Мистецтво як шлях до зцілення: терапія для душі через творчість

День художника України, що відзначається у другу неділю жовтня, став важливою подією для митців країни з 1998 року. Цьогоріч свято припадає на 13 жовтня, і воно відзначає талант людей, чиї творчі роботи надихають та спонукають до нових роздумів.

Про видатних вільногірців у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Творчі люди

Вільногірськ дійсно славиться своїми талановитими митцями, які активно представляють свої роботи на персональних та тематичних виставках, а також на ярмарках міста і регіону. Місцеві майстрині вишивки, ткацтва та в’язання гачком, а також художниці, які практикують петриківський розпис і абстракцію, створюють унікальні твори, сповнені краси.

Їхній талант бачити чарівне в повсякденному та перевтілювати його в мистецтво що вражає. Кожен малюнок, кожен витвір несе в собі глибокі загальнолюдські цінності, що позитивно впливають на свідомість людей. Це справжня сила мистецтва – змінювати уявлення про світ і надихати на нові звершення.

Талановиті вільногірці

Анастасія Штан – талановита художниця, яка експериментує з різними техніками, але наразі обрала абстракціонізм. Її роботи, виконані акрилом, олійною пастеллю та аерозолем, вражають своєю глибиною та емоційністю. Через абстракцію вона передає складні філософські ідеї, розкриваючи циклічність життя та унікальність кожного моменту. Її картини спонукають глядача задуматися про власні переживання та етапи життя, запрошуючи до візуального досвіду, який залишає слід у душі.

«Мої абстракції відображають циклічність життя, яка починається зі світла і закінчується темрявою. Розкриває унікальність кожного життя та всі його етапи, передає глибинну філософію життя через візуальний досвід»,  – каже про свої картини Анастасія Штан.

Марина Алтухова – декораторка та художниця, яка використовує петриківський розпис для трансформації артефактів війни. Вона створює патріотичні малюнки на гільзах, залишках снарядів та касках, перетворюючи ці символи руйнування на витвори мистецтва. Її роботи не лише відображають стійкість та мужність українського народу, але й надають нове життя предметам, що були частиною конфлікту. Таким чином, Марина не тільки зберігає культурну спадщину, але й закликає до миру та відновлення через красу і мистецтво.

Світлана Рогоза – вільногірка, яка активно популяризує петриківський розпис у Парижі. Вона викладає в українській школі Святого Володимира Великого, де ділиться своїми знаннями про традиційне мистецтво. Крім того, Світлана активно залучається до благодійних проєктів разом з місцевими художниками, сприяючи розвитку української культури за межами країни. Проводячи майстер-класи, вона не лише навчає технік петриківського розпису, а й надихає нові покоління на збереження культурної спадщини України, демонструючи красу та багатство українського мистецтва.

Терапія мистецтвом – це ефективний і безпечний спосіб для дітей працювати з внутрішніми переживаннями. Цей метод дозволяє їм виражати емоції та відчуття через творчість, що може бути особливо корисно в умовах стресу чи травми. Через малювання, живопис або інші художні форми діти отримують можливість відкритися, розповісти про свої переживання та знайти спосіб впоратися з емоційними труднощами. Арттерапія допомагає не лише зрозуміти себе, але й покращує комунікаційні навички та підвищує загальний психологічний добробут.

Арттерапія

Метод психотерапії, який дозволяє з допомогою творчості пережити внутрішні конфлікти,  тривогу, страхи, що турбують людину. Арттерапія підходить не лише дітям, а й дорослим.

 Взаємодія психологів й дітей через малюнок надає можливість отримати  інформацію про психологічний стан дитини, задля подальшого зняття посттравматичних синдромів та зняття тривожності.

«Щаслива дитина завжди малює яскраві кольори. Психологічно травмована ж навпаки. Можна провести безліч діагностик. А дай дитині фарби і вона розкриє широкий спектр своїх відчуттів до життя, те, як вона його сприймає. Малюнок покаже наскільки дитина щаслива в сім’ї, у садочку та школі. Через малюнок ми читаємо світ кожної людини»,  – поділилася психологиня Наталія.

Читайте також:

• Петриківський розпис у Парижі: як вільногірка популяризує мистецтво Дніпропетровщини
•  У Вільногірську відкрили виставковий простір «Берег_Ти»
• Вільногірська художниця представила картини на персональній виставці у Києві

У Вільногірську діє кілька організацій, які регулярно проводять безкоштовні заходи для дітей та підлітків. Творчі заняття, навчальні активності, психологічна підтримка та простір для спілкування — усе це доступно без обмежень за кількістю відвідувань. 

Редакція Вільногірськ IN.UA розповідає, хто саме організовує ці ініціативи та як до них долучитися.

Благодійний фонд “Вільногірськ”: відкриті заходи для дітей і підлітків

Благодійна організація “Благодійний фонд “Вільногірськ”” активно працює з дітьми та підлітками віком від 7 до 19 років. Фонд організовує різноманітні заходи — від творчих майстер-класів до освітніх і розвивальних зустрічей.

Участь у всіх активностях безкоштовна, а головна особливість — жодних обмежень на кількість відвідувань. Діти можуть долучатися до заходів стільки разів, скільки бажають.

Робоклуб – діти працюють із технологіями та робототехнікою, вчаться основам програмування та конструювання, формують логічне мислення та навички роботи в команді.

Творчі майстер-класи – заняття з різних видів мистецтва та рукоділля, де підлітки можуть спробувати себе у нових творчих напрямах.

Освітні активності – інтерактивні зустрічі та пізнавальні сесії, спрямовані на розвиток навичок і знань у різних сферах.Анонси подій, умови участі та актуальний розклад публікують у телеграм-каналі фонду. 

Центр життєстійкості Вільногірська: підтримка та розвиток

Ще одним важливим простором для дітей і молоді є Центр життєстійкості Вільногірськ. Тут фокусуються не лише на дозвіллі, а й на психологічній підтримці, розвитку емоційної стійкості та навичок взаємодії.

У центрі проводять групові заняття, тренінги та зустрічі, спрямовані на адаптацію до складних життєвих обставин, спілкування та саморозвиток. Участь у заходах також безкоштовна.

Групові арт-заняття — наприклад, творче малювання (у тому числі малювання кавою/кольорами), що допомагає розслабитись, висловити емоції та творчо провести час.

Тренінги з життєвих навичок — заняття, де учасники можуть обговорювати стрес, взаємодію з іншими, долання труднощів.

Психологічні бесіди та підтримка — безбар’єрні простори, де люди усіх вікових категорій можуть отримати первинну психосоціальну підтримку.

Слідкувати за діяльністю центру можна на сторінці у Facebook.

Палац культури “Металург”: громадський простір для активностей

До організації заходів для дітей та підлітків долучається й Палац культури “Металург” у Вільногірську. Тут відбуваються різні ініціативи для молоді, зокрема події соціального, освітнього та культурного спрямування.

Одним із прикладів є зимовий мюзикл “Перезавантаження свята”, підготовлений колективом Палацу культури. Це святкове театральне шоу про дружбу, сміливість, силу добра та магію, яка оживає на сцені — вистава поєднує сміх, драйв і яскраву сценічну казкову історію, що тримає глядачів у захваті до фіналу.

Інформацію про заходи, оголошення та фото з подій публікують у Facebook-групі.

Громадська організація “Бджола”: новий вільний простір для громади

Цього року у  Вільногірську відкрився осередок громадської організації “Бджола”, який реалізує суспільні та громадські ініціативи, спрямовані на підтримку мешканців громади.

Організація створює відкритий простір для зустрічей, творчих заходів, спільної діяльності та соціальної підтримки людей різного віку. Окрім дозвільних і культурних активностей, ГО також долучається до допомоги вразливим категоріям населення, зокрема внутрішньо переміщеним особам.

Майстер-класи з мистецтва та образотворчості — у громадському просторі “Бджола” діють творчі активності під час святкових подій, де діти і дорослі можуть творити разом. 

Гурток ткацтва, де учасники знайомляться з традиційними техніками та створюють власні вироби.

“Музичні бджілки” — музичний гурток для дітей віком 5–7 років, спрямований на розвиток ритму та любові до музики.

Гурток 3D-ручки, на якому діти й підлітки створюють об’ємні фігури та розвивають просторове мислення.

Окрім регулярних занять, ГО “Бджола” готує великі тематичні свята та події для всієї громади, найближчі з яких планують провести наприкінці січня.

Анонси подій, актуальну інформацію та фото з заходів команда ГО “Бджола” публікує на своїй сторінці у Facebook.

Читайте також:

Нові простори, бізнеси й місця пам’яті: що з’явилося у Вільногірську протягом 2025 року

Після свят шлунок часто потребує відновлення: надлишок жирної, солодкої та важкої їжі може сповільнити травлення та погіршити самопочуття. Щоб повернути організм у нормальний ритм, важливо дотримуватися простих правил: пити достатньо рідини, переходити на легкий дефіцит калорій, споживати більше клітковини та відновити режим сну. 

Про це йдеться на Sushka.

Збільшити вживання рідини

Варто випивати щонайменше 8-10 склянок рідини. Це стосується води, солодкі газовані напої, каву з молоком та сиропами виключити. Також сприятливий вплив на відновлення організму матимуть зелений і імбирний чаї, настій шипшини та чай із каркаде. Достатня кількість рідини допоможе організму ефективно вивести токсини та продукти розпаду.

Легкий дефіцит калорій

Важливо памʼятати, що не можна впадати у крайнощі та переходити в режим голодування. Після періоду голодування організм сприймає відсутність їжі як загрозу, уповільнює обмін речовин і після повернення до звичного харчування починає активно накопичувати енергію “про запас”, через що вага нерідко повертається швидше й у більшому обсязі, ніж була до обмежень.

Тому варто просто перейти на дефіцит калорій, при якому можна харчуватися як завжди, просто зводячи до мінімуму солодощі, вироби з борошна та насичені жирами продукти. 

Споживати клітковину 

Наповнення раціону достатньою кількістю клітковини є абсорбентом токсичних продуктів, а також сприяє добрій перестальтиці кишківника. 

Режим сну 

Також важливо привести режим сну в норму, оскільки саме під час сну травна система працює ефективніше. А ще під час сну знижується рівень стресових гормонів, які можуть уповільнювати роботу кишківника. 

Матеріал має інформаційний характер. 

Як влаштувати тиждень здорового харчування після свят: поради експертки