Сік селери: 4 причини додати його до свого раціону

Раніше сік селери використовували в народній медицині. Вважалося, що він є лікувальним. В користі соку селери розбираємося в матеріалі. 

5 причин, чому треба пики сок селери – читайте на Вільногірськ.IN.UA

Користь соку селери

Протизапальна дія

Селера багата на фітонутрієнти, флавоноїди та поліфеноли, завдяки чому може проявляти антиоксидантні властивості та знижувати запалення в організмі.

Вплив на тиск

Селера містить значну кількість флавоноїдів, поліфенолів та інших корисних речовин, які допомагають знижувати загальний артеріальний тиск.

Профілактику діабету 

Лютеолін сприяє загальній регуляції рівня цукру в крові, покращуючи баланс глюкози та її засвоєння клітинами. Вживання продуктів, багатих на лютеолін, позитивно впливає на контроль рівня цукру в крові у людей із діабетом.

Підтримка імунітету

Особливо корисний в осінньо-зимовий період, оскільки він підтримує природний імунітет організму. В соку селери багато вітаміну С.

Сік селери — це не лише смачний, але й корисний напій, який може позитивно впливати на організм. Завдяки своїм протизапальним властивостям, здатності регулювати тиск, підтримувати імунітет та допомагати в профілактиці діабету, він стає чудовим вибором для тих, хто прагне зміцнити здоров’я. Однак перед регулярним вживанням соку селери варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання. Матеріа має інформаційний характер.

Читайте також: 

• Рятувальники вікових хвороб: 5 продуктів, які потрібно їсти людям за 50
• Їжа та напої проти застуди: перелік

8 березня — не просто день весни та квітів, а свято боротьби жінок за рівні права та гідні умови праці. Історія Міжнародного жіночого дня бере початок із початку 20 століття, коли жінки в Америці та Європі виходили на мітинги та демонстрації, відстоюючи право голосу, скорочення робочого дня та справедливу зарплатню.

Про це повідомляє Музей жіночої та гендерної історії. 

Історія свята

19 та 20 століття стали періодом, у який жінки почали активно виступати за свої права, зокрема за рівні умови праці з чоловіками. У світі, від Америки до Європи, відбувалися марші за права. В них брали участь працівниці індустріальних підприємств та суфражистки, які намагалися вибороти виборче право. Окреме місце в історії посів мітинг 1908 року, що проходив у Нью-Йорку. У ньому право голосу, рівні умови праці, збільшення заробітної праці, а також скорочення робочого дня з 16 до 10 годин виборювали соціал-демократки. Як наслідок, вже за рік у США з’явився національний Міжнародний жіночий день. 

У 1910 році на Міжнародній конференції жінок-соціалісток у Копенгагені німецькі соціалістичні активістки Луїза Зіц та Клара Цеткін запропонували оголосити Міжнародний жіночий день. Клара Цеткін запропонувала, щоб такий день був у кожній країні, однак офіційної дати не назвала. Вже за рік, 19 березня 1911 року, понад мільйон жінок у Німеччині, Австрії, швейцарії та Данії вийшли на мітинги вийшли на демонстрації. 

1914 року на європейському просторі було остаточно призначено відзначення Міжнародного жіночого дня на 8 березня. Святкування цього дня в радянській Україні вперше відбулося 8 березня 1920 року. 

Сьогодні в Україні обговорюють зміну формату свята: 8 березня можуть замінити на 25 лютого – День української жінки,- щоб святкування акцентувалося на досягненнях і правах українок та підкреслювало національну ідентичність. Відповідний законопроєкт внесли до Верховної Ради у 2023 році. Нагадаємо, що у Лихівці у цьому році вже відзначили День української жінки, свято, приурочена до Дня народження Лесі Українки. 

Читайте також:

Як святкують 8 березня в різних країнах

8 березня — день, коли хочеться дарувати тепло, увагу та ніжність жінкам. Від класичних прозових побажань до поетичних рядків, цей день сповнений ніжності, усмішок і квітів.

Редакція Вільногірськ IN.UA зібрала привітання, які зможуть зігріти душу та подарувати радість.

Ми зібрали для вас віршовані та прозові побажання, щоб вам залишилося лише скопіювати та надіслати їх найважливішим жінкам у вашому житті. 

Привітання у віршах

З Восьмим березня вітаєм,

Море квітів вам бажаєм!

Щоб від щастя ви цвіли,

Щоб раділи, як могли.

Буде хай в очах тепло,

А в житті завжди добро.

Хай усі цінують вас,

Адже ви найкращі в нас!

***

Ви – не просто краса, ви — глибинна стихія,

Ви — тиха пристань і надія.

Бажаю, щоб шторми вас обминали,

А люди навколо — завжди цінували.

***

Вам – прекрасній, незрівнянній,

Наче сонечко весняне,

Цей букет вітань,

Що підібраний з любовʼю.

Щастя! Радості! Здоровʼя!

Здійснення бажань!

Хай не тільки в день жіночий,

Наче зорі, сяють очі,

Усмішка цвіте,

Бо у вас душа прекрасна,

Серце золоте!

***

Ви – не просто краса, ви — глибинна стихія,

Ви — тиха пристань і надія.

Бажаю, щоб шторми вас обминали,

А люди навколо — завжди цінували.

Привітання у прозі

Зі святом 8 березня! Нехай у житті буде багато світла, теплих слів і щирих людей поруч. Бажаю відчувати підтримку, радіти дрібницям, знаходити час для відпочинку і для того, що справді тішить. Хай весна додасть сил, легкості та бажання балувати себе без жодних причин.

***

Вітаю зі святом жіночої краси і чарівності, весняного натхнення і світлої радості! У день 8 березня від щирого серця бажаю постійного відчуття щастя, щоденної радості в душі, чарівних почуттів любові і ніжності, хорошого настрою і впевненості в собі!

***

3 8 березня! Бажаю, щоб весна принесла у ваше життя тепло, світло та радість. Нехай кожен день буде сповнений посмішок, приємних сюрпризів і справжнього щастя. Будьте завжди натхненні й кохані!

***

З 8 Березня! Хай весна торкнеться не лише календаря, а й настрою. Бажаю внутрішнього тепла, ясних думок, легких рішень і відчуття, що тебе цінують саме такою, якою ти є. Нехай у житті буде більше приводів радіти, більше часу для себе і більше моментів, які хочеться згадувати з усмішкою.

Читайте також:

Фільми про жінок до 8 березня: підбірка