П’ять ароматів, які допоможуть розслабитися та краще заснути

У сучасному ритмі життя багато хто стикається з труднощами засинання та нічною тривожністю. Фахівці вважають, що ароматерапія може стати ефективним природним методом для покращення якості сну.

Про це йдеться на сайті radioclub.

Аромати які допоможуть заснути

П’ять ефірних олій, які, за даними дослідників, мають розслаблювальний вплив і сприяють засинанню.

Іланг-іланг

Ця олія має солодкий і насичений фруктовий аромат, що діє заспокійливо. Її рекомендують додавати до вечірнього догляду за шкірою, змішуючи з базовою олією, наприклад кокосовою. Іланг-іланг може знижувати тиск, однак важливо пам’ятати: для домашніх тварин він токсичний.

Бергамот

Олія бергамоту допомагає боротися зі стресом і тривожністю, не активізуючи нервову систему. Її можна використовувати в аромалампах або навіть додавати у шампунь перед вечірнім душем — це допоможе розслабитися перед сном.

Лаванда

Класика серед засобів для сну. Лавандовий аромат діє заспокійливо, знімає напругу і сприяє швидкому засинанню. Можна нанести кілька крапель олії на шкіру або покласти біля подушки суху гілочку лаванди.

Ромашка

Не лише чай із ромашки має заспокійливу дію. Ефірна олія цієї рослини чудово підходить для аромалампи або ванни перед сном. Вона м’яко знижує рівень напруги і налаштовує організм на відпочинок.

Кедрове дерево

Цей аромат має седативні властивості — він допомагає зменшити рівень гормону стресу кортизолу та стимулює вироблення мелатоніну. Декілька крапель кедрової олії в дифузорі чи на серветці поруч із ліжком сприяють глибшому та міцнішому сну.

Новина містить інформаційний характер.

Читайте також:

• У Вільногірській громаді з’явиться шкільний автобус
• У Кам’янському багатодітна родина захисника отримала квартиру

Уряд України оголосив про запуск нової державної програми “єЧек”, яка інтегрує електронні розрахункові документи безпосередньо у застосунки онлайн-банкінгу.

Про старт ініціативи повідомила прем’єр-міністерка України Юлія Свириденко.

Хто бере участь у тестуванні

На початковому етапі до пілотного проєкту вже долучилися провідні фінансові установи та великі ритейлери. Серед перших партнерів:

• банки, а саме ПриватБанк, ПУМБ, VST bank та monobank;
• торговельні мережі, а саме “Аврора”, “Фора”, Auchan, а також мережа АЗС “Укрнафта”.

Економічна та екологічна користь ініціативи

За словами очільниці уряду, перехід на електронні чеки дозволить українському бізнесу економити мільйони гривень щороку. Вартість друку одного паперового чека становить близько 7 копійок, а лише за минулий рік, за даними Державної податкової служби, підприємці згенерували понад 9 мільярдів таких документів.

Окрім фінансової вигоди, програма має вагомий екологічний ефект. Традиційний термопапір, який використовується для касових апаратів, містить шкідливі бісфеноли та не підлягає вторинній переробці.

Як система працюватиме для споживачів

Для покупців процес отримання фіскального документа стане максимально автоматизованим:

• після оплати товару чи послуги банківською карткою (в офлайн-магазині або онлайн) цифровий чек миттєво з’являтиметься у банківському застосунку клієнта.
• електронний документ надійно зберігатиметься у цифровій історії. Його можна буде вільно використовувати для оформлення повернення товару, обміну або отримання гарантійного обслуговування.

Варто зазначити, що на період тестування системи магазини видаватимуть покупцям обидва варіанти чеків — і паперовий, і цифровий.

Уряд закликає підприємців долучатися до пілотного етапу програми та переходити на більш сучасну та оптимізовану модель ведення бізнесу.

Читайте також:

Як переселенцям та біженцям отримати компенсацію: детальна інструкція з подання заяви до Міжнародного реєстру збитків

Вчора, 25 лютого, у Лихівській громаді вшановували День української жінки,  свято, що символізує справжню жіночу силу нашої нації та приурочене до дня народження Лесі Українки.

Більше читайте на Вільногірськ IN.UA 

У 2023 році на розгляд Верховної Ради надійшов законопроєкт №9009. Його мета — оновити перелік державних свят і запровадити День української жінки, який відзначатимуть 25 лютого. Цю дату обрали на честь Дня народження Лесі Українки. Документ поки що офіційно не ухвалено, але День української жінки почали відзначати в громадах.

Вшанування біля скульптури “Лихівчанка“

Захід у Лихівській громаді розпочався з урочистого виконання Державного Гімну України. 

Секретарка Лихівської селищної ради Лариса Моцяк підкреслила: сучасна українська жінка —  про неймовірну витримку, щоденну працю заради перемоги та сталевий характер.

Головні героїні дня — матері загиблих Захисників України

Окремі слова пролунали від Лариси Моцяк і до матерів загиблих Захисників України: 

Присутні вшанували памʼять усіх Захисників та Захисниць хвилиною мовчання. Після цього Лариса Моцяк разом із поліцейським офіцером громади поклали квіти до скульптури “Лихівчанка”. 

Особливим моментом стало вручення матерям, зокрема Людмилі Петльованій, Тетяні Січевій та Олесі Школі, цифрових спогадів: флеш-накопичувачів з відеороликами про їхніх синів. 

Після цього учасниці заходу пройшли до Меморіалу полеглих Героїв, де поклали квіти та лампадки. 

Завершився день теплим спілкуванням у Ветеранському просторі, де матері змогли отримати підтримку та відчути, що вони не самі у своєму горі.

Читайте також:

Масниця в Лихівській громаді: як відроджуються традиції та єднаються серця