У Вільногірському ЦНАП з’являться 12 нових послуг: що відомо

Наразі Вільногірський ЦНАП надає 297 адміністративних послуг. До них міськрада планує додати 12 нових послуг.

Більше у матеріалі Вільногірськ IN.UA

ЦНАП у Вільногірську надаватиме нові послуги

Вільногірська міськрада планує внести зміни у роботу міського Муніципального центру надання послуг. Так до послуг, якими вже користуються містяни, додадуть нові. Всього у ЦНАПі можна буде отримати 309 адмінпослуг.

Серед них нові:

1. Надання дозволу на розробку проєкту землеустрою щодо відведення земельної ділянки з метою встановлення земельного сервітуту. 
2. Затвердження проєкту землеустрою щодо відведення земельної ділянки з метою встановлення земельного сервітуту та передачу її у користування.
3. Надання дозволу на розробку проєкту землеустрою щодо відведення земельної ділянки зі зміною цільового призначення.
4. Погодження місця розташування пересувної тимчасової споруди або пересувного торговельного засобу.
5. Витяг про зареєстрованих у житловому приміщенні/будинку.
6. Надання відомостей з Державного земельного кадастру у формі витягу про земельну ділянку з усіма відомостями, крім про речові права на земельну ділянку, що виникли після 01.01.2013 року.
7. Надання відомостей з Державного земельного кадастру у формі витягу про земельну ділянку з відомостями про речові права на земельну ділянку, їх обтяження, одержаними в порядку інформаційної взаємодії з державного реєстру речових прав на нерухоме майно.
8. Надання інформації з Державного реєстру речових прав на нерухоме майно.
9. Подання інформаційного повідомлення про пошкоджене та знищене нерухоме майно внаслідок російської агресії.
10. Актуалізація даних в Єдиному державному реєстрі призовників, військовозобов’язаних та резервістів.
11. Призначення пільг на оплату житла, комунальних послуг.
12. Призначення пільги на придбання палива, у тому числі рідкого, скрапленого балонного газу для побутових потреб.

З повним переліком усіх послуг у ЦНАПі можна ознайомитись за посиланням.

Читайте також:

• «Єдине вікно» отримання послуг для ветеранів війни у ЦНАП: що зміниться
• Компенсація за зруйноване житло: сума, умови та порядок отримання

Стан печінки безпосередньо пов’язаний із тим, що ми їмо щодня. Якщо зробити акцент на корисних продуктах і зменшити кількість шкідливих, цього вже достатньо, щоб підтримати її нормальне функціонування, покращити самопочуття та зберегти ресурс організму на довгий час.

Про це йдеться на УНІАН.

Печінка — один із найважливіших органів нашого організму, який виконує сотні життєво необхідних функцій. Вона бере участь у очищенні крові від токсинів, регулює обмін речовин, синтезує білки та жовч, а також допомагає організму засвоювати поживні речовини. Саме тому її стан напряму впливає на загальне самопочуття, рівень енергії та роботу всіх систем організму.

Допомагати нормальному функціонуванню печінки можна, додавши до раціону деякі продукти. 

Продукти для печінки

• часник – активує ферментні процеси та сприяє виведенню шкідливих речовин; 
• буряк – підтримує метаболізм жирів і допомагає зменшувати запальні процеси;
• куркума – стимулює утворення жовчі та захищає клітини печінки; 
• цитрусові – містять багато антиоксидантів і підтримують природне очищення організму;
• хрестоцвіті овочі (броколі, капуста) – активізують вироблення детокс-ферментів;
• зелений чай – допомагає зменшити накопичення жиру в печінці;
• авокадо – сприяє синтезу глутатіону, потужного антиоксиданту;
• зелень – підтримує нейтралізацію токсичних сполук; 
• горіхи – знижують запальні процеси та сприяють очищенню; 
• артишок – покращує жовчовиділення та підтримує травлення. 

Матеріал має інформаційний характер.

Читайте також:

Як знизити тиск без пігулок: допомагає буряковий сік

Буряковий сік дедалі частіше називають природним засобом підтримки нормального артеріального тиску. Завдяки вмісту нітратів він сприяє розширенню судин і може м’яко знижувати показники тиску, якщо вживати його регулярно та в помірних кількостях.

Про це повідомляє УНІАН. 

Чому буряковий сік корисний для зниження тиску

Буряковий сік містить нітрати — сполуки азоту й кисню, які в організмі перетворюються на оксид азоту. Ця речовина розширює судини, сприяє кращому кровообігу та допомагає знизити артеріальний тиск. 

Вживання бурякового соку в обсязі до 250 мл вважається безпечним і може бути корисним для людей із гіпертонією, адже він сприяє розширенню кровоносних судин. 

Водночас перед тим, як додати його до раціону, варто порадитися з лікарем: у поєднанні з препаратами для зниження тиску цей напій може призвести до надмірного його падіння.

Коли найкраще вживати буряковий сік

Найкраще вживати буряковий сік вранці, зокрема за півгодини до сніданку. Споживання бурякового соку натщесерце покращує абсорбцію та посилює судинорозширювальний ефект. 

Під час руху соку через кишківник нітрати активно всмоктуються переважно у початкових і середніх відділах товстої кишки. У крові їх концентрація досягає максимуму приблизно через три години, після чого залишається на терапевтичному рівні ще близько десяти годин.

Окрім цього, ранкове споживання бурякового соку може співпадати з природними добовими коливаннями артеріального тиску, які регулюються циркадними ритмами організму.

Щоб вживання було не лише корисним, а й смачним, буряк можна поєднати з іншими овочами і зробити коктейль. 

Рецепт бурякового коктейлю

Інгредієнти: 

• буряк – 1 штука; 
• морква – 1-2 штуки; 
• імбир – невеликий шматок; 
• зелене яблуко – 1 штука; 
• вода – 0,5 літра. 

Приготування: 

Очистіть і наріжте всі інгредієнти на невеликі шматки. Помістіть їх до блендера, додайте воду та збийте до однорідності. Процідіть коктейль через сито. 

Можна випивати 1-2 склянки цього коктейлю зранку. 

Матеріал має інформаційний характер. 

Читайте також:

ТОП-5 горіхів, які змінять ваше здоров’я на краще