Великий піст 2024 року вже розпочався: скільки триватиме, традиції та заборони

Олександра Зоз 08:35, 20 Березня 2024
Великий піст
Розпочався Великий піст/ ілюстративне фото з відкритих джерел

Цьогоріч Великий піст розпочався 18 березня. Триватиме він 48 днів до Великодня. Саме цей піст вважається найголовнішим та найсуворішим: віряни відмовляються від розваг, веселощів, м’ясної та молочної їжі.

Про традиції та заборони під час Великого посту детально у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Великий піст: що це та в чому його суть

Початок Великого посту залежить від дати Великодня, тому щороку змінюється. Цей піст християни вважають найважливішим, під час нього приділяють багато часу духовному розвитку, молитовно проживають та поминають найважчий період буття Ісуса Христа перед розп’яттям, а обмеження в їжі — допоміжна частина та намагання вірян наслідувати Христа та святих, спосіб духовно наблизитися до Бога.

Великодній піст 2024 починається 18 березня та завершується 4 травня.

Після Вербної неділі наступає Страсний тиждень, який триватиме з 29 квітня по 4 травня. Цей час для вірян особливо суворого посту та молитов, коли християни літургійно проживають муки розіп’ятого Христа.

Завершується піст на Великдень, після святкового богослужіння та освячення паски.

Під час посту необхідно:

  • більше молитися;
  • частіше відвідувати храм; 
  • каятися;
  • стежити за своїми думками та вчинками — не хвалитися, не заздрити, не засуджувати.
Церква
У Великий піст вірянам треба частіше відвідувати церкви/ ілюстративне фото з відкритих джерел

Як правильно поститися у Великий піст: що можна їсти в цей час

Під час посту за церковним статутом вірянам слід відмовитися від м’яса, яєць та молочних продуктів. 

Їсти дозволено:

  • у понеділок, середу і п’ятницю покладається сухоїдіння — фрукти, овочі, хліб, вода, компот;
  • у вівторок і четвер можна їсти гарячу їжу без масла;
  • у суботу та неділю — гарячу їжу з олією;
  • рибу можна їсти тільки в дні дванадесятих свят. 

З дозволу священника послаблення посту дозволяється вагітним жінкам, хворим, дітям та літнім людям. Також можна не дотримуватися його правил тим, хто подорожує.

Великдень у 2024 році припадає на 5 травня. В цей день знімаються обмеження посту.

Читайте також:

Вільногірськ живе тут – Facebook, Telegram, Instagram

Як зменшити ризик захворювань восени: поради

Наталія Москаленко 16:30, 7 Вересня 2024
Поради для імунітету
Поради / фото getty images

Осінь приносить не лише красиві пейзажі, але й підвищений ризик захворювань через прохолодну погоду та зміну кліматичних умов. Прості, але ефективні поради допоможуть уникнути неприємних осінніх хвороб і насолоджуватися золотими днями без турбот

Як зменшити ризик захворювань восени більше на Вільногірськ IN.UA.  

Збалансоване харчування 

Для зміцнення імунітету потрібно включити більше овочів та фруктів, наприклад: вітамін С – цитрусові, гранати, солодкий перець, авокадо тощо; також корисно вживати м’ясо та рибу (які містять в собі багато корисних елементів, зокрема, цинк і залізо). Споживати достатню кількість води в день – це гарантія правильного обміну речовин. В холодні та похмурі осінні дні допоможуть розслабитись трав’яні чаї – м’ята, ромашка, меліса тощо.

Фізична активність 

Регулярні фізичні вправи зміцнюють імунну систему та підтримують організм у тонусі. Восени корисні прогулянки на свіжому повітрі. Це не лише допомагає зміцнити імунну систему, але й покращує сон та зменшує рівень стресу. ВООЗ радить дорослим(18-64 роки) щонайменше 150 хвилин фізичної активності на тиждень.

Здоровий сон

Спіть 7-9 годин на добу, оскільки недостатній сон ослаблює імунітет і збільшує ризик інфекцій.

Уникнення стресу

Під час стресу організм виділяє гормони, такі як кортизол та адреналін. Кортизол може пригнічувати роботу імунної системи, знижуючи виробництво лімфоцитів — клітин, які борються з інфекціями та вірусами.

Дотримання гігієни 

•Мийте руки теплою водою з милом не менше 20 секунд після вулиці, контакту з поверхнями у громадських місцях, перед їжею та після кашлю або чхання. Використовуйте антисептик, якщо немає можливості помити руки;

•Уникайте дотиків до обличчя: віруси можуть потрапити в організм через очі, ніс і рот. Намагайтеся не торкатися обличчя немитими руками;

•Регулярне провітрювання приміщень: холодні осінні місяці можуть спонукати закривати вікна, але важливо провітрювати приміщення для циркуляції свіжого повітря та зниження концентрації вірусів;

•Дезінфекція поверхонь: регулярно очищуйте та дезінфікуйте часто використовувані предмети та поверхні, такі як телефони, дверні ручки, клавіатури та поручні;

•Особиста гігієна: регулярний душ допомагає змити мікроби, які можуть накопичуватися на шкірі та одязі протягом дня. Восени важливо зберігати шкіру чистою і сухою, щоб уникнути надмірного охолодження.

Дотримання цих простих правил  восени допоможе знизити ризик інфекційних захворювань і зберегти здоров’я.

Читайте також:

Підписуйтесь

Фільми для створення осіннього настрою: підбірка

Наталія Москаленко 12:26, 7 Вересня 2024
Фільми на осінь
Фільми / фото getty images

Осінь — це час, коли природа огортається в теплі кольори, а вдома хочеться затишку і тепла. Створити справжню осінню атмосферу допоможуть фільми, сповнені золотавого листя, м’якого світла і легкого меланхолійного настрою. Такі стрічки переносять у світ, де вечори стають довшими, а какао — теплішим, створюючи ідеальний настрій для осінніх днів.

Найкращі фільми для створення осінньої атмосфери на Вільногірськ IN.UA.

Список фільмів, аби атмосферно та затишно провести час:

«Солодкий листопад», 2001

Затягнутий у строгий костюм рекламний агент-трудоголік Нельсон Мосс біжить по життю підстрибом і не уявляє собі іншого стилю життя. Але жива ексцентрична Сара Дівер, наполовину спокусниця, наполовину філософ, дуже навіть репрезентує.

«Осінь у Нью-Йорку», 2000

У центрі історії — Вілл Кейн, харизматичний і успішний ресторатор, який звик до швидкоплинних романів та не прагне серйозних стосунків. Його життя — це вечірки, ресторани та знайомства з красивими жінками. Одного осіннього дня у Нью-Йорку він зустрічає Шарлотту Філдінг, молоду жінку, яка на 20 років молодша за нього. Незважаючи на різницю в віці, між ними спалахує сильне почуття.

Проте Шарлотта приховує страшну таємницю — вона смертельно хвора, і лікарі не дають їй багато часу. Незважаючи на цю новину, їхній роман розквітає на тлі осіннього Нью-Йорка. Місто, з його золотою листвою, дощовими вечорами і меланхолійним настроєм, стає свідком їхньої крихкої, але глибокої історії кохання.

«Коли Гаррі зустрів Саллі», 1989

Романтична комедія про багаторічну дружбу та пошуки справжнього кохання. Гаррі та Саллі вперше знайомляться після закінчення університету, коли разом їдуть до Нью-Йорка. Вони мають різні погляди на стосунки: Гаррі вірить, що чоловік і жінка не можуть бути просто друзями, а Саллі впевнена у протилежному.

Протягом багатьох років вони випадково зустрічаються, будують дружбу і допомагають одне одному пережити розставання з колишніми партнерами. Згодом вони починають розуміти, що між ними виникає глибше почуття, ніж просто дружба. Фільм досліджує тему любові, дружби і того, як стосунки можуть розвиватися з часом.

«Практична магія», 1998

Легка містична історія з романтичними нотками про сестер-відьом, що намагаються знайти баланс між своїми магічними здібностями та любов’ю.

«Магазинчик за рогом», 1940

«Матюшек і Ко.» — магазин подарунків та сувенірів на розі. У штаті є співробітник — Альфред Кралік, симпатичний хлопець, який закоханий у дівчину, яку він ніколи не бачив, і навіть не знає імені, їх «роман» зав’язався через поштову скриньку, за листуванням.

Відчуйте атмосфера 2000-х років разом з нами. Приємного перегляду!

Читайте також:

Підписуйтесь

Як зменшити ризик захворювань восени: поради

Осінь приносить не лише красиві пейзажі, але й підвищений ризик захворювань через прохолодну погоду та зміну кліматичних умов. Прості, але ефективні поради допоможуть уникнути неприємних […]

Фільми для створення осіннього настрою: підбірка

Осінь — це час, коли природа огортається в теплі кольори, а вдома хочеться затишку і тепла. Створити справжню осінню атмосферу допоможуть фільми, сповнені золотавого листя, […]

Жінки Дніпропетровської області зможуть навчитися керувати автобусами

Через кадрову кризу не вистачає понад 6 тисяч водіїв внутрішніх маршрутів. Альтеринатива – жінки. Тож для них організували курси на підприємствах.  Про це повідомили на Урядовому порталі.  […]

Понад 48 мільйонів євро виділить Норвегія на закупівлю дронів та ППО для України

Норвегія зробить цей внесок в очолюваний Великою Британією Міжнародний фонд для України (IFU). І виділить  570 мільйонів норвезьких крон, що дорівнює майже €48,3 мільйона. Про […]

Фермерам, які розміновуватимуть сільгоспземлі компенсуватимуть 100% від вартості робіт

Участь у програмі компенсацій зможуть брати фермери, які мають землі на деокупованих територіях. Ділянки мають знаходитися поза 20-кілометровою зоною від лінії бойового зіткнення або державного […]