Війна суттєво вплинула на всі сфери життя, і молодіжна політика не стала винятком. Молодіжна рада Камʼянського зіштовхнулася з численними викликами: частина активістів виїхала, багато хто зосередився на волонтерстві. Але команда змогла адаптуватися, зберегти активність і навіть залучити нових учасників. Ми поспілкувались з головою Молодіжної ради Камʼянського Олександром Нікологорським. 

Деталі читайте на Вільногірськ.IN.UA

Як війна змінила молодіжний активізм

Одним із ключових напрямків роботи ради стала допомога українським захисникам. Молодь регулярно збирає необхідні речі, організовує акції та підтримує ініціативи на передовій.

«Однією з найбільших ініціатив став волонтерський рух, спрямований на підтримку військових – ми регулярно передаємо допомогу на передову, організовуємо збори та акції. Також реалізували багато проєктів для переселенців: від освітніх програм до психологічної підтримки. Окремо варто відзначити “Неформальну освіту”. Проєкт націлений на школярів та допомагає розвивати навички корисні для сьогодення. Це тренінги, майстер-класи, симуляційні ігри, відкриті діалоги з лідерами думок та інші ініціативи, які допомагають дітям та молоді розвивати критичні навички для сьогодення», – зазначає Нікологорський.

Як молодь впливає на життя громади

Кам’янські активісти не лише долучаються до існуючих проєктів, а й приходять із власними ініціативами.

«Сьогодні багато молодих людей не просто готові брати участь в ініціативах, а й пропонують власні ідеї. Ми завжди відкриті до нових пропозицій, допомагаємо з реалізацією, залучаємо ресурси та координаторів. Особливо помітна активність у соціальних, екологічних та волонтерських проєктах. Молодь хоче змінювати країну і знає, що навіть маленький внесок може мати великий вплив», – наголошує він.

Як мотивують молодь

Молодіжна рада знаходить спільну мову з місцевою владою, наразі відкрито вже 2 молодіжних простори. Щоб активісти не втрачали мотивацію, молодіжна рада розробила систему заохочень.

«По-перше, ми показуємо, що кожна дія має значення – навіть невелика допомога може змінити життя. По-друге, намагаємося створювати середовище, де молодь відчуває свою цінність та підтримку. Також, завдяки підтримці міської влади, Топ-10 найактивніших членів молодіжної ради щомісяця отримують приємні бонуси, такі як: відвідування боулінгу, кіно, ковзанки, театра та інше. Така можливість ще більше гуртує команду», – каже він.

Плани та нові проєкти

Попереду – багато цікавих ініціатив.

«У найближчих планах дещо цікаве для школярів міста, поки не можу розголошувати усі деталі. Форум “Жінки надихають”, який буде справжнім зарядом мотивації для дівчат нашого міста. Також плануємо серію проєктів з психологічної підтримки та особистісного розвитку. Ми завжди раді співпраці з молодіжними активістами з інших міст, адже обмін досвідом і спільні ініціативи дають ще кращі результати», – розповідає Олександр.

Молодіжна рада як старт кар’єри

Для багатьох учасників молодіжна рада стала не лише можливістю змінювати громаду, а й першим кроком у кар’єрі.

«Наші активісти знаходять себе в громадському секторі, політиці, ініціюють власні проєкти. Дехто після роботи в молодіжній раді створює власні ГО, дехто стає частиною місцевої влади або реалізує важливі соціальні ініціативи. Це доводить, що громадська діяльність – це не просто волонтерство, а й можливість будувати власну кар’єру, змінюючи країну на краще», – наголошує він.

Що радять активістам інших міст

Олександр Нікологорський впевнений: не варто чекати ідеальних умов, треба діяти вже зараз.

«Головне – не чекати, а діяти. Якщо немає молодіжної ради – об’єднуйтесь, створюйте ініціативну групу, звертайтеся до місцевої влади. Не бійтеся починати з малого: навіть одна ініціатива може дати поштовх до великих змін. Залучайте людей, будуйте команду, шукайте партнерів. І пам’ятайте: якщо ви хочете змінити свою громаду – все у ваших руках!» – підсумовує він.

Молодіжний рух у Кам’янському доводить: навіть у складні часи можна бути активним, змінювати місто та знаходити нові можливості для розвитку.

Нагадаємо, що на Дніпропетровщині функціонують 42 молодіжні ради. Попри те, що у Вільногірську немає молодіжної ради, питання її створення вже підіймали у 2023 році.

Читайте також: 

• “Разом ми сила” – під таким гаслом пройшла зустріч волонтерів Кам’янського району
• Покращення умов ВПО: до Вільногірська завітали волонтери з Нідерландів

У Вільногірську в громадській організації “Бджола” відбувся майстер-клас з самомасажу обличчя, де жінки навчалися простим технікам для зняття стресу та покращення самопочуття. Майстер-клас провела масажистка Світлана Удод, яка також поділилася особистою історією та порадами для щоденної турботи про себе.

Більше про захід та техніки масажу читайте у Вільногірськ IN.UA.

Масаж для покращення самопочуття

Світлана Удод розповіла, що стрес негативно впливає на м’язи та шкіру, тому важливо щодня приділяти собі хоча б 10 хвилин.

Також вона поділилася декількома техніками масажу: легкими, ковзаючими рухами подушечками пальців потрібно рухатися у напрямку від центру до периферії — від середини чола до скронь, від підборіддя до вух. За її словами ця техніка допомагає зняти напруження та покращує лімфотік.

Окрему увагу вона порадила приділяти масажу шкіри голови. За словами Світлани, потрібно робити кругові рухи подушечками пальців по всій поверхні голови. Можна використовувати масажну щітку. Вона пояснила, що така техніка покращує кровообіг, в сприяє росту волосся та знімає стрес.

Крім того, під час майстер-класу Світлана провела ще одну терапевтичну вправу, спрямовану на те, щоб навчитися цінувати свій досвід, довіряти йому та відпускати складні життєві моменти, піклуючись про себе.Кожна учасниця малювала контур своєї руки. На кожному пальчику намальованої руки вони писали, за що дякують собі — і за приємні події, і за непрості, але важливі уроки.

Потім учасниці могли забрати малюнок забирали додому, щоб згадати написане та знову подякувати собі.

Світлана порадила використовувати цю техніку й у важкі дні: взяти аркуш, зім’яти його, уявивши, що разом із ним зникають усі проблеми, потім розправити, обмалювати контур руки, розфарбувати та “прибрати” гострі кути ліній. Такий метод, схожий на нейрографіку, допомагає заспокоїтися, відпустити емоційне напруження та повернути внутрішній баланс.

По завершенню заходу учасниці кожна отримала чек-лист з техніками самомасажу для щоденного використання вдома.

Також жінки поділилися враженнями від заходу.

“Панувала тепла та дружня атмосфера, яка допомогла відчути внутрішній спокій і гармонію. Захід виявився дуже корисним. Завдяки цим методикам я змогла по-новому подивитися на власні переживання, навчилася приймати як приємні, так і складні моменти життя з вдячністю. А виконані вправи допомогли глибше усвідомити важливість турботи про себе та подарували заряд позитивної енергії для щоденного життя”, — поділилася одна з учасниць.

Відвідувачка Анастасія розповіла, що участь у заході стала для неї особливим досвідом. Вона зізналася, що під час терапевтичних вправ змогла зосередитися на власних відчуттях і вперше за довгий час прислухатися до себе без поспіху та сторонніх думок.

За її словами, кожен етап заняття ніби допомагав “розплутати” емоції, розкласти все по поличках і подивитися на деякі ситуації під іншим кутом. Анастасія відзначила, що особливо цінним стало відчуття єдності з іншими учасницями — коли можна відкрито поділитися своїми думками.

Світлана Удод також поділилася своїми враженнями від заходу:

“Мені дуже сподобалося. Зібралася така тепла компанія. Дуже добре реагували на мої виступи, хоча я дуже хвилювалася. Мені це було надзвичайно приємно. Організатори провели все на найвищому рівні, надали все необхідне. Було дуже комфортно і дуже привітно. Взагалі мені все дуже сподобалося!”

Ще одна з учасниць розповіла, що особисто знайома зі Світланою і прийшла на захід, щоб її підтримати, адже Світлана нещодавно переїхала до Вільногірська і майже нікого тут не знає.

Водночас у коментарі Вільногірськ IN.UA Світлана Удод розповіла, що вона родом із Курахового. До Вільногірська вона переїхала через війну, оскільки залишатися вдома було вже небезпечно. Переїзд до Вільногірська став для неї способом пережити розлуку з рідними та друзями, які роз’їхалися по різних куточках України, також втрату рідного дому. У нове життя Світлана вирушила разом з чоловіком, донькою та собакою.

“Собака, прогулянки, світанки та заходи сонця — усе це стало для мене терапією. Природа зцілила мене і дала сили рухатися далі”, — ділиться Світлана Удод.

За її словами, у своїй роботі вона не лише допомагає зцілювати фізично, а й допомагає іншим відновлювати сили та знайти внутрішній баланс.

Де можна слідкувати за анонсами заходів ГО “Бджола”

У свою чергу, у громадському просторі ГО “Бджола” обіцяють і надалі організовувати подібні зустрічі — щоб мешканці Вільногірська могли отримувати нові знання, підтримку та натхнення.“Приходьте, щоб знайти час для себе, навчитися дбати про своє здоров’я і добробут та просто відчути себе почутими”, — зазначають представники ГО “Бджола”.

В ГО “Бджола” додають, що участь у майстер-класах та заходах безкоштовна. Більше про анонси заходів можна дізнатися на сторінці у Facebook.

Читайте також:

• У Вільногірську ремонтують ігрові майданчики на вулиці Молодіжній та Центральній
• Стан та ремонт дитячих майданчиків у Вільногірську: хто і як робить наше місто кращим

В Україні провели щотижневий моніторинг якості води з річок. Попри те, що більшість плляжів офіційно не відкрито до пляжного сезону.

Про це повідомляє Міністерство охорони здоров’я.

Де можна купатися за результатами моніторингу

Моніторинг провели 8 серпня, за показниками 24% проб води з відібраних 104 не відповідали санітарним нормам за мікробіологічними показниками. Водночас 36,8% проб з 68 відібраних не відповідали нормам хімічних показників.

У Дніпропетровській області перевіряли воду на кількох пляжах. За результатами аналізів, небезпечною за мікробіологічними показниками визнано воду на пляжі “Сагайдак”, у парку культури та відпочинку “Придніпровський” і на Монастирському острові у місті Дніпро, на пляжі набережної міста Кам’янське та на пляжі міста Зеленодольськ. Натомість безпечну воду зафіксували на пляжах у містах Самара та Павлоград.

Проте в МОЗ нагадали, що пляжі на Дніпропетровщині офіційно не відкриті до пляжного сезону.

Однак, за даними ДСНС у Дніпропетровській області підготовлено два пляжі для відпочинку.

Раніше редакція Вільногірськ IN.UA повідомляла чи безпечно культури у “Вільногірському кар’єрі”, відомому як “Вільногірські Мальдіви”.

Читайте також:

• Чекають на вирішення проблеми: як жителі сіл Доброгірське та Мар’янівка виживають без водопостачання
• Що придбало Управління архітектури, капітального будівництва та житлово-комунального господарства у липні: аналіз закупівель