День боротьби з розладами харчової поведінки: анорексія, булімія та компульсивне переїдання

У Всесвітній день боротьби з розладами харчової поведінки медики, психологи та активісти нагадують про серйозність проблеми, яка щороку торкається мільйонів людей. Анорексія, булімія та компульсивне переїдання не лише впливають на фізичне здоров’я, а й завдають значної шкоди психіці. Раннє виявлення, професійна допомога та підтримка близьких можуть стати ключем до одужання.

Більше на Вільногірськ.IN.UA

Психотерапевтиня Валерія Журавель, яка спеціалізується на лікуванні розладів харчової поведінки, надала унікальні коментарі для Вільногірськ.IN.UA.

Питання: Які основні причини виникнення розладів харчової поведінки?

Відповідь: Основний фактор – наш психологічний стан і те, які у нас внутрішні опори, яка у нас самооцінка. Тобто все іде від того, як людина себе оцінює і яке у неї до себе ставлення. Окрім цього, ставлення до тіла завжди змінювалось в залежності від часу, люди завжди самовиражались та самоідентифікувались через тіло. І, на даний момент, суспільство нам трактує, що, якщо ти худа, ти в будь-якому випадку будеш успішна.

Питання: Які основні міфи ходять навколо розладів харчової поведінки?

Відповідь: Головний міф полягає в тому, що основне джерело захворювання – соціум. Він може підштовхнути, але основна проблема – внутрішній і психологічний стан людини. 

Питання: Які Ви можете надати поради щодо щодо лікування

Відповідь: Обовʼязково звертатися до психолога, окільки треба вирішувати внутрішні проблеми, психологічні травми, працювати з родиною, інакше людина не зможе з цього вийти.

Питання: Як можна підтримати людину, яка хворіє?

Відповідь: Все залежить від етапу: на різних етапах є різні рекомендації для родини та друзів, як створити вітальний фон. 

Розлади харчової поведінки (РХП) — це серйозні психічні захворювання, які змінюють ставлення людини до їжі та тіла. Вони включають нездорові моделі харчування, що можуть спричинити важкі медичні наслідки. РХП вражають людей будь-якого віку, статі та соціального статусу, а їхнє лікування потребує спеціалізованого підходу.

Основні види РХП:

Анорексія

Анорексія — це розлад харчової поведінки, який характеризується нав’язливим бажанням втратити вагу та страхом ожиріння. Люди з анорексією обмежують кількість їжі, відмовляються від продуктів або взагалі припиняють споживати їжу. До основних симптомів анорексії належать:

• суттєве зниження ваги або відмова підтримувати нормальну вагу;
• викривлене сприйняття свого тіла;
• страх набрати вагу;
• порушення менструального циклу (у жінок).

Наслідки анорексії можуть бути дуже серйозними, такими як виснаження, анемія, пошкодження внутрішніх органів та навіть летальні випадки.

Булімія

Булімія – це періодичні епізоди неконтрольованого переїдання, після яких людина намагається позбутися спожитої їжі шляхом блювання, зловживанням проносними засобами або інтенсивними фізичними навантаженннями. До симптомів та ознак нервової булімії належать:

• часті епізоди переїдання з почуттям втрати контролю;
• використання способів «очищення» (блювання, діуретики тощо);
• страх набрати вагу, хоча вага людини може залишатися в межах норми.

Наслідки булімії характеризуються порушеннями роботи шлунково-кишкового тракту, пошкодженнями зубної емалі, порушеннями серцевої діяльності тощо.

Компульсивне переїдання

Компульсивне переїдання є розладом харчової поведінки, за якого людина регулярно споживає велику кількість їжі за короткий час, при цьому не вдаючись до «очищувальних» методів, як у випадку булімії. До основних симптомів компульсивного переїдання належать:

• періодичні епізоди переїдання;
• їжа вживається швидко і до стану фізичного дискомфорту;
• переїдання відбувається на фоні стресу або емоційних переживань.

Цей розлад може призвести до ожиріння та супутніх захворювань, таких як діабет або серцево-судинні хвороби.

Окрім цих загальновідомих видів розладу харчової поведінки існують і менш відомі: пікацизм, орторексія, бігорексія, румінація та розлад вибіркового харчування. 

Причини виникнення:

• біологічні: генетична схильність, гормональні порушення та розлади в роботі нервової системи
• психологічні: низька самооцінка, депресія, тривожність та надмірний перфекціонізм
• соціальні: стандарти краси, навʼязані медіа та суспільством

Лікування 

Лікування розладів харчової поведінки включає комплексний підхід: медична допомога, психотерапія та дієтологія. 

Читайте також: 

• Що потрібно для здоров’я та щастя домашніх улюбленців: поради ветеринарки
• «Дитинство одне, і війна не повинна його забирати»: студенти Вільногірського фахового коледжу долучилися до благодійної акції

Фото ілюстративне, створено ШІ

З 10 липня 2026 року перевірку військово-облікових документів під час вступної кампанії повністю автоматизували. Міністерство освіти та науки спільно з Міністерством оборони налагодили інформаційну взаємодію між Єдиною державною електронною базою з питань освіти (ЄДЕБО) та Єдиним державним реєстром призовників, військовозобов’язаних і резервістів.

Детальніше читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Автоматична перевірка ВОД під час вступу у 2026

Автоматична перевірка розпочинається після подання вступником першої заяви через електронний кабінет. Система самостійно формує запит до реєстру Міноборони та повертає результат до ЄДЕБО. Такий алгоритм зменшує кількість ручних перевірок для навчальних закладів і пришвидшує опрацювання інформації. За потреби заклад освіти має можливість ініціювати процес повторно через функцію “Перевірити ВОД” в ЄДЕБО.

Перевірка вважається успішною, якщо система видає один із таких статусів:

• “ВОД підтверджено”;
• “особу виключено з військового обліку”;
• “особу знято з обліку”;
• “немає вимоги наявності ВОД”.

Кого стосуються нові правила

Контроль військово-облікових документів здійснюється для виконання вимог зарахування таких категорій:

• громадяни чоловічої статі віком від 17 років;
• громадянки віком від 17 років, які здобули освіту за медичними спеціальностями та вступають на основі рівнів НРК5 (молодший спеціаліст, фаховий молодший бакалавр, молодший бакалавр), НРК6 (бакалавр) або НРК7 (магістр, спеціаліст).

Умови для абітурієнтів з тимчасово окупованих територій

Вступники з тимчасово окупованих територій, які мають підтверджені спеціальні умови вступу в ЄДЕБО, не потребують успішного проходження перевірки ВОД для зарахування до навчального закладу. Після скасування воєнного стану ці здобувачі освіти отримають 7 днів відстрочення для оформлення військового обліку.

Терміни вступної кампанії та дії у разі помилок системи

Подання заяв на вступ до бакалаврату розпочинається 19 липня та триватиме до 18:00 1 серпня 2026 року. Подання заяв до закладів професійної та фахової передвищої освіти вже триває.

У разі отримання статусів “В процесі перевірки” або “Помилка системи” необхідно зачекати. Якщо статус не змінюється протягом трьох діб, алгоритм дій наступний:

• звернутися до служби підтримки за електронною адресою [email protected] із темою листа “Перевірка ВОД”;
• додати до звернення відскановану копію військово-облікового документа.

Якщо система вказує на відсутність ідентифікаційного коду, помилки в персональних даних або неможливість ідентифікувати особу, заклад освіти зобов’язаний перевірити коректність внесеної в ЄДЕБО інформації та ініціювати перевірку повторно.

Жалюзі-пліссе / фото з сайту proem.in.ua

Здається, що літо ще триває, але досвід останніх років підказує: до опалювального сезону краще готуватися заздалегідь.

Детальніше читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Коли температура за вікном різко знижується, часу на перевірку обладнання, утеплення житла чи усунення дрібних несправностей уже майже не залишається.
Натомість мешканці Дніпропетровської області очікують взимку нових атак на українську мережу, особливо тяжко взимку власникам помешкань з електроопаленням.
Кілька простих кроків наприкінці літа або на початку осені можуть зробити зиму значно комфортнішою та допомогти уникнути зайвих витрат.

Перевірте систему опалення

Якщо ви мешкаєте у приватному будинку, насамперед варто приділити увагу котлу. Навіть якщо минулої зими він працював бездоганно, за кілька місяців простою могли виникнути дрібні несправності. Перед початком холодів бажано перевірити тиск у системі, роботу циркуляційного насоса, стан фільтрів і, за потреби, провести профілактичне обслуговування.
Також варто потурурбуватися про якийсь powerbank (ecoflow) для котла на час, коли настануть відключення електроенергії.

У квартирах із централізованим опаленням також не варто чекати першого запуску батарей. Корисно оглянути радіатори, перевірити запірну арматуру, переконатися, що ніде немає слідів підтікання чи корозії.

Знайдіть місця втрати тепла

Досить часто проблема полягає не в недостатній потужності опалення, а в тому, що тепло просто залишає приміщення. Навіть невеликі щілини біля вікон або дверей можуть суттєво впливати на температуру в кімнаті.

Перевірте стан ущільнювачів на пластикових вікнах, відрегулюйте фурнітуру, якщо вона перестала щільно притискати стулки. Якщо вхідні двері пропускають холодне повітря, варто замінити ущільнювач або усунути перекоси.

Іноді саме такі, на перший погляд, незначні роботи дозволяють зробити житло відчутно теплішим без збільшення витрат на опалення.

Подбайте про комфортний мікроклімат

Взимку важливо не лише підтримувати потрібну температуру, а й зберігати комфортний рівень вологості. Надто сухе повітря може викликати дискомфорт, сухість слизових оболонок і швидшу втому.

Не варто забувати і про регулярне короткочасне провітрювання. Декілька хвилин інтенсивного обміну повітря ефективніші, ніж постійно прочинене вікно, через яке кімната поступово охолоджується.

Вікна також впливають на тепло

Коли говорять про енергоефективність будинку, найчастіше згадують утеплення фасаду чи заміну вікон. Але є й простіші способи зменшити тепловтрати.

Наприклад, правильно підібрані штори допомагають створити додатковий повітряний прошарок між кімнатою та холодним склом. Особливо помітний ефект дають щільні тканини, які закривають вікно у вечірній та нічний час.

Ще одним сучасним рішенням є жалюзі. Вони виконують не лише декоративну функцію, а й допомагають покращити теплоізоляцію віконного отвору. Особливу увагу варто звернути на стільникові жалюзі-плісе. Завдяки своїй комірчастій конструкції вони утворюють додатковий шар нерухомого повітря, який зменшує втрати тепла через скло. Звичайно, такі системи не можуть повністю замінити якісне утеплення будинку, але як один із елементів комплексної підготовки до зими вони можуть бути цілком доречними.

Перевірте резервні джерела живлення

Для багатьох українців цей пункт уже став звичною частиною осінньої підготовки. Якщо у вас є генератор, зарядна станція, інвертор або акумулятори, варто заздалегідь переконатися, що все працює справно.

Перевірте рівень заряду акумуляторів, оновіть запас пального для генератора, протестуйте обладнання під навантаженням. Робити це під час першого аварійного відключення електроенергії буде набагато складніше.

Не відкладайте дрібні ремонти

Часто саме восени виявляється, що потрібно підкрутити дверні петлі, замінити ущільнювачі, відремонтувати доводчик або усунути протікання даху. Поки на вулиці ще тепло, виконати такі роботи значно простіше.

Крім того, варто перевірити вентиляційні канали, димохід (якщо він є), а також очистити водостічні системи від листя перед початком сезонних дощів.

Висновок

Підготовка до опалювального сезону — це не одна велика справа, а сукупність багатьох невеликих кроків. Перевірка системи опалення, усунення тепловтрат, підготовка резервного живлення та увага до деталей допомагають зробити будинок комфортнішим і уникнути неприємних сюрпризів узимку.

І хоча основою теплого житла залишаються якісне опалення та хороша теплоізоляція, не варто недооцінювати й такі прості рішення, як правильно підібрані штори чи сучасні жалюзі. У комплексі вони допомагають зберігати тепло, створюють затишок і роблять дім більш комфортним упродовж усього холодного сезону.