Редакція Вільногірськ IN.UA продовжує серію публікацій про майно та доходи посадовців Вільногірської міської ради.

У цьому матеріалі журналісти зібрали інформацію про майно та доходи заступниці міського голови з питань діяльності виконавчих органів ради – начальниці міського фінансового управління Вільногірської міської ради Валентини Зюзь.

Статки сім’ї Зюзь

Як відомо з декларації оприлюдненої Валентиною Зюзь на сайті Національного агентства з питань запобігання корупції (НАЗК) її основний дохід, у 2024 році, надійшов у вигляді заробітної плати на посаді начальниці міського фінансового управління, на загальну суму у 673,1 тисячі гривень, або приблизно 56 тисяч гривень на місяць.

Крім заробітної плати Валентина Зюзь задекларувала 1290 гривень, отриманих як додаткове благо, кешбек або бонуси.

Також начальниця міського фінансового управління задекларувала дохід чоловіка, Володимира Зюзь. Його основний дохід у 2024 році надійшов у вигляді заробітної плати, на загальну суму у 224,8 тисячі гривень, або приблизно 18,7 тисячі гривень на місяць. Ці кошти він отримав працюючи у Вільногірському гірничо-металургійному комбінаті (ВГМК).

Крім того, Володимир Зюзь за сумісництвом отримав 77,8 тисячі гривень заробітньої плати від департаменту соціально-гуманітарної політики Вільногірська, протягом 2024 року. 

В декларації також вказані 483 гривні, отриманих Володимиром Зюзь від ВГМК, записаних як “Інше. Майно надане роботодавцем”. Та 1000 гривень, отриманих як додаткове благо, кешбек або бонуси.

Майно сім’ї Зюзь

У декларації, оприлюдненій Валентиною Зюзь, зазначено квартиру, площею 44,6 метра квадратні, гараж та авто. 

Квартирою Валентина Зюзь володіє спільно з чоловіком, Володимиром Зюзь, та донькою, Дар’єю Зюзь. Вартість квартири, на момент набуття права власності, складає 5903 гривні.

Гараж, площею 24 метри квадратні, знаходиться у власності Володимира Зюзь, та його вартість не зазначена в декларації.

Авто марки DACIA, 2003 року випуску, знаходиться у власності Григорія Варченко, яке він придбав у 2022 році. Його вартість, на момент набуття права власності, згідно з декларацією, складає 70,2 тисячі гривень. В рамках довіреності, цим авто користується Володимир Зюзь.

Нагадаємо, що ми вже розповіли чим володіють та скільки заробляються посадовці Вільногірської міської ради:

• міський голова Володимир Василенко;
• керівниця департаменту соціально-гуманітарної політики Інна Петруша;
• секретар міської ради Антон Боклаг;
• начальник УАКБ та ЖКГ Ростислав Варницький.

Читайте також:

• На ремонт доріг у Вільногірську планують спрямувати майже 700 тисяч гривень
• Як зберегти розсаду у весняні морози: досвід Анжели Петрівни з Вільногірська

Стан печінки безпосередньо пов’язаний із тим, що ми їмо щодня. Якщо зробити акцент на корисних продуктах і зменшити кількість шкідливих, цього вже достатньо, щоб підтримати її нормальне функціонування, покращити самопочуття та зберегти ресурс організму на довгий час.

Про це йдеться на УНІАН.

Печінка — один із найважливіших органів нашого організму, який виконує сотні життєво необхідних функцій. Вона бере участь у очищенні крові від токсинів, регулює обмін речовин, синтезує білки та жовч, а також допомагає організму засвоювати поживні речовини. Саме тому її стан напряму впливає на загальне самопочуття, рівень енергії та роботу всіх систем організму.

Допомагати нормальному функціонуванню печінки можна, додавши до раціону деякі продукти. 

Продукти для печінки

• часник – активує ферментні процеси та сприяє виведенню шкідливих речовин; 
• буряк – підтримує метаболізм жирів і допомагає зменшувати запальні процеси;
• куркума – стимулює утворення жовчі та захищає клітини печінки; 
• цитрусові – містять багато антиоксидантів і підтримують природне очищення організму;
• хрестоцвіті овочі (броколі, капуста) – активізують вироблення детокс-ферментів;
• зелений чай – допомагає зменшити накопичення жиру в печінці;
• авокадо – сприяє синтезу глутатіону, потужного антиоксиданту;
• зелень – підтримує нейтралізацію токсичних сполук; 
• горіхи – знижують запальні процеси та сприяють очищенню; 
• артишок – покращує жовчовиділення та підтримує травлення. 

Матеріал має інформаційний характер.

Читайте також:

Як знизити тиск без пігулок: допомагає буряковий сік

Буряковий сік дедалі частіше називають природним засобом підтримки нормального артеріального тиску. Завдяки вмісту нітратів він сприяє розширенню судин і може м’яко знижувати показники тиску, якщо вживати його регулярно та в помірних кількостях.

Про це повідомляє УНІАН. 

Чому буряковий сік корисний для зниження тиску

Буряковий сік містить нітрати — сполуки азоту й кисню, які в організмі перетворюються на оксид азоту. Ця речовина розширює судини, сприяє кращому кровообігу та допомагає знизити артеріальний тиск. 

Вживання бурякового соку в обсязі до 250 мл вважається безпечним і може бути корисним для людей із гіпертонією, адже він сприяє розширенню кровоносних судин. 

Водночас перед тим, як додати його до раціону, варто порадитися з лікарем: у поєднанні з препаратами для зниження тиску цей напій може призвести до надмірного його падіння.

Коли найкраще вживати буряковий сік

Найкраще вживати буряковий сік вранці, зокрема за півгодини до сніданку. Споживання бурякового соку натщесерце покращує абсорбцію та посилює судинорозширювальний ефект. 

Під час руху соку через кишківник нітрати активно всмоктуються переважно у початкових і середніх відділах товстої кишки. У крові їх концентрація досягає максимуму приблизно через три години, після чого залишається на терапевтичному рівні ще близько десяти годин.

Окрім цього, ранкове споживання бурякового соку може співпадати з природними добовими коливаннями артеріального тиску, які регулюються циркадними ритмами організму.

Щоб вживання було не лише корисним, а й смачним, буряк можна поєднати з іншими овочами і зробити коктейль. 

Рецепт бурякового коктейлю

Інгредієнти: 

• буряк – 1 штука; 
• морква – 1-2 штуки; 
• імбир – невеликий шматок; 
• зелене яблуко – 1 штука; 
• вода – 0,5 літра. 

Приготування: 

Очистіть і наріжте всі інгредієнти на невеликі шматки. Помістіть їх до блендера, додайте воду та збийте до однорідності. Процідіть коктейль через сито. 

Можна випивати 1-2 склянки цього коктейлю зранку. 

Матеріал має інформаційний характер. 

Читайте також:

ТОП-5 горіхів, які змінять ваше здоров’я на краще