Які солодощі не шкодять зубам

Які солодощі можна їсти без шкоди для зубів? Хоча цукор традиційно вважається головним ворогом усмішки, не всі солодощі однаково шкідливі. Правильний вибір десертів і режим їх споживання допоможуть зберегти зубну емаль здоровою, а візити до стоматолога — рідкісними.

Які солодощі не шкодять зубам – читайте на Вільногірськ IN.UA

Солодке та зуби: що важливо знати

Рідше, але під час їжі — краще

Вживання солодощів під час основних прийомів їжі менш шкідливе для зубів, ніж часті перекуси між ними. Це пов’язано з тим, що часте споживання цукру створює сприятливі умови для розвитку карієсу. 

Клейкі солодощі — особливо небезпечні

Цукерки, іриски та батончики, які прилипають до зубів, можуть затримуватись у важкодоступних місцях, сприяючи розвитку карієсу та навіть пошкодженню пломб.

Природні цукри — менш шкідливі

Фрукти та овочі містять клітковину, воду та поліфеноли, які сприяють очищенню зубів і зменшують ризик карієсу.

Молоко підтримує здоров’я зубів

Коров’яче молоко багате на кальцій і казеїн, які зміцнюють зубну емаль і можуть знижувати ризик карієсу.

Які солодощі безпечні для зубів

• соковиті свіжі фрукти та ягоди;
  
  
• натуральні сухофрукти без доданого цукру (у невеликій кількості);
  
  
• чорний шоколад із низьким вмістом цукру;
  
  
• домашні ласощі без білого цукру, приготовані з бананів або фініків.

Матеріал має інформаційний характер, перед вживанням краще порадитися з лікарем

Читайте також: 

• Риба: ТОП-3 сортів з найбільшим вмістом білка
• ТОП-5 горіхів, які змінять ваше здоров’я на краще

У Жовтих Водах стартував набір до безкоштовної Youth Career Academy, де молоді люди зможуть визначитися з професійним шляхом, опанувати сучасні цифрові навички та дізнатися, як отримати фінансування для власних ідей.

Детальніше про програму та умови участі читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Молоді допоможуть знайти свій професійний шлях

Громадська організація “Виходь грати” спільно з Yellow Career Hub оголосили набір до Youth Career Academy – безкоштовної освітньої програми для молоді віком від 16 до 35 років.

Програма триватиме один місяць і спрямована на тих, хто лише обирає майбутню професію, шукає першу роботу, планує змінити сферу діяльності або хоче започаткувати власну справу, але не знає, з чого почати.

Організатори зазначають, що навчання допоможе учасникам краще зрозуміти свої сильні сторони, визначити напрям професійного розвитку та отримати практичні знання, необхідні для успішного старту на ринку праці.

Що входитиме до програми

Youth Career Academy поєднує профорієнтацію, розвиток кар’єрних і цифрових навичок, знайомство з підприємництвом і спортивні активності, які допоможуть розвинути командну роботу, лідерські якості та комунікацію.

Учасники зможуть:

• визначити власні інтереси та сильні сторони;
• дізнатися про можливості навчання, перекваліфікації та професійного розвитку;
• опанувати роботу з Excel, онлайн-сервісами та інструментами штучного інтелекту;
• навчитися складати професійне резюме та мотиваційний лист;
• підготуватися до участі у конкурсах на отримання грантів і фінансування для реалізації власних проєктів.

Як проходитиме навчання

Програма розрахована на 40 учасників, яких поділять на два потоки по 20 осіб.

Навчання проходитиме у Yellow Career Hub за адресою: м. Жовті Води, вул. Героїв України, 31.

Для участі необхідно попередньо зареєструватися, заповнивши онлайн-анкету. Також додаткову інформацію можна отримати за телефоном +38 (066) 688-19-65.

Організатори наголошують, що участь у програмі є безкоштовною, а отримані знання допоможуть молодим людям впевненіше будувати кар’єру, адаптуватися до сучасних вимог ринку праці та зробити перші кроки до створення власного бізнесу.

Як доїхати з Вільногірська до Жовтих Вод

Для молоді з Вільногірська, яка захоче долучитися до Youth Career Academy, дістатися до Жовтих Вод можна приміським автобусом сполучення “Верхньодніпровськ – Вільногірськ – Кривий Ріг”, який проходить через місто.

Розклад рейсів:

• Відправлення з Вільногірська до Кривого Рогу (через Жовті Води) – 06:25 (рейс із Верхньодніпровська о 05:20).
• Зворотний рейс із Кривого Рогу – 12:45.

Рейси курсують з понеділка по п’ятницю – крім суботи та неділі.

Читайте також:

Молодь може отримати до 150 тисяч гривень на розвиток власного бізнесу

Вільногірська та Лихівська громади отримали сучасні портативні зарядні станції, які забезпечуватимуть безперебійну роботу пунктів незламності під час можливих відключень електроенергії. 

Детальніше про те, як міжнародна підтримка допомагає громадам зміцнювати енергетичну стійкість, читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Вільногірськ отримав зарядну станцію для пункту незламності

Вільногірська міська територіальна громада отримала портативну зарядну станцію потужністю 2 кВт. Обладнання призначене для забезпечення безперебійного електроживлення пункту незламності, який працює у приміщенні виконавчого комітету Вільногірської міської ради.

У міській раді зазначають, що в умовах воєнного стану та нестабільного електропостачання така техніка дозволить підвищити енергонезалежність громади та забезпечити стабільну роботу пункту незламності навіть під час аварійних відключень світла.

Аналогічну допомогу отримала і Лихівська громада

Таку ж підтримку отримала й Лихівська селищна територіальна громада. Для пункту незламності, який функціонує на базі комунального закладу “Лихівська місцева пожежна команда”, передали зарядну станцію Powerstations Singo 2000 Plus потужністю 2 кВт.

У громаді наголошують, що нове обладнання стане резервним джерелом живлення, яке дозволить підтримувати роботу пункту незламності під час як аварійних, так і планових відключень електроенергії.

За словами представників громади, це ще один крок до підвищення стійкості місцевої інфраструктури та готовності оперативно реагувати на виклики воєнного часу.

Допомога стала можливою завдяки міжнародній співпраці

Передача обладнання відбулася у межах співпраці Дніпропетровської обласної державної (військової) адміністрації та Федерального агентства з технічної допомоги Німеччини (THW).

У Вільногірській та Лихівській громадах подякували начальнику Дніпропетровської ОВА Олександру Ганжі, німецьким партнерам із THW, а також благодійному фонду “Вгору Вгору Україна” (CF Up Up Ukraine), який забезпечив логістичний супровід передачі обладнання. Лихівська громада також висловила вдячність Департаменту цивільного захисту Дніпропетровської обласної державної адміністрації за сприяння в реалізації цієї ініціативи.

Читайте також:

Нові інтерактивні дошки та проєктор: ліцей №2 у Вільногірську закуповує техніку на понад 150 тисяч гривень