П’ять ароматів, які допоможуть розслабитися та краще заснути

У сучасному ритмі життя багато хто стикається з труднощами засинання та нічною тривожністю. Фахівці вважають, що ароматерапія може стати ефективним природним методом для покращення якості сну.

Про це йдеться на сайті radioclub.

Аромати які допоможуть заснути

П’ять ефірних олій, які, за даними дослідників, мають розслаблювальний вплив і сприяють засинанню.

Іланг-іланг

Ця олія має солодкий і насичений фруктовий аромат, що діє заспокійливо. Її рекомендують додавати до вечірнього догляду за шкірою, змішуючи з базовою олією, наприклад кокосовою. Іланг-іланг може знижувати тиск, однак важливо пам’ятати: для домашніх тварин він токсичний.

Бергамот

Олія бергамоту допомагає боротися зі стресом і тривожністю, не активізуючи нервову систему. Її можна використовувати в аромалампах або навіть додавати у шампунь перед вечірнім душем — це допоможе розслабитися перед сном.

Лаванда

Класика серед засобів для сну. Лавандовий аромат діє заспокійливо, знімає напругу і сприяє швидкому засинанню. Можна нанести кілька крапель олії на шкіру або покласти біля подушки суху гілочку лаванди.

Ромашка

Не лише чай із ромашки має заспокійливу дію. Ефірна олія цієї рослини чудово підходить для аромалампи або ванни перед сном. Вона м’яко знижує рівень напруги і налаштовує організм на відпочинок.

Кедрове дерево

Цей аромат має седативні властивості — він допомагає зменшити рівень гормону стресу кортизолу та стимулює вироблення мелатоніну. Декілька крапель кедрової олії в дифузорі чи на серветці поруч із ліжком сприяють глибшому та міцнішому сну.

Новина містить інформаційний характер.

Читайте також:

• У Вільногірській громаді з’явиться шкільний автобус
• У Кам’янському багатодітна родина захисника отримала квартиру

Підприємства скорочують виробництво, населення зменшується, а підприємці закривають бізнеси. Водночас у Вільногірську відкривають нові магазини і створюють робочі місця. Якою була економіка громади у 2025 році – розповів міський голова у своєму звіті.

Деталі –  в матеріалі Вільногірськ IN.UA

На черговій сесії Вільногірської міської ради, яка відбулася 27 березня, міський голова Володимир Василенко представив щорічний звіт про діяльність у 2025 році. У ньому він окреслив ключові показники розвитку громади, результати роботи та проблемні питання. Редакція Вільногірськ IN.UA публікує серію матеріалів, у яких детально аналізує основні напрямки звіту.

Промисловість: працюють, але не на повну

Вільногірськ традиційно тримається на промисловості – у громаді працюють гірничі та переробні підприємства.

Але війна суттєво вдарила по їх роботі. Частина підприємств змушена була скоротити обсяги виробництва, інші – працюють не на повну потужність.

Серед основних причин – проблеми зі збутом продукції та зменшення доходів. У підсумку це впливає не лише на самі підприємства, а й на бюджет громади та зайнятість людей.

Населення скорочується: мінус 326 людей за рік

Ще один тривожний сигнал – демографія.

Станом на початок 2026 року у громаді проживає трохи менше 20 тисяч людей. За рік населення зменшилося на 326 осіб.

Причини – як природні, так і пов’язані з війною: люди виїжджають, смертність перевищує народжуваність.

Разом із цим зменшується і кількість офіційно працевлаштованих – за рік вона скоротилася більш ніж на 6%.

Підприємці: відкривають, але частіше закриваються

Малий бізнес намагається триматися, але ситуація складна.

За рік у громаді зареєстрували 20 нових підприємців, водночас 58 – припинили діяльність.

Попри це, у місті все ж з’являються нові точки – магазини одягу, продуктів, доставки, кафе. Саме такі невеликі бізнеси зараз формують економічне життя громади.

Загалом у 2025 році вдалося створити 41 нове робоче місце.

Сільське господарство: тримаються попри нестачу людей

Аграрний сектор також працює в умовах постійного тиску.

Загальна площа сільськогосподарських земель становить майже 6 тисяч гектарів, а працюють у цій сфері 24 господарства.

Фермери стикаються з нестачею кадрів – частина людей мобілізована або виїхала. До цього додається економічний фактор: витрати на пальне, техніку та ресурси зростають, а ціни, за якими аграрії продають продукцію, часто не покривають цих витрат.

Втім, попри ці труднощі, аграрії продовжують працювати і збирати врожаї.

Громада між стабільністю і кризою

Соціально-економічний розвиток Вільногірської громади у 2025 році відбувався в складних умовах війни, демографічного спаду та економічних труднощів.

Водночас, попри всі виклики, громада зберігає економічну активність: працюють підприємства, відкривається малий бізнес і створюються нові робочі місця.

Детальніше про бюджет, комунальну сферу та соціальну політику – у наступних матеріалах редакції.

Читайте також:

Соціальна підтримка у Вільногірську: місто збільшує фінансування виплат та доступності

З 13 квітня поштовий оператор “Нова пошта” вводить у дію оновлені тарифи на відправлення документів, посилок та вантажів. У пресслужбі компанії пояснили, що перегляд цін є вимушеним кроком, який зумовлений зростанням вартості пального, електроенергії, послуг логістичних партнерів та загальним збільшенням операційних витрат компанії.

Детальніше про нові ціни — в матеріалі Вільногірськ IN.UA.

Нові ціни на доставку документів та посилок “Нова Пошта”

Відтепер за пересилання документів доведеться заплатити 70 гривень у межах міста та 80 гривень по Україні (у цю вартість вже традиційно включено фірмовий картонний конверт).

Зміни торкнуться і стандартних посилок. Вартість доставки в межах міста становитиме:

• до 2 кг — 70 гривень;
• до 10 кг — 115 гривень;
• до 30 кг — 180 гривень.

Доставка по всій території України обійдеться дещо дорожче:

• до 2 кг — 90 гривень;
• до 10 кг — 135 гривень;
• до 30 кг — 200 гривень.

Тарифікація важких вантажів

Для габаритних відправлень вагою понад 30 кілограмів компанія встановила наступні розцінки:

• між відділеннями в межах одного міста — 7 гривень за кожен кілограм;
• між відділеннями по Україні — від 11 гривень за кілограм (кінцева сума розраховуватиметься залежно від тарифної зони).

Які послуги залишаться безкоштовними та не змінять ціну

Незважаючи на загальне подорожчання, компанія зберігає низку послуг безкоштовними. Клієнтам, як і раніше, не доведеться платити за пакування малих посилок, фірмові конверти для документів, переадресацію відправлення, яке вже перебуває в дорозі, та комісію за оголошену вартість (якщо вона не перевищує 500 гривень).

Крім того, стабільною залишається вартість таких послуг:

• зберігання посилок у відділеннях;
• послуга “Пункт передачі”;
• додаткова плата за відправку з села або селища;
• пакування середніх (вагою до 10 кг) та великих (вагою до 30 кг) посилок.

Читайте також:

Без блокувань і зайвих нервів: податкова запускає “дорожні карти” для бізнесу