба боятися психотерапевтів. Це не про “поставити діагноз і закрити”. Лікар вислухає, допоможе підібрати лікування або дасть професійні рекомендації. Звернення по допомогу — це турбота про себе, а не слабкість”, — підкреслює Олександр Зінченко.

У випадках сильних панічних проявів важливо не залишатися наодинці — хоча б бути на зв’язку з близькою людиною телефоном.

Менше фейків — більше спокою

Окрема порада психотерапевта стосується якості інформації, яку люди споживають під час блекаутів та загалом у стресових умовах. Йдеться не про відмову від новин, а про обмеження контенту з неперевірених джерел.

“Новини, подані з емоційним нагнітанням, фейкові або неперевірені повідомлення тиснуть на психіку. Вони не інформують, а викликають страх і паніку”, — пояснює Олександр Зінченко.

Психотерапевт радить надавати перевагу перевіреним джерелам, які подають факти без маніпулятивних заголовків і надмірного емоційного тиску. Така подача дає змогу людині самостійно осмислити інформацію, а не реагувати на нав’язані емоції.

Як швидко заспокоїтися: підбираємо техніки “під себе”

Універсальної техніки заспокоєння не існує — усе залежить від того, як людина сприймає світ.

Кінестетам (тим, хто сприймає через дотик) більше підходять дихальні вправи, медитації, повільне усвідомлене дихання.

Візуалам і аудіалам краще переключати увагу на тіло: рух, танець, перебір чоток, дотик до різних матеріалів.

Серед дієвих способів:

• техніка дихання “по квадрату”;
• повільний глибокий вдих і видих із концентрацією на серцебитті;
• тактильні практики — камінці, тканини, пісок;
• тепла ванна, улюблені напої;
• прогулянки, свіже повітря, легкий спорт.
  

“Варто пробувати різні методи й залишати ті, які справді заспокоюють саме вас”, — радить психотерапевт.

Сон — основа стабільної психіки

Блекаути часто збивають режим, але саме сон критично важливий для нервової системи.

Основні рекомендації:

• лягати спати й прокидатися в один і той самий час;
• оптимальний час для сну — з 21:00–22:00;
• за годину до сну повністю прибрати гаджети;
• приглушити світло, замінити екрани читанням або спокійними заняттями;
• зменшити споживання кофеїну.
  

Світіння екранів збуджує нервову систему й заважає заснути, навіть якщо людина цього не усвідомлює.

Блекаути — це стрес для психіки, але з ним можна впоратися. Чіткий план, турбота про сон, обмеження новин і своєчасне звернення по допомогу допомагають зберегти внутрішню рівновагу.

“Якщо відчуваєте, що звичний ритм життя порушується — звертайтеся по допомогу. Психічне здоров’я таке ж важливе, як і фізичне”, — підсумовує Олександр Зінченко.

Читайте також:

Коли запрацюють Пункти незламності у Вільногірську: відповідь міської ради