П’ять ароматів, які допоможуть розслабитися та краще заснути

У сучасному ритмі життя багато хто стикається з труднощами засинання та нічною тривожністю. Фахівці вважають, що ароматерапія може стати ефективним природним методом для покращення якості сну.

Про це йдеться на сайті radioclub.

Аромати які допоможуть заснути

П’ять ефірних олій, які, за даними дослідників, мають розслаблювальний вплив і сприяють засинанню.

Іланг-іланг

Ця олія має солодкий і насичений фруктовий аромат, що діє заспокійливо. Її рекомендують додавати до вечірнього догляду за шкірою, змішуючи з базовою олією, наприклад кокосовою. Іланг-іланг може знижувати тиск, однак важливо пам’ятати: для домашніх тварин він токсичний.

Бергамот

Олія бергамоту допомагає боротися зі стресом і тривожністю, не активізуючи нервову систему. Її можна використовувати в аромалампах або навіть додавати у шампунь перед вечірнім душем — це допоможе розслабитися перед сном.

Лаванда

Класика серед засобів для сну. Лавандовий аромат діє заспокійливо, знімає напругу і сприяє швидкому засинанню. Можна нанести кілька крапель олії на шкіру або покласти біля подушки суху гілочку лаванди.

Ромашка

Не лише чай із ромашки має заспокійливу дію. Ефірна олія цієї рослини чудово підходить для аромалампи або ванни перед сном. Вона м’яко знижує рівень напруги і налаштовує організм на відпочинок.

Кедрове дерево

Цей аромат має седативні властивості — він допомагає зменшити рівень гормону стресу кортизолу та стимулює вироблення мелатоніну. Декілька крапель кедрової олії в дифузорі чи на серветці поруч із ліжком сприяють глибшому та міцнішому сну.

Новина містить інформаційний характер.

Читайте також:

• У Вільногірській громаді з’явиться шкільний автобус
• У Кам’янському багатодітна родина захисника отримала квартиру

З 12 березня 2026 року Вільногірський відділ державної реєстрації актів цивільного стану (ДРАЦС) припиняє прийом відвідувачів у зв’язку із закриттям установи.

Деталі — на Вільногірськ IN.UA 

Що це означає для громадян

Доступ до державних послуг залишається безперервним. Завдяки принципу екстериторіальності, ви можете звернутися до будь-якого іншого відділу ДРАЦС в Україні, незалежно від вашої реєстрації.

Архів Вільногірського відділу переміщено до Південного відділу ДРАЦС у м. Кам’янське.

Куди звертатися: перелік найближчих відділів:

1. Південний відділ державної реєстрації актів цивільного стану у місті Кам’янське Кам’янського району Дніпропетровської області Дніпровського міжрегіонального управління Міністерства юстиції України.

Адреса: 51938, м. Кам’янське, вул. Ялтинська, 2 ( якщо їхати по  GPS, то потрібно  вказати “проспект Ювілейний, 25”,  у дворі 10 поверхівки, 1 поверх). 

Начальник – Леськів Наталія Володимирівна. 

Контакти: (056) 767-20-79, [email protected]. 

2. Відділ державної реєстрації актів цивільного стану у місті Кам’янське Кам’янського району Дніпропетровської області Дніпровського міжрегіонального управління Міністерства юстиції України. 

Адреса: 51900, м. Кам’янське, пр. Василя Стуса, 2А. 

Начальник – Цивата Мар’яна Володимирівна. 

Контакти: (056) 767-20-86, (056) 767-20-69, [email protected]. 

3. Верхньодніпровський відділ державної реєстрації актів цивільного стану у Кам’янському районі Дніпропетровської області Дніпровського міжрегіонального управління Міністерства юстиції України.

Адреса: 51600, м. Верхньодніпровськ, пл. Олександра Поля, 8. 

Начальник – Мельник Юлія Миколаївна. 

Контакти: 056-586-00-24, [email protected]. 

4. Тернівський відділ державної реєстрації актів цивільного стану у місті Кривому Розі Криворізького району Дніпропетровської області Дніпровського міжрегіонального управління Міністерства юстиції України. 

Адреса: 50079, м. Кривий Ріг, вул. Сергія Колачевського, 84 ДК “Тернівський” між зупинками транспорту “8 лікарня” та “17 квартал”. 

Начальник – Богомолова Людмила Миколаївна. 

Контакти: (056) 443-04-52, (097) 943-08-97, [email protected]. 

Поради для планування візиту

Щоб ваш візит був максимально ефективним, рекомендуємо попередньо зателефонувати до обраного відділу для:

• уточнення актуального графіка роботи; 
• перевірки повного переліку необхідних документів для вашого запиту; 
• запису на зручний час.

Читайте також:

ДРАЦС у Вільногірську готується до закриття: коли це станеться насправді

Для багатьох водіїв процес придбання нового автомобіля або його переоформлення супроводжується отриманням тимчасових номерних знаків.

Редакція Вільногірськ IN.UA розібралася у законодавчих нюансах використання транзитних номерів та пояснює, скільки часу на них можна пересуватися в умовах воєнного стану, щоб не отримати штраф від патрульної поліції.

Що таке транзитні номери та коли їх видають

Транзитний номерний знак — це спеціальний реєстраційний номер для тимчасового використання. Візуально він суттєво відрізняється від стандартних державних знаків: має червоне тло, на якому розміщені чотири цифри та дві літери.

Такі номери видаються сервісними центрами у випадках, коли транспортний засіб ще не зареєстрований або вже знятий з офіційного обліку, але має легально переміщуватися дорогами загального користування.

Транзитні номери є обов’язковими у таких типових ситуаціях:

• після придбання абсолютно нового автомобіля в автосалоні, коли власник ще не встиг поставити його на постійний облік;
• після зняття машини з обліку для подальшого продажу за кордон (новий власник отримує право тимчасово пересуватися на такому авто);
• для перевезення транспортного засобу без постійної реєстрації (наприклад, у випадках тимчасового ввезення з-за кордону або під час переоформлення на іншу юридичну особу).

Терміни використання: загальні правила та воєнний стан

Згідно з пунктом 7 урядової постанови № 1388, власники транспортних засобів зобов’язані зареєструвати або перереєструвати свої автомобілі протягом 10 діб після їх придбання, митного оформлення чи тимчасового ввезення на територію України.

Проте українське законодавство передбачає певні послаблення на період дії воєнного стану. Строк державної реєстрації офіційно продовжується на весь період воєнного стану. Після його припинення або скасування на всій території України (чи в окремих її місцевостях) власники матимуть рівно 90 днів для того, щоб зареєструвати свої транспортні засоби.

Головна законодавча пастка: чи можна їздити

Незважаючи на офіційне продовження строків реєстрації, для водіїв існує суворе обмеження. Фактично перереєстровувати авто та отримувати постійні білі номери під час війни не обов’язково — це можна відкласти на післявоєнний період (ті самі 90 днів).

Але ця пільга діє лише за однієї умови: якщо ви взагалі не збираєтеся користуватися цим транспортним засобом, і він просто стоїть у гаражі чи на парковці.

Закон чітко наголошує: експлуатація транспортних засобів, які не зареєстровані в уповноважених органах МВС і не мають відповідних постійних номерних знаків, на дорогах загального користування суворо забороняється. Відповідно, їздити на транзитних номерах місяцями, прикриваючись воєнним станом, не можна.

Штрафні санкції за порушення

Якщо патрульна поліція зупинить водія, який керує автомобілем на прострочених транзитних номерах (понад встановлені 10 діб), на нього чекає адміністративна відповідальність.

Відповідно до статті 121 Кодексу України про адміністративні правопорушення (КУпАП), штраф за керування незареєстрованим транспортним засобом становить 850 гривень.

Зазначимо, що водіям слід пам’ятати про один важливий нюанс: згідно з КУпАП, штраф за таке порушення не є одноразовим. Тобто, якщо після складання першого протоколу ви продовжите їздити на транзитних номерах і вас зупинять повторно, поліцейські знову випишуть штраф.

Читайте також:

Втрата бізнесу через війну: Міжнародний реєстр збитків розпочав прийом заяв від підприємців