Лікувально-оздоровчий та профілактичний масажі: коли треба звертатися до спеціаліста

7 лютого в Україні відзначають день масажиста. Ця професія потребує витривалості та знань з різних напрямків медицини. Адже масаж допомагає запобігти та навіть вилікувати деякі хвороби без медикаментів. У Вільногірську понад 25 років працюють масажистки Альона Кропінова та Оксана Шматко. Жінки виконують класичний масаж в первинній медико-санітарній службі міста.

Порадами щодо масажу Альона та Оксана поділилися з журналістами Вільногірськ IN.UA.

Класичний та профілактичний масаж

Жінки виконують масаж класичний лікувально-оздоровчий та профілактичний. Впливають на організм із застосуванням розтирань, погладжувань, вібрацій, натискань на шкірні покриви, які надають профілактичний і оздоровчий ефект.

«Для людей в яких сидяча робота або ж не активний спосіб життя рекомендую розвантажуватися через виконання фізичних вправ. Обов’язково, щодня дихати повітрям. Насичувати свій організм киснем. За своїм тілом треба слідкувати», — каже масажистка Альона Кропінова.

Масаж рекомендують робити два рази на рік. А також регулярно відвідувати сімейного лікаря або вузького спеціаліста, щоб контролювати зміни та потреби в організмі та тілі. Сімейний лікар може надати рекомендації щодо масажу: зазначить зону, яка потребує відновлення або лікування, а також напише направлення.

«Інколи людина сама відчуває потребу в масажі. В цьому випадку вона звертається до сімейного лікаря за необхідності той дає направлення на масаж певної зони», — розповідає Оксана Шматко.

Зазвичай курс лікувального масажу складається з 10 днів. Починати робити профілактичний масаж рекомендують з першого місяця життя та до 70 років. А от людям, яким за 70 масаж варто робити тільки з певних показань хвороби та під наглядом лікаря.

Вплив на організм людини

Масаж може вилікувати організм людини. Він покращує кровообіг, лімфатичну та нервову систему, кажуть масажистки.

Альона Кропінова спеціалізується на класичному масажі. А от Оксана Шматко працює у напрямку лікувального масажу вже 27 років, з яких 16 працювала у центральній міській лікарні. 

Масажистки розповідають, за допомогою до них звертаються вільногірці різної вікової категорії, а також люди з особливими проблемами в організмі, які потребують фізичного впливу.

«Ми забезпечені спеціалізованим обладнанням. Це зручні столи, на яких комфортно працювати. Вони дають можливість людям повністю отримати всю користь від лікувального масажу», — розповідають масажистки.

Читайте також:

• Гінекологічне відділення у Вільногірську: діагностика новим обладнанням
• Вільногірська ЦМЛ не сплатила заборгованість по заробітній платі: що відомо

Вільногірськ живе тут –  підписуйтесь на наш Facebook та Telegram

Комунальний заклад дошкільної освіти №6 “Сонечко” у Вільногірську закуповує молочні продукти та свіжі овочі для харчування вихованців. Загальна вартість двох закупівель становить понад 30 тисяч гривень.

Детальніше про закупівлі читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Молочні продукти постачатимуть до кінця року

На платформі Prozorro оприлюднили звіт про договір щодо закупівлі кефіру, йогурту та сметани для дитячого садка №6 “Сонечко”.

Заклад придбає:

• 63 кілограми кефіру;
• 54 кілограми йогурту;
• 57,6 кілограма сметани.

Очікувана вартість закупівлі становила 21 663,18 гривні. Договір уклали без використання електронної системи закупівель.

Переможцем стала підприємиця Валентина Наконечна. Вартість укладеного договору склала 21 663,18 гривні. Продукцію постачатимуть до дитсадка до 31 грудня 2026 року. Закупівлю фінансують із місцевого бюджету.

На овочах вдалося зекономити майже дві тисячі гривень

Ще одна закупівля стосувалася свіжих овочів. Дитячий садок планував придбати:

• 50 кг білоголової капусти;
• 50 кг ріпчастої цибулі;
• 30 кг кабачків;
• 20 кг огірків;
• 25 кг помідорів;
• 10 кг солодкого перцю;
• 50 кг молодого столового буряка.

Очікувана вартість цієї закупівлі становила 13 868 гривень.

За результатами відбору переможцем став фізична особа-підприємець Олександр Гречка, який запропонував поставити продукцію за 11 982,50 гривні. Таким чином, вартість договору виявилася на 1 885,50 гривні меншою за очікувану ціну закупівлі.

Постачання овочів також здійснюватиметься до дитячого садка №6 “Сонечко” до 31 грудня 2026 року за кошти місцевого бюджету.

Загалом на продукти передбачили понад 33 тисячі гривень

Для забезпечення харчування вихованців дитсадка №6 “Сонечко” у Вільногірську уклали два договори на постачання молочної продукції та овочів. Загальна сума укладених договорів становить 33 645,68 гривні, при цьому під час закупівлі овочів вдалося отримати економію бюджетних коштів завдяки нижчій ціновій пропозиції постачальника.

Раніше редакція Вільногірськ IN.UA вже розпочала аналіз закупівель продуктів харчування для закладів дошкільної освіти громади. Про те, що закуповують інші дитячі садки Вільногірська та скільки коштів на це витрачають, читайте у наступних матеріалах Вільногірськ IN.UA

Читайте також:

Овочі, сир та м’ясо: що закуповує вільногірський дитсадок “Білочка” для харчування дітей 

У державному застосунку “Дія” розширили можливості функції мультишерингу. Відтепер користувачі передають довідки ОК-5 та ОК-7 установам автоматично у складі загального пакета документів, минаючи етап формування додаткових запитів.

Про це повідомили в “Дія”.

У “Дії” запрацював автоматичний мультишеринг довідок

За інформацією пресслужби державного підприємства “Дія”, оновлення змінює алгоритм обміну даними. Громадянам більше не потрібно самостійно замовляти електронні витяги, завантажувати файли та очікувати на їхню готовність у застосунку. Відтепер система надсилає ці довідки автоматично разом з іншими необхідними документами.

Новий функціонал мультишерингу застосовується для взаємодії з різними установами і вже доступний для банків, страхових компаній, фінансових організацій та безпосередньо роботодавців. Автоматична передача даних пришвидшує обробку заявок, мінімізує ймовірність технічних помилок та забезпечує стовідсотковий цифровий документообіг без використання паперових носіїв.

Інформація у довідках про трудову діяльність

Зазначені електронні документи фіксують інформацію щодо трудової діяльності та нарахувань громадянина. Довідка ОК-5 містить дані про страховий стаж, розмір заробітної плати та всі сплачені внески, починаючи з 2000 року. Довідка ОК-7 показує інформацію про страховий стаж та зарплату, з якої відраховувався єдиний соціальний внесок, починаючи з 2011 року.

Читайте також:

“Дія.Підпис” за лічені секунди: як активувати сервіс через NFC