Які солодощі не шкодять зубам

Які солодощі можна їсти без шкоди для зубів? Хоча цукор традиційно вважається головним ворогом усмішки, не всі солодощі однаково шкідливі. Правильний вибір десертів і режим їх споживання допоможуть зберегти зубну емаль здоровою, а візити до стоматолога — рідкісними.

Які солодощі не шкодять зубам – читайте на Вільногірськ IN.UA

Солодке та зуби: що важливо знати

Рідше, але під час їжі — краще

Вживання солодощів під час основних прийомів їжі менш шкідливе для зубів, ніж часті перекуси між ними. Це пов’язано з тим, що часте споживання цукру створює сприятливі умови для розвитку карієсу. 

Клейкі солодощі — особливо небезпечні

Цукерки, іриски та батончики, які прилипають до зубів, можуть затримуватись у важкодоступних місцях, сприяючи розвитку карієсу та навіть пошкодженню пломб.

Природні цукри — менш шкідливі

Фрукти та овочі містять клітковину, воду та поліфеноли, які сприяють очищенню зубів і зменшують ризик карієсу.

Молоко підтримує здоров’я зубів

Коров’яче молоко багате на кальцій і казеїн, які зміцнюють зубну емаль і можуть знижувати ризик карієсу.

Які солодощі безпечні для зубів

• соковиті свіжі фрукти та ягоди;
  
  
• натуральні сухофрукти без доданого цукру (у невеликій кількості);
  
  
• чорний шоколад із низьким вмістом цукру;
  
  
• домашні ласощі без білого цукру, приготовані з бананів або фініків.

Матеріал має інформаційний характер, перед вживанням краще порадитися з лікарем

Читайте також: 

• Риба: ТОП-3 сортів з найбільшим вмістом білка
• ТОП-5 горіхів, які змінять ваше здоров’я на краще

Відтепер ветерани, ветеранки та члени їхніх сімей можуть оформити низку державних послуг за однією електронною заявою на порталі Дія. Більше не потрібно витрачати час на відвідування різних установ – увесь процес переведено в онлайн-формат.

Про це йдеться в телеграм-каналі премʼєр-міністерки України Юлії Свириденко. 

Що змінилося? 

Відтепер можна подати одну заяву на кілька державних послуг одразу: 

• оформлення статусу особи з інвалідністю внаслідок війни (за умови, що рішення про встановлення інвалідності ухвалено медико-соціальною комісією не раніше 1 червня 2024 року) чи статусу члена сімʼї загиблого (померлого) Захисника чи Захисниці; 
• отримання одноразової грошової допомоги від Міністерства у справах ветеранів України; 
• доступ до соціальних послуг. 

“Раніше потрібно було подавати окремі заяви на кожну послугу. Наприклад, спочатку оформити статус особи з інвалідністю, дочекатися рішення – і лише потім окремо подавати заяву на грошову допомогу. – стверджує телеграм-канал “Юлія Свириденко”. – Більше не потрібно особисто ходити по різних установах. Тепер усе можна оформити одразу, в межах однієї електронної заяви за посиланням”.

Як отримати послугу? 

1. Перейдіть за посиланням, натисніть Подати заяву, авторизуйтесь або зареєструйтесь у кабінеті громадянина. 
2. Визначте свою категорію: військовослужбовець (або особа, звільнена з військової служби) чи член сім’ї загиблого Захисника або Захисниці України.
3. Оберіть послуги, які бажаєте отримати. 
4. Перевірте інформацію, автоматично завантажену з державних реєстрів. Якщо деякі дані відсутні, внесіть їх самостійно та додайте скановані копії підтвердних документів.
5. Зазначте інформацію щодо наявності або відсутності судимості.
6. Вкажіть номер банківського рахунку для перерахування одноразової грошової допомоги.
7. Оберіть адресу, за якою вам буде зручно отримувати соціальні послуги.

Перевіряйте статус заяви на порталі в розділі Послуги – Замовлені послуги. Окрім цього, сповіщення про результат надійде на пошту та в кабінет громадянина у розділ Зверніть увагу. 

Якщо ви ще не досягли 18 років, але маєте право скористатися комплексною послугою, заяву від вашого імені може подати один із батьків, який є громадянином України.

Заяви опрацьовуються впродовж 5-30 календарних днів залежно від обраних послуг. 

Читайте також:

Оформлення документів після поранення: як уникнути помилок і не втратити право на виплати

У Вільногірському ліцеї №4 планують придбати нові лабораторні меблі для кабінету фізики. На оновлення передбачили майже 300 тисяч гривень.

Детальніше про те, які меблі планують придбати для кабінету фізики, коли відбудеться аукціон та коли обладнання мають доставити до ліцею – читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Що планують придбати

Вільногірський ліцей №4 оголосив відкриті торги на закупівлю шкільних меблів для кабінету фізики. Відповідне оголошення оприлюднили на платформі Prozorro.

Очікувана вартість закупівлі становить 282 020 гривень 40 копійок.

Згідно з тендерною документацією, для кабінету фізики планують закупити комплект спеціалізованих лабораторних меблів. До переліку входять:

• стіл для викладача – 1 штука;
• демонстраційний лабораторний стіл – 1 штука;
• учнівські лабораторні столи – 14 штук.

Усі меблі мають бути поставлені до ліцею №4 не пізніше 19 серпня 2026 року.

Таке обладнання використовується під час проведення лабораторних і практичних робіт, а також для демонстрації фізичних дослідів. Спеціалізовані меблі дозволяють облаштувати навчальний простір відповідно до сучасних вимог безпеки та організації освітнього процесу.

Аукціон відбудеться наприкінці червня

Подати свої тендерні пропозиції учасники можуть до 22 червня 2026 року, а електронний аукціон запланований на 23 червня.

Під час торгів мінімальний крок пониження ціни становить 2 820 гривень 20 копійок.

Вже напередодні нового навчального року кабінет фізики у Вільногірському ліцеї №4 може отримати нове оснащення для роботи учнів і педагогів.

Читайте також:

У Вільногірському ліцеї №4 планують замінити вікна на суму майже 400 тисяч гривень