Які солодощі не шкодять зубам

Які солодощі можна їсти без шкоди для зубів? Хоча цукор традиційно вважається головним ворогом усмішки, не всі солодощі однаково шкідливі. Правильний вибір десертів і режим їх споживання допоможуть зберегти зубну емаль здоровою, а візити до стоматолога — рідкісними.

Які солодощі не шкодять зубам – читайте на Вільногірськ IN.UA

Солодке та зуби: що важливо знати

Рідше, але під час їжі — краще

Вживання солодощів під час основних прийомів їжі менш шкідливе для зубів, ніж часті перекуси між ними. Це пов’язано з тим, що часте споживання цукру створює сприятливі умови для розвитку карієсу. 

Клейкі солодощі — особливо небезпечні

Цукерки, іриски та батончики, які прилипають до зубів, можуть затримуватись у важкодоступних місцях, сприяючи розвитку карієсу та навіть пошкодженню пломб.

Природні цукри — менш шкідливі

Фрукти та овочі містять клітковину, воду та поліфеноли, які сприяють очищенню зубів і зменшують ризик карієсу.

Молоко підтримує здоров’я зубів

Коров’яче молоко багате на кальцій і казеїн, які зміцнюють зубну емаль і можуть знижувати ризик карієсу.

Які солодощі безпечні для зубів

• соковиті свіжі фрукти та ягоди;
  
  
• натуральні сухофрукти без доданого цукру (у невеликій кількості);
  
  
• чорний шоколад із низьким вмістом цукру;
  
  
• домашні ласощі без білого цукру, приготовані з бананів або фініків.

Матеріал має інформаційний характер, перед вживанням краще порадитися з лікарем

Читайте також: 

• Риба: ТОП-3 сортів з найбільшим вмістом білка
• ТОП-5 горіхів, які змінять ваше здоров’я на краще

Тиждень із 13 по 19 липня у Вільногірську буде переважно теплим і сонячним. Попри дощі та грози в середині тижня, вже з п’ятниці погода стабілізується, а вихідні потішать ясним небом і температурою до +29 градусів.

Детальніше читайте в матеріалі Вільногірськ IN.UA

Понеділок, 13 липня. На небі у Вільногірську цього дня не буде жодної хмаринки. Опадів не очікується. Температура повітря становитиме +26°C вдень та +15°C вночі.

У вівторок, 14 липня, із самого ранку небо затягнуть хмари, які протримаються до пізнього вечора. Після ранкового дощу в другій половині дня очікується дуже сильний дощ із грозою, який триватиме до кінця дня. Температура повітря вдень +24°C, вночі +16°C.

Середа, 15 липня. Хмари, що з’являться вранці, утримуватимуться майже весь день, але ввечері погода проясниться. Уночі та вранці опадів не прогнозують. Удень очікується дрібний дощ, який припиниться ближче до вечора. Температура повітря становитиме +25°C вдень та +18°C вночі.

Четвер, 16 липня. У першій половині дня небо буде ясним, однак після обіду його затягнуть хмари. Удень прогнозують дрібний дощ, який ближче до вечора припиниться, після чого небо знову проясниться. Температура повітря вдень +27°C, вночі +19°C.

П’ятниця, 17 липня. Протягом більшої частини дня у Вільногірську збережеться ясна погода, а хмари з’являться лише ввечері. Опадів не очікується. Температура повітря вдень +24°C, вночі +18°C.

Субота, 18 липня. Небо залишатиметься ясним упродовж усього дня. Без опадів. Температура повітря вдень +27°C, вночі +15°C.

У неділю, 19 липня, ранок буде безхмарним, і така погода збережеться до кінця дня. Опадів не прогнозують. Температура повітря вдень +29°C, вночі +16°C.

Загалом тиждень у Вільногірську буде комфортним для літнього відпочинку. Дощі та грози очікуються лише в середині тижня, тоді як друга його половина мине під знаком сонячної та сухої погоди.

Оформлення пенсії через інвалідність тепер стало доступнішим завдяки цифровізації державних послуг. Вам більше не потрібно стояти в чергах до Пенсійного фонду України – подати заяву можна онлайн, не виходячи з дому.

Деталі читайте на Вільногірськ IN.UA. 

Як подати заяву онлайн 

Найзручніший спосіб оформлення – через вебпортал електронних послуг Пенсійного фонду України. 

Що потрібно зробити 

1. Увійдіть у систему: Авторизуйтеся на порталі ПФУ за допомогою кваліфікованого електронного підпису (КЕП), BankID або Дія.Підпису.

2. Заповніть заяву: У розділі “Щодо пенсійного забезпечення” оберіть пункт “Заява на призначення пенсії”.

3. Підготуйте документи: Система запропонує завантажити скановані копії необхідних документів.

4. Відправте заяву: Після заповнення анкети та додавання всіх файлів підпишіть заяву за допомогою КЕП і відправте її на розгляд.

Які документи знадобляться 

Перед початком подання онлайн підготуйте електронні копії (скани або якісні фото) таких документів:

• паспорт громадянина України або документ, що посвідчує особу;
• документи про місце проживання (реєстрації);
• трудова книжка або інші документи, що підтверджують страховий стаж;
• довідка про заробітну плату (за необхідності – наприклад, за 60 місяців до 30.06.2000);
• документи, що підтверджують особливий статус (за наявності);
• для військовослужбовців – копія свідоцтва про хворобу або довідка МСЕК.

Терміни та результат

Рішення про призначення пенсії приймається протягом 10 календарних днів. Інформацію про результат ви зможете побачити у своєму особистому кабінеті на порталі ПФУ або отримати на електронну пошту.

Читайте також:

Автоматичний шеринг довідок ОК-5 та ОК-7: у застосунку “Дія” оновили функцію обміну документами