У сучасному ритмі життя багато хто стикається з труднощами засинання та нічною тривожністю. Фахівці вважають, що ароматерапія може стати ефективним природним методом для покращення якості сну.

Про це йдеться на сайті radioclub.

Аромати які допоможуть заснути

П’ять ефірних олій, які, за даними дослідників, мають розслаблювальний вплив і сприяють засинанню.

Іланг-іланг

Ця олія має солодкий і насичений фруктовий аромат, що діє заспокійливо. Її рекомендують додавати до вечірнього догляду за шкірою, змішуючи з базовою олією, наприклад кокосовою. Іланг-іланг може знижувати тиск, однак важливо пам’ятати: для домашніх тварин він токсичний.

Бергамот

Олія бергамоту допомагає боротися зі стресом і тривожністю, не активізуючи нервову систему. Її можна використовувати в аромалампах або навіть додавати у шампунь перед вечірнім душем — це допоможе розслабитися перед сном.

Лаванда

Класика серед засобів для сну. Лавандовий аромат діє заспокійливо, знімає напругу і сприяє швидкому засинанню. Можна нанести кілька крапель олії на шкіру або покласти біля подушки суху гілочку лаванди.

Ромашка

Не лише чай із ромашки має заспокійливу дію. Ефірна олія цієї рослини чудово підходить для аромалампи або ванни перед сном. Вона м’яко знижує рівень напруги і налаштовує організм на відпочинок.

Кедрове дерево

Цей аромат має седативні властивості — він допомагає зменшити рівень гормону стресу кортизолу та стимулює вироблення мелатоніну. Декілька крапель кедрової олії в дифузорі чи на серветці поруч із ліжком сприяють глибшому та міцнішому сну.

Новина містить інформаційний характер.

Читайте також:

• У Вільногірській громаді з’явиться шкільний автобус
• У Кам’янському багатодітна родина захисника отримала квартиру

Влітку 2025 року Вільногірська міська рада профінансувала роботу дитячих таборів з денним перебуванням на суму 410 554,48 грн. За ці кошти упродовж однієї 14-денної зміни працювали чотири пришкільні табори: “Веселий вулик”, “Світанок”, “Дивосвіт’ та “Веселка”, розміщені на базі ліцеїв №2, №3, №4 та №5.

Про це йдеться у проекті рішення Виконавчого комітету.

Скільки дітей відвідали табори

Протягом літа табори відвідали 345 дітей, із них 335 — діти, які потребують особливої соціальної уваги та підтримки.

За даними міської ради, загальна кількість дітей віком від 7 до 18 років у громаді влітку 2025 року становила 2097 осіб. Станом на 1 листопада відпочили 357 дітей.

Вартість відвідування становила:

• 1315,72 гривень для дітей віком 6–11 років (по 93,98 гривні за день);
• 1941,8 гривні для дітей віком 11–14 років (по 138,70 гривень за день).

Окрім роботи таборів денного перебування, діти громади також отримали можливість оздоровитися за межами Вільногірська — за рахунок обласного та державного бюджетів громада отримала 12 путівок.

Хто поїхав за путівками за межі громади

До Міжнародного дитячого центру “Артек” (державний бюджет) направлено:

• 3 дітей-сиріт,1 дитину учасника бойових дій,1 дитину, позбавлену батьківського піклування.

До оздоровчого табору “Соколята” (обласний бюджет) направлено:на оздоровлення:

• 2 дітей із багатодітної сім’ї;
• на відпочинок:
• 3 дітей із багатодітної сім’ї та 2 дітей учасників бойових дій.

Читайте також:

Вільногірці просять владу зменшити тривалість відключень світла та забезпечити зв’язок у школах і дитсадках

Фахівець із супроводу допомагає ветеранам, демобілізованим та їхнім родинам у переході до цивільного життя, надає консультації щодо пільг та документів, координує взаємодію з державними установами і вирішує складні питання на всіх рівнях. У Вільногірській громаді таку підтримку можна отримати як офлайн, так і онлайн через платформу “е-Ветеран”.

Про це повідомляє Вільногірська міська рада.

Які послуги надає

• асистування, допомога у заповненні документів;
• координація та спрямування ветерана у державних установах;
• роз’яснює права на пільги та послуги;
• сприяє розв’язанню складних питань на всіх рівнях;
• здійснює постійний контроль потреб ветеранів

Допомогу фахівця із супроводу можуть отримати ветерани війни, демобілізовані особи, члени сімей загиблих ветеранів та захисників і захисниць України, постраждалі учасники Революції Гідності з їхніми родинами та особи, які мають особливі заслуги перед Батьківщиною.

У Вільногірську громаді фахівчиня із супроводу Тетяна Кириллова працює у комунальних некомерційному підприємстві “Центр надання соціальних послуг”.

Нагадаємо, фахівчиня із супроводу ветеранів почала працювати у Вільногірську з 1 жовтня 2025 року.

Звернутися до фахівчині можна офлайн за адресою: м. Вільногірськ, вул. Юрія Устенка, 29 (час роботи: понеділок – четвер з 08:00 до 17:00, п`ятниця з 08:00 до 15:45, обідня перерва з 12:00 до 12:45).

Або онлайн через платформу е-Ветеран, для цього потрібно перейти на сайт та заповнити онлайн-заяву й дочекатися зв’язку від фахівця.

Звертатися можна навіть не за місцем реєстрації, якщо ви проживаєте в іншому регіоні чи проходите лікування, або реабілітацію.

Читайте також:

Ветеранам компенсують до 20 тисяч гривень на придбання товарів для бізнесу