У Всесвітній день боротьби з розладами харчової поведінки медики, психологи та активісти нагадують про серйозність проблеми, яка щороку торкається мільйонів людей. Анорексія, булімія та компульсивне переїдання не лише впливають на фізичне здоров’я, а й завдають значної шкоди психіці. Раннє виявлення, професійна допомога та підтримка близьких можуть стати ключем до одужання.

Більше на Вільногірськ.IN.UA

Психотерапевтиня Валерія Журавель, яка спеціалізується на лікуванні розладів харчової поведінки, надала унікальні коментарі для Вільногірськ.IN.UA.

Питання: Які основні причини виникнення розладів харчової поведінки?

Відповідь: Основний фактор – наш психологічний стан і те, які у нас внутрішні опори, яка у нас самооцінка. Тобто все іде від того, як людина себе оцінює і яке у неї до себе ставлення. Окрім цього, ставлення до тіла завжди змінювалось в залежності від часу, люди завжди самовиражались та самоідентифікувались через тіло. І, на даний момент, суспільство нам трактує, що, якщо ти худа, ти в будь-якому випадку будеш успішна.

Питання: Які основні міфи ходять навколо розладів харчової поведінки?

Відповідь: Головний міф полягає в тому, що основне джерело захворювання – соціум. Він може підштовхнути, але основна проблема – внутрішній і психологічний стан людини. 

Питання: Які Ви можете надати поради щодо щодо лікування

Відповідь: Обовʼязково звертатися до психолога, окільки треба вирішувати внутрішні проблеми, психологічні травми, працювати з родиною, інакше людина не зможе з цього вийти.

Питання: Як можна підтримати людину, яка хворіє?

Відповідь: Все залежить від етапу: на різних етапах є різні рекомендації для родини та друзів, як створити вітальний фон. 

Розлади харчової поведінки (РХП) — це серйозні психічні захворювання, які змінюють ставлення людини до їжі та тіла. Вони включають нездорові моделі харчування, що можуть спричинити важкі медичні наслідки. РХП вражають людей будь-якого віку, статі та соціального статусу, а їхнє лікування потребує спеціалізованого підходу.

Основні види РХП:

Анорексія

Анорексія — це розлад харчової поведінки, який характеризується нав’язливим бажанням втратити вагу та страхом ожиріння. Люди з анорексією обмежують кількість їжі, відмовляються від продуктів або взагалі припиняють споживати їжу. До основних симптомів анорексії належать:

• суттєве зниження ваги або відмова підтримувати нормальну вагу;
• викривлене сприйняття свого тіла;
• страх набрати вагу;
• порушення менструального циклу (у жінок).

Наслідки анорексії можуть бути дуже серйозними, такими як виснаження, анемія, пошкодження внутрішніх органів та навіть летальні випадки.

Булімія

Булімія – це періодичні епізоди неконтрольованого переїдання, після яких людина намагається позбутися спожитої їжі шляхом блювання, зловживанням проносними засобами або інтенсивними фізичними навантаженннями. До симптомів та ознак нервової булімії належать:

• часті епізоди переїдання з почуттям втрати контролю;
• використання способів «очищення» (блювання, діуретики тощо);
• страх набрати вагу, хоча вага людини може залишатися в межах норми.

Наслідки булімії характеризуються порушеннями роботи шлунково-кишкового тракту, пошкодженнями зубної емалі, порушеннями серцевої діяльності тощо.

Компульсивне переїдання

Компульсивне переїдання є розладом харчової поведінки, за якого людина регулярно споживає велику кількість їжі за короткий час, при цьому не вдаючись до «очищувальних» методів, як у випадку булімії. До основних симптомів компульсивного переїдання належать:

• періодичні епізоди переїдання;
• їжа вживається швидко і до стану фізичного дискомфорту;
• переїдання відбувається на фоні стресу або емоційних переживань.

Цей розлад може призвести до ожиріння та супутніх захворювань, таких як діабет або серцево-судинні хвороби.

Окрім цих загальновідомих видів розладу харчової поведінки існують і менш відомі: пікацизм, орторексія, бігорексія, румінація та розлад вибіркового харчування. 

Причини виникнення:

• біологічні: генетична схильність, гормональні порушення та розлади в роботі нервової системи
• психологічні: низька самооцінка, депресія, тривожність та надмірний перфекціонізм
• соціальні: стандарти краси, навʼязані медіа та суспільством

Лікування 

Лікування розладів харчової поведінки включає комплексний підхід: медична допомога, психотерапія та дієтологія. 

Читайте також: 

• Що потрібно для здоров’я та щастя домашніх улюбленців: поради ветеринарки
• «Дитинство одне, і війна не повинна його забирати»: студенти Вільногірського фахового коледжу долучилися до благодійної акції

З 1 грудня 2024 року розпочалась програма «Зимова єПідтримка», за якою кожен українець може отримати 1000 гривень державної підтримки онлайн. Однак, не всі громадяни мають можливість користуватися цифровими технологіями. Що робити, якщо у вас немає застосунку “Дія”? 

Редакція поспілкувалася з керівницею Вільногірського відділу «Укрпошта» Аллою Котовицькою і з’ясували, як оформити цю допомогу через пошту та на які потреби її можна витратити.

Як отримати тисячу Зеленського через “Укрпошту”

Якщо у вас немає застосунку “Дія”, ви можете попросити допомоги у молодших членів родини, сусідів або знайомих. Тоді вам буде необхідно просто мати банківську картку, на якій можливо відкрити «Національний кешбек». Також ви можете звернутися до свого банку або до відділення Укрпошти, де вам нададуть необхідну інформацію та допоможуть оформити тисячу Зеленського.

Як це працює?

1. Рахунок у банку: Вам потрібен особистий рахунок у банку, через який здійснюються пенсійні виплати.

2. Документи: З собою потрібно мати паспорт та ідентифікаційний код. Також важливо мати свій телефон. 

3. Термінал: Отримання послуг можливо через термінал, використовуючи спеціальну картку.

Хто має право виплату?

Лише клієнти, які отримують пенсії та соціальні виплати через АТ «Укрпошта» і відповідають наступним критеріям:

• пенсіонери віком старше 60 років та особи з інвалідністю І та ІІ групи;
• особи з інвалідністю з дитинства І, ІІ групи;
• особи, які отримують усі види пенсійних та соціальних виплат на територіях активних бойових дій та територіях активних бойових дій, на яких функціонують державні електронні інформаційні ресурси.

Чи можна отримати 1000 грн готівкою на Укрпошті?

Ви не отримуєте тисячу гривень готівкою. Її можна використати для оплати послуг через Укрпошту.

Пенсіонери, які не мають смартфонів або застосунку “Дія”, можуть прийти до відділення Укрпошти та скористатися послугами.

«Ми не надаємо ці кошти готівкою. Ви можете лише скористатися ними аби купити в нас товари, сплатити комунальні послуги, поповнити мобільний рахунок тощо», — розповіла Алла Котовицька, керівниця відділу «Укрпошти». 

Реєстрація та терміни отримання

Попередня реєстрація для отримання виплати не потрібна. Виплату можна отримати протягом трьох місяців, на які розповсюджується ця підтримка. Важливо своєчасно звернутися до відділення Укрпошти, щоб скористатися наданою можливістю.

Відгуки та реальний досвід

Пенсіонери, які вже скористалися цією можливістю, підтверджують, що з виплатою не виникало проблем. Зокрема, вони зазначають, що гроші надходять на карту своєчасно, і їх можна використовувати для оплати необхідних послуг.

Читайте також:

• 1000 гривень кожному українцю: нова програма є-підтримки 
• Як оформити пенсію із “Дія.Підписом”, не виходячи з дому: інструкція

Електронний цифровий підпис (ЕЦП) – це сучасна та зручна альтернатива традиційному підпису від руки при підтвердженні дійсності електронного документа. 

Як створити ЕЦП в «Дії» та ПриватБанку, читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA.

Що таке електронний цифровий підпис?

ЕЦП дозволяє ідентифікувати підписанта та підтвердити справжність документа. Його використовують як фізичні, так і юридичні особи для:

• підписання договорів, актів виконаних робіт, контрактів;
• подачі звітності до держорганів;
• отримання державних послуг;
• підписання петицій тощо.

Як створити підпис у «Дії»

«Дія.Підпис» – це кваліфікований електронний підпис, який можна отримати безплатно через мобільний додаток. Вам знадобиться ID-картка або закордонний паспорт (біометричний, виданий після 2015 року).

Інструкція для отримання електронного підпису:

• увійдіть у додаток «Дія» та відкрийте розділ «Дія.Підпис».
• натисніть «Створити» й підтвердьте особу за допомогою фото.
• придумайте 5-значний код для підпису.

Термін дії такого підпису один рік, або до його видалення.

Як оформити підпис через ПриватБанк

ПриватБанк пропонує два види підпису:

• Файловий ключ (УЕП) – зберігається на флешці або комп’ютері.
• Хмарний ключ (SmartID) – доступний через додаток «Приват24 для бізнесу».

Щоб створити УЕП:

• відкрийте «Приват24» → «Всі послуги» → «Бізнес» → «Завантажити сертифікат»;
• перевірте дані й підтвердьте;
• виберіть місце збереження файлу та задайте пароль (мінімум 8 символів, латиниця та цифри);
• підтвердьте операцію через SMS.

Для створення SmartID:

• оберіть підписання через SmartID і відкрийте «Приват24»;
• зіскануйте QR-код і введіть пароль;
• якщо це перше використання, задайте новий пароль для SmartID.

Навіщо потрібний електронний цифровий підпис

Електронний підпис використовують для систем електронного документообігу. Основне завдання ЕЦП – ідентифікація підписувача та підтвердження даних у цифровій формі. 

Крім того, цифровий підпис, а особливо КЕП, надзвичайно складно підробити, що убезпечує користувача.

Читайте також:

• Яку допомогу можуть отримати ВПО в Жовтих Водах
• Благодійний збір: психолог Олександр Зінченко збирає кошти на капці для дітей