13 березня у Вільногірську пройшов тренінг “Особисті кордони”, присвячений вмінню визначати, захищати та зміцнювати власні межі у спілкуванні. Захід організувала Олена Коваленко — психологиня, керівниця простору “HAPPY FAMILY” у Кам’янському, голова громадської організації “Майбутнє нашої країни”. Вона також активно веде Instagram, де ділиться психологічними порадами, а вже незабаром організовує ретрит у Карпати.

Деталі читайте далі. 

Тренінг зібрав мешканців міста, які прагнули покращити комунікацію, знизити рівень стресу та навчитися відстоювати власні кордони у різних сферах життя. Під час заняття обговорювали, що таке особисті межі та навіщо вони потрібні, які існують типові порушення та як їх уникати, а також які методи допомагають вибудовувати здорові взаємини без конфліктів.

Теорія та практика: як навчалися учасники

Тренінг складався з двох частин: теоретичної та практичної. У першій половині заходу Олена Коваленко пояснювала, як правильно розпізнавати порушення особистих кордонів у різних ситуаціях — вдома, на роботі, у стосунках із друзями та родичами. Учасники ділилися власним досвідом і розбирали типові проблеми, з якими вони стикаються у повсякденному житті.

Друга частина була присвячена практичним вправам. Учасники програвали життєві ситуації, аналізували свою поведінку та отримували конкретні рекомендації щодо того, як зберігати власні межі, не порушуючи кордони інших людей.

“В такий важкий час ми стикаємося з різними проблемами, і тема особистих кордонів є однією з найважливіших. Під час тренінгу ми виявили багато питань – як побутових, так і сімейних. Ми розглядали ознаки відсутності кордонів, здорові особисті межі та вчилися правильно реагувати на їх порушення. Атмосфера була дружньою, учасники активно взаємодіяли та висловлювали запит на подальші тренінги”, — розповіла Олена Коваленко.

Враження учасників

За підсумками тренінгу всі учасники отримали практичні рекомендації, які вони зможуть застосовувати у повсякденному житті. Окрім цього, кожен бажаючий мав можливість отримати індивідуальну консультацію.

Ось що кажуть про тренінг відвідувачі:

• “Тренінг дуже сподобався, дякуємо психологині Ользі! Тема була надзвичайно актуальна, особливо для ВПО, які змушені жити поруч із незнайомими людьми. Часто виникають ситуації, коли наші кордони порушують або ми самі порушуємо чиїсь. Було цікаво почути про взаємодію в сім’ї та як це впливає на дітей”, – ділиться Вікторія. 
• “Обговорювали, як правильно вибудовувати особисті межі та розпізнавати їх порушення. Атмосфера була дружньою, а отримані знання – корисними як для роботи, так і для особистого життя”, – розповідає Анастасія. 

Перспективи подальших зустрічей

Тренінг тривав дві години, включаючи перерву на кава-брейк. За словами організаторки, захід викликав значний інтерес, і учасники висловили бажання продовжити подібні зустрічі.

“Я отримала зворотний зв’язок і запит на інші теми. Це означає, що людям справді потрібні такі тренінги, і ми будемо й надалі працювати у цьому напрямку”, — зазначила Олена Коваленко. 

Психологиня Олена Коваленко активно займається розвитком психологічної підтримки та вже готує новий формат роботи – ретрит у Карпати, де учасники зможуть глибше пропрацювати свої емоційні стани, знайти внутрішній баланс і перезавантажитися. Слідкувати за оновленнями та дізнатися більше про її діяльність можна на її сторінці в Instagram.

Адреса “HAPPY FAMILY”: м. Кам’янське, проспект Свободи, 32, ТЦ “Лада”. 

Читайте також: 

• Як розпізнати аб’юзера: поради від психолога, які можуть врятувати вас
• Як навчити дітей планувати час: поради психолога

П’ятихатська та Саксаганська громади отримали нові сучасні автобуси, які забезпечать комфортні та безпечні поїздки учнів до навчальних закладів. Транспорт придбали за кошти державного, місцевих бюджетів та за підтримки Європейського Союзу.

Про це повідомив голова Кам’янської районної державної адміністрації Олег Гапіч.

Шкільні автобуси

Шкільні автобуси облаштовані спеціальними пристроями, аби користуватися ними могли і учні з особливими освітніми потребами.

“Я щиро висловлюю вдячність начальнику Дніпропетровської обласної військової адміністрації Сергію Лисаку за всебічне сприяння у реалізації цього проєкту, адже забезпечення дітям рівного доступу до якісної та безпечної освіти є нашим спільним пріоритетом”, — повідомив Олег Гапіч.

Нагадаємо, у Вільногірській громаді передбачили 760 тисяч гривень на співфінансування придбання шкільного автобуса. Відповідне рішення ухвалили під час позачергової сесії в межах збільшення видатків на освітню програму.

Водночас планується винести питання щодо фінансування облаштування укриттів уздовж маршруту, технічного обслуговування автобуса, заробітної плати водія та вихователя-супроводжувача. Усі витрати покриватимуться з міського бюджету.

Читайте також:

• У Вільногірську придбали саджанці квітів на понад 50 тисяч гривень
• Які платні послуги надає у Вільногірську ЦМЛ

У Вільногірську започатковують простір, де кожен може поділитися своїм досвідом, знаннями та вміннями.

Про це повідомляє Департамент соціально-гуманітарної політики.

Клуби за інтересами

Бажаючих поділитися власним досвідом у будь-якому напрямку: мистецтво, психологія, література, ізотерика, кулінарія, ремесла, організація подій, подорожей, робота з дітьми чи молоддю, ведення блогу або щоденника, садівництво, музика, тощо — закликають до співпраці.

“Старт уже покладено! На першій зустрічі ми зібралися в теплому, безпечному колі та трансформували усвідомлення через психологічну гру Proстосунки — щиру, глибоку, наповнену сенсами”, — йдеться в повідомленні.

Адреса: м.Вільногірськ, вул. Юрія Устенка, 29. Тел: +380686402331,+380679145182, +380967835847.

Читайте також:

• У Вільногірську придбали саджанці квітів на понад 50 тисяч гривень
• Як у Вільногірську оновлюють бібліотеки та створюють простір для громади