Які солодощі не шкодять зубам

Які солодощі можна їсти без шкоди для зубів? Хоча цукор традиційно вважається головним ворогом усмішки, не всі солодощі однаково шкідливі. Правильний вибір десертів і режим їх споживання допоможуть зберегти зубну емаль здоровою, а візити до стоматолога — рідкісними.

Які солодощі не шкодять зубам – читайте на Вільногірськ IN.UA

Солодке та зуби: що важливо знати

Рідше, але під час їжі — краще

Вживання солодощів під час основних прийомів їжі менш шкідливе для зубів, ніж часті перекуси між ними. Це пов’язано з тим, що часте споживання цукру створює сприятливі умови для розвитку карієсу. 

Клейкі солодощі — особливо небезпечні

Цукерки, іриски та батончики, які прилипають до зубів, можуть затримуватись у важкодоступних місцях, сприяючи розвитку карієсу та навіть пошкодженню пломб.

Природні цукри — менш шкідливі

Фрукти та овочі містять клітковину, воду та поліфеноли, які сприяють очищенню зубів і зменшують ризик карієсу.

Молоко підтримує здоров’я зубів

Коров’яче молоко багате на кальцій і казеїн, які зміцнюють зубну емаль і можуть знижувати ризик карієсу.

Які солодощі безпечні для зубів

• соковиті свіжі фрукти та ягоди;
  
  
• натуральні сухофрукти без доданого цукру (у невеликій кількості);
  
  
• чорний шоколад із низьким вмістом цукру;
  
  
• домашні ласощі без білого цукру, приготовані з бананів або фініків.

Матеріал має інформаційний характер, перед вживанням краще порадитися з лікарем

Читайте також: 

• Риба: ТОП-3 сортів з найбільшим вмістом білка
• ТОП-5 горіхів, які змінять ваше здоров’я на краще

Центральна енергетична компанія у м. Дніпро запрошує на вакантну посаду інженера Сервісного центру обслуговування за адресою: вул. Братів Горобців, буд.28. 

Про це йдеться на сайті Центральної енергетичної компанії. 

Графік роботи: з понеділка по четвер з 7:30 до 18:00, пʼятниця – не приймальний день. Обідня перерва – з 12:00 до 12:30, субота та неділя – вихідні. 

Вимоги до кандидата: 

• впевнений користувач MS Office, Microsoft Excel; 
• вища електротехнічна освіта; 
• досвід роботи в галузі енергетики (бажано); 
• бажання навчатися та розвиватися у професійній сфері діяльності. 

Завдання та обовʼязки: 

• супровід процесів реалізації сервісних послуг: організація, контроль та аналіз наданих послуг;
• підготовка документів для укладання договорів, формування рахунків на оплату послуг.

Переваги роботи у ЦЕК: 

• дотримання державних гарантій в оплаті праці: виплата заробітної плати 2 рази на місяць, оплату понаднормових робіт та роботи у вихідний день;
• виплата місячної премії відповідно до Положення про преміювання;
• повний соціальний пакет відповідно до Законодавства України та чинного на підприємстві Колективного договору;
• професійне та карʼєрне зростання.

Якщо вас зацікавила вакансія – направляйте резюме на електронну адресу [email protected], або на вайбер 067-544-32-96 Тетяна.

Читайте також:

Вільногірський ГМК шукає робітників: відкриті вакансії 

Спекотні літні дні хочеться провести з прохолодним напоєм у руках. Легкі, ароматні та прості у приготуванні рецепти допоможуть освіжитися, втамувати спрагу й додати трохи смаку літа. 

4 рецепти освіжаючих літніх напоїв – на Вільногірськ IN.UA.

Холодний чай із персиком 

Джерело: September.UA 

Інгредієнти: 

• 2–3 пакетики чорного або зеленого чаю;
• 1–2 стиглих персики;
• 1 лимон;
• 2–3 столові ложки меду або цукру;
• 1 літр води;
• лід;
• м’ята. 

Приготування: 

1. Заваріть та охолодіть чай. Чай потрібно заварити міцніше, ніж зазвичай, щоб смак не загубився після охолодження.
2. Додайте мед або цукор. А також нарізані персики і лимон.
3. Поставте в холодильник на 1–2 години.
4. Подавайте з льодом.

Кавуновий лимонад із кислинкою 

Джерело: Дивись.INFO

Інгредієнти: 

• кавун — 300–400 грамів;
• лимон — 1 штука; 
• холодна вода — 300–500 мілілітрів; 
• м’ята;
• лід.

Приготування: 

1. Кавун подрібнюється в блендері до стану пюре. Окремо додається свіжий лимонний сік – саме він балансує солодкість кавуна і робить смак більш “дорослим” і менш нудким.
2. Далі додається холодна вода, все перемішується і ставиться в холодильник хоча б на 20–30 хвилин. Перед подачею додається лід і м’ята.

Смузі з персиком 

Джерело: September.UA 

Інгредієнти: 

• 2 стиглі персики;
• 1 банан;
• 150 грамів грецького йогурту;
• 100 мілілітрів молока (звичайного або рослинного);
• 1–2 чайні ложки меду (за бажанням);
• жменя кубиків льоду. 

Приготування: 

1. Додайте до чаші блендера персики, банан, грецький йогурт, молоко, мед і лід.
2. Збийте до однорідної кремової консистенції.
3. Розлийте смузі у високі склянки та подавайте.

Полуничний лимонад

Джерело: September.UA 

Інгредієнти: 

• 3 лимони;
• 150 грамів полуниці;
• 90–100 грамів цукру;
• 1 літр води;
• лід. 

Приготування: 

1. Полуницю подрібніть блендером або розімніть виделкою.
2. Додайте цукор і перемішайте до розчинення.
3. Влийте лимонний сік і холодну воду.
4. Перемішайте і додайте лід. Щоб зробити напій більш прозорим – процідіть полуничне пюре через сито.

Читайте також:

ТОП-3 продукти, що сприяють довголіттю, на сніданок