Організація Fight For Right розпочала набір учасниць до груп психологічної підтримки у Дніпрі. Проєкт спрямований на допомогу внутрішньо переміщеним жінкам з інвалідністю та тим, хто виховує дітей з інвалідністю.

Про це повідомляє організація Fight For Right.

Психологічна допомога в Дніпрі

Fight For Right запускає важливу ініціативу в рамках проєкту “Безпека без перешкод для людей з інвалідністю”.

“Травматичний досвід через виживання під час війни, горювання через втрату близьких людей, домашніх улюбленців або ж рідного дому – все це про тисячі людей та їх історії боротьби. Саме психологічна підтримка сприяє тому, щоб ця боротьба стала рівною та менш травматичною”, – розповіла психологиня організації Анастасія Романча.

Хто може взяти участь

Проєкт спрямований на дві категорії жінок: внутрішньо переміщені жінки з інвалідністю та внутрішньо переміщені жінки, які виховують дітей з інвалідністю

Для участі у психологічних групах необхідно заповнити реєстраційну форму за посиланням.

Читайте також:

Спекотно та без опадів: якою погода буде у Вільногірську цього тижня

Безплатне лікування закордоном для військовослужбовців та їхніх родин: як працює програма “Medevac”

Фікус – популярна домашня рослина. Вона не є вибагливою, але чутлива до умов. Редакція зібрала основні поради по догляду за фікусом, які будуть корисні як для новачків, так і для людей, які вже мають фікус. 

Як доглядати за фікусом – читайте на Вільногірськ.IN.UA

Освітленість

Більшість фікусів мають великі листя з насиченим забарвленням, і для їхнього здорового росту необхідне яскраве освітлення. Однак варто уникати прямих сонячних променів — найкраще розмістити рослину в місці з розсіяним світлом біля вікна. Якщо фікусу не вистачатиме світла, він може почати втрачати листя та блякнути. Тому найкраще місце для фікуса – біля східного або західного вікна. Там достатньо світла, але не має палючого сонця. 

Температура

Оптимальна температура для фікуса становить +17–20 °C. У літній період рослина добре почувається при +25–30 °C, а взимку її варто утримувати при температурі не нижче +12 °C. Фікус також варто тримати подалі від протягів та різких перепадів температур. Не можна ставити рослину біля відкритих вікон, кондиціонерів та батарей. 

Полив 

• Частота поливу: Поливайте фікус, коли верхній шар ґрунту (1–2 см) підсохне. Для більших рослин допустимо просихання на глибину 6–7 см. 
• Вода: Використовуйте теплу, відстояну воду.
• Зимовий період: Взимку полив скорочують, оскільки надмірна вологість може призвести до загнивання коренів. 
• Вологість повітря: Фікуси родом з тропіків, тому вологе повітря їм життєво необхідне. Догляд за фікусом в домашніх умовах припускає обов’язкове обприскування. Слідкуйте, щоб вода була теплою і м’якою (відстояною).  

Обрізка

Фікус слід періодично підрізати, щоб сформувати гарну крону, обмежити ріст у висоту та стимулювати розгалуження. Оптимально проводити обрізку раз на 2–3 роки, коли рослина досягне бажаної висоти.

Пересадження 

Фікуси, яким понад чотири роки, слід пересаджувати раз на 2–3 роки. Новий горщик має бути приблизно на 4 см більший за попередній. Якщо рослина занадто велика й пересадка складна, достатньо періодично оновлювати верхній шар ґрунту.

Читайте також: 

• Як доглядати за орхидеями: 5 порад для новачків
• 5 рослин, які краще тримати подалі від спальні

Чай – напій, який окрім приємного смаку, відомий своїми лікувальними діями. Деякі види чаю можуть допомогти в боротьбі з діабетом. Вони сприяють зниженню рівню цукру в крові та покращують чутливість до інсуліну. 

Чай для поліпшення рівня цукру в крові – читайте на Вільногірськ.IN.UA

Зелений чай 

Зелений чай багатий антиоксидантами, зокрема катехінами, які можуть покращити чутливість до інсуліну та сприяти регулюванню рівня цукру в крові.

Чорний чай

Чорний чай має глибокий, насичений смак і містить поліфеноли, які допомагають зменшити різкі коливання рівня цукру в крові після їжі.

Вживання чорного чаю під час або після їжі може сприяти кращому контролю рівня глюкози в крові, що особливо корисно для людей із інсулінорезистентністю.

Ромашковий чай

Ромашковий чай відомий своїм заспокійливим ефектом, проте він також має протизапальні властивості, які можуть сприяти зниженню рівня цукру в крові та зменшенню ризику ускладнень діабету, зокрема пошкодження нервів і нирок.

Чай з гібіскусом 

Яскравий колір і насичений смак гібіскуса сприяють здоров’ю серцево-судинної системи та допомагають регулювати артеріальний тиск. Чай з гібіскуса багатий антиоксидантами і може знижувати рівень холестерину та артеріальний тиск, що є важливим для людей із діабетом. Це допомагає зменшити ризик серцево-судинних захворювань, оскільки діабет підвищує ймовірність їх розвитку.

Імбирний чай 

Імбирний чай — це безкофеїновий, зігріваючий напій, корисний для травлення, який має протизапальні та антиоксидантні властивості, що сприяють кращому контролю рівня цукру в крові. Імбир може підвищувати чутливість до інсуліну, що є ключовим у боротьбі з діабетом. Крім того, він допомагає покращити рівень ліпідів у крові, що сприяє зниженню ризику серцево-судинних захворювань.

Матеріал має інформаційний характер. 

Читайте також: 

• Рятувальники вікових хвороб: 5 продуктів, які потрібно їсти людям за 50
• Риба: ТОП-3 сортів з найбільшим вмістом білка