Лікувально-оздоровчий та профілактичний масажі: коли треба звертатися до спеціаліста

7 лютого в Україні відзначають день масажиста. Ця професія потребує витривалості та знань з різних напрямків медицини. Адже масаж допомагає запобігти та навіть вилікувати деякі хвороби без медикаментів. У Вільногірську понад 25 років працюють масажистки Альона Кропінова та Оксана Шматко. Жінки виконують класичний масаж в первинній медико-санітарній службі міста.

Порадами щодо масажу Альона та Оксана поділилися з журналістами Вільногірськ IN.UA.

Класичний та профілактичний масаж

Жінки виконують масаж класичний лікувально-оздоровчий та профілактичний. Впливають на організм із застосуванням розтирань, погладжувань, вібрацій, натискань на шкірні покриви, які надають профілактичний і оздоровчий ефект.

«Для людей в яких сидяча робота або ж не активний спосіб життя рекомендую розвантажуватися через виконання фізичних вправ. Обов’язково, щодня дихати повітрям. Насичувати свій організм киснем. За своїм тілом треба слідкувати», — каже масажистка Альона Кропінова.

Масаж рекомендують робити два рази на рік. А також регулярно відвідувати сімейного лікаря або вузького спеціаліста, щоб контролювати зміни та потреби в організмі та тілі. Сімейний лікар може надати рекомендації щодо масажу: зазначить зону, яка потребує відновлення або лікування, а також напише направлення.

«Інколи людина сама відчуває потребу в масажі. В цьому випадку вона звертається до сімейного лікаря за необхідності той дає направлення на масаж певної зони», — розповідає Оксана Шматко.

Зазвичай курс лікувального масажу складається з 10 днів. Починати робити профілактичний масаж рекомендують з першого місяця життя та до 70 років. А от людям, яким за 70 масаж варто робити тільки з певних показань хвороби та під наглядом лікаря.

Вплив на організм людини

Масаж може вилікувати організм людини. Він покращує кровообіг, лімфатичну та нервову систему, кажуть масажистки.

Альона Кропінова спеціалізується на класичному масажі. А от Оксана Шматко працює у напрямку лікувального масажу вже 27 років, з яких 16 працювала у центральній міській лікарні. 

Масажистки розповідають, за допомогою до них звертаються вільногірці різної вікової категорії, а також люди з особливими проблемами в організмі, які потребують фізичного впливу.

«Ми забезпечені спеціалізованим обладнанням. Це зручні столи, на яких комфортно працювати. Вони дають можливість людям повністю отримати всю користь від лікувального масажу», — розповідають масажистки.

Читайте також:

• Гінекологічне відділення у Вільногірську: діагностика новим обладнанням
• Вільногірська ЦМЛ не сплатила заборгованість по заробітній платі: що відомо

Вільногірськ живе тут –  підписуйтесь на наш Facebook та Telegram

Це свято щороку відзначають у день проголошення Акта Злуки між Українською Народною Республікою та Західноукраїнською Народною Республікою у 1919 році.

Деталі на Вільногірськ IN.UA

Історія свята 

22 січня 1919 року на Софійській площі в Києві відбулася урочиста церемонія проголошення Акта Злуки — об’єднання Української Народної Республіки та Західноукраїнської Народної Республіки в одну незалежну державу. Під час зібрання було зачитано “Універсал соборності”, у якому наголошувалося, що відтепер в єдине ціле поєднуються частини України, розділені століттями: Західноукраїнська Народна Республіка  та Наддніпрянська Україна. У документі підкреслювалося, що здійснилися вікові прагнення українського народу, за які боролися й віддавали життя найкращі його сини, і віднині існує єдина незалежна Українська Народна Республіка.

Офіційно це свято було запроваджене у 1999 році, зважаючи на політичну та історичну важливість об’єднання УНР і ЗУНР для створення єдиної соборної української держави.

Символом Дня Соборності став живий ланцюг — традиційна акція, під час якої люди беруться за руки, формуючи безперервний ланцюг єдності. Такий ланцюг демонструє прагнення українців до злагоди та солідарності, нагадуючи про історичне об’єднання країни.

У соціальних мережах та месенджерах українцям масово надходять повідомлення про можливість отримати промокод на 10 літрів пального в обмін на підписку на телеграм-канал. Насправді ж за привабливою “акцією” ховається чергова шахрайська схема.

Про це повідомляє Кібер Брама з посиланням на начальника 9-го відділу УПК у місті Києві Андрій Пархоменко. 

Шахрайська схема 

1. Користувач отримує повідомлення з посиланням на сайт, який зовні нагадує офіційну сторінку мережі автозаправних станцій.
   
2. На фейковому ресурсі пропонують підписатися на телеграм-канал, після чого обіцяють надіслати промокод на безоплатне пальне.
   
3. Далі людину перенаправляють на ще одну сторінку, де просять ввести номер телефону та код підтвердження з SMS або Telegram.
   
4. Після введення цих даних зловмисники отримують повний доступ до акаунту користувача.
   
5. Протягом доби шахраї використовують зламаний акаунт для розсилки нових фейкових повідомлень, а потім активують двофакторну автентифікацію, ускладнюючи повернення доступу справжньому власнику.
   

У результаті людина може втратити контроль над своїм акаунтом менш ніж за 24 години.

Як уберегтися від шахрайства

• перевірка інформацією через офіційні джерела: побачивши цікаву акцію, варто перевірити її через офіційний сайт компанії; 
• уникнення переходу за підозрілими посиланнями, отриманими в SMS, месенджерах або електронною поштою; 
• перевірка сайтів, які потребують введення особистих даних. 

Раніше Вільногірськ IN.UA розповідали, як уберегтися від шахраїв

Читайте також:

У Вільногірську розповіли, як захиститися від інтернет-шахраїв