Які солодощі не шкодять зубам

Які солодощі можна їсти без шкоди для зубів? Хоча цукор традиційно вважається головним ворогом усмішки, не всі солодощі однаково шкідливі. Правильний вибір десертів і режим їх споживання допоможуть зберегти зубну емаль здоровою, а візити до стоматолога — рідкісними.

Які солодощі не шкодять зубам – читайте на Вільногірськ IN.UA

Солодке та зуби: що важливо знати

Рідше, але під час їжі — краще

Вживання солодощів під час основних прийомів їжі менш шкідливе для зубів, ніж часті перекуси між ними. Це пов’язано з тим, що часте споживання цукру створює сприятливі умови для розвитку карієсу. 

Клейкі солодощі — особливо небезпечні

Цукерки, іриски та батончики, які прилипають до зубів, можуть затримуватись у важкодоступних місцях, сприяючи розвитку карієсу та навіть пошкодженню пломб.

Природні цукри — менш шкідливі

Фрукти та овочі містять клітковину, воду та поліфеноли, які сприяють очищенню зубів і зменшують ризик карієсу.

Молоко підтримує здоров’я зубів

Коров’яче молоко багате на кальцій і казеїн, які зміцнюють зубну емаль і можуть знижувати ризик карієсу.

Які солодощі безпечні для зубів

• соковиті свіжі фрукти та ягоди;
  
  
• натуральні сухофрукти без доданого цукру (у невеликій кількості);
  
  
• чорний шоколад із низьким вмістом цукру;
  
  
• домашні ласощі без білого цукру, приготовані з бананів або фініків.

Матеріал має інформаційний характер, перед вживанням краще порадитися з лікарем

Читайте також: 

• Риба: ТОП-3 сортів з найбільшим вмістом білка
• ТОП-5 горіхів, які змінять ваше здоров’я на краще

Після повномасштабного вторгнення мільйони українців втратили житло, майно, бізнес, здоров’я, а хтось і найдорожчих людей. І сьогодні вперше на міжнародному рівні створений механізм, який офіційно фіксує ці втрати.

Деталі читайте на Вільногірськ IN.UA. 

Йдеться про Міжнародний Реєстр збитків для України — систему, створену за підтримки Ради Європи та країн-партнерів. Його штаб-квартира знаходиться у Гаазі.

Простими словами, це міжнародна база доказів про шкоду, яку росія завдала українцям після 24 лютого 2022 року. 

Але тут важливо одразу чесно пояснити головне. Реєстр сьогодні не виплачує компенсації. Це не фонд допомоги й не програма швидких виплат. Його завдання інше — офіційно зібрати, зафіксувати та зберегти всі докази втрат для майбутнього міжнародного механізму компенсацій.

Фактично зараз формується фундамент для того, щоб у майбутньому українці могли претендувати на репарації та відшкодування. 

Що саме можна подати до Реєстру

Наразі люди можуть подавати заяви про:

• зруйноване або пошкоджене житло;

• втрату майна;

• поранення;

• смерть близьких;

• вимушене переселення;

• втрату доходу чи бізнесу;

• інші наслідки війни.

І список категорій поступово розширюється.

Наскільки складно подати заявку

Багато людей бояться бюрократії ще до початку подачі документів. Але на практиці система зроблена значно простіше, ніж багато хто очікує.

Подати заяву можна через портал “Дія”. Частину інформації система автоматично підтягує окремі дані з державних реєстрів.

Але важливо розуміти, що це не означає що все відбувається автоматично, У багатьох випадках людині все одно потрібно самостійно додавати докази та документи.

Які документи можуть знадобитися

Універсального пакета документів немає, бо все залежить від типу втрат. Але найчастіше це:

• документи на право власності;

• фото або відео пошкоджень;

• акти обстеження;

• медичні довідки;

• свідоцтва;

• документи про втрату доходу чи бізнесу;

• будь-які інші докази, які підтверджують шкоду.

І тут є дуже важливий момент, про який юристи говорять постійно:

краще подати навіть неповну інформацію та зберегти всі можливі докази вже зараз, ніж відкладати це “на потім”. Бо з часом документи губляться, фото видаляються, а деталі забуваються

Чого очікувати людям

Мабуть, найскладніше зараз — це правильно сформувати очікування.

Реєстр не означає, що після подачі заявки людина швидко отримає гроші. На сьогодні це насамперед міжнародна юридична фіксація шкоди.

Але саме така фіксація може стати ключовою в майбутньому, коли буде створена окрема компенсаційна комісія та механізм виплат.

Тобто Реєстр — це перший етап великої системи, яка в перспективі має допомогти Україні та українцям добиватися міжнародної компенсації за наслідки війни.

І, можливо, головна цінність цього механізму навіть не лише у фінансах. А в тому, що втрати мільйонів українців офіційно визнаються та документуються на міжнародному рівні.

Читайте також:

Допомога на енергостійкість бізнесу: як отримати

Петиція про аудит “Жилкомсервісу” дійшла до сесії міської ради: у Вільногірську хочуть перевірити п’ять років діяльності комунального підприємства.

Детальніше про аудит, бюджетні витрати та можливі наслідки перевірки – у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Перевірка за п’ять років і майже 200 тисяч із бюджету

На сайті Вільногірської міської ради оприлюднили проєкт рішення, який стосується електронної петиції громадської організації “Спільна справа Вільногірської територіальної громади”. 

У проєкті рішення йдеться про проведення комплексного незалежного аудиту повної фінансово-господарської діяльності КП “УК “Жилкомсервіс”.

Перевірити пропонують період від вересня 2021 року і до моменту фактичного початку аудиту. Таким чином аудит охопить майже п’ять років роботи підприємства.

Для реалізації цієї ідеї міському фінансовому управлінню пропонують передбачити 195 тисяч гривень бюджетних коштів на оплату послуг аудиторів.

У документі також рекомендують залучити до роботи сертифіковану аудиторську компанію, яка має досвід проведення таких перевірок і працює відповідно до чинного законодавства.

Результати можуть оприлюднити, а матеріали – передати правоохоронцям

Проєкт рішення передбачає не лише проведення перевірки, а й подальші кроки після її завершення.

Результати аудиту планують оприлюднити на офіційному сайті Вільногірської міської ради, щоб жителі громади могли ознайомитися з висновками.

Водночас окремим пунктом зазначено: якщо під час аудиту будуть виявлені ознаки порушень законодавства або завдані збитки, матеріали мають передати до компетентних правоохоронних органів.

Від збору підписів – до розгляду на сесії

Тема аудиту “Жилкомсервісу” у Вільногірську активно обговорюється не вперше.

Раніше редакція Вільногірськ IN.UA вже повідомляла, що містяни почали збір підписів під електронною петицією щодо проведення незалежної перевірки підприємства. Тоді ініціатори пояснювали необхідність аудиту питаннями, які, на їхню думку, потребують додаткового вивчення: зокрема, мова йшла про фінансову діяльність підприємства та використання коштів громади.

Тепер питання перейшло від етапу громадської ініціативи до офіційного розгляду міською радою.

Наразі йдеться лише про проєкт рішення. Остаточно його долю визначатимуть депутати під час засідання сесії міської ради.

Читайте також:

Що зробив Жилкомсервіс за 2025 рік: куди витрачалися кошти і скільки заробило КП