Планування часу допомагає дитині встигати більше, уникати стресу і знаходити час на улюблені заняття. Психолог Олександр Зінченко розповідає для Вільногірськ IN.UA , як цьому навчити.

Запровадьте сімейні правила

Чіткі правила допомагають дитині розуміти, що таке відповідальність і як розподіляти свій час. Наприклад, можна домовитися про час для навчання, відпочинку та ігор.

Розкажіть, як ви плануєте свій день, покажіть список справ або календар. Обговорюйте, як знаходите баланс між роботою, відпочинком і хобі.

Допоможіть скласти розпорядок дня

Зробіть яскравий розклад і повісьте його на видному місці. Використовуйте кольори для різних справ. Важливо враховувати, коли дитині легше зосередитися – зранку чи після обіду.

Перетворіть планування на гру

• “Перегони з годинником” – увімкніть таймер і подивіться, чи встигне дитина виконати завдання;
• “Планувальник пригод” – нехай складе план уявної подорожі або цікавого дня;
• “Магічний список” – запропонуйте розподілити справи за важливістю.

Навчіть розставляти пріоритети

• “Правило трьох справ” – нехай дитина вибере три головні завдання на день;
• Система світлофора – позначайте завдання кольорами, де:

Зелені – термінові справи;

Жовті – середньої важливості;

Червоні – ті, що можуть почекати.

Не забувайте про відпочинок

Перерви допомагають зберігати енергію. Заохочуйте прогулянки, спорт і творчість. Також поясніть, що хороший сон впливає на настрій і продуктивність.

Хваліть за старання

Звертайте увагу на успіхи: “Ти добре впорався з усіма справами!”. Маленькі нагороди – наклейки, додатковий час на гру чи похід у парк – допоможуть закріпити звичку планувати.

Головне – робити процес цікавим і підтримувати дитину, коли щось не вдається.

Читайте також:

• Вільногірськ без електрики: оголосили планові роботи на електромережі
• Як повернутися до робочого режиму після свят: поради психолога

Підприємці з прифронтових регіонів зможуть отримати до 500 тисяч гривень гранту за програмою “Власна справа”.

Про це повідомили в Міністерстві економіки України.

Хто може отримати грант

Відтепер підприємці з Донецької, Дніпропетровської, Запорізької, Миколаївської, Херсонської, Чернігівської та Сумської областей можуть претендувати на збільшений розмір фінансування.

Раніше таку можливість отримали підприємці Харківщини.

Розмір гранту залежить від кількості створених робочих місць:

• 300 тисяч гривень — за створення одного робочого місця;

• 500 тисяч гривень — за два й більше.

Грантові кошти можна спрямувати на закупівлю обладнання, сировини, оренду приміщення або лізинг.

Подати заявку можуть як чинні підприємці, так і ті, хто лише планує відкрити бізнес.

Заявки подаються через портал “Дія” разом із бізнес-планом. Програму адмініструє Державна служба зайнятості.

Читайте також:

Керівник благодійного фонду організував відпочинок для дітей у наметовому таборі біля водойми. Проте одна з дітина, залишившись без нагляду, зайшла у воду та потонула, оскільки не вміла плавати, а місце для купання не було облаштоване належним чином.

Про це повідомляє Дніпропетровська обласна прокуратура.

Що вирішив суд

Суд визнав чоловіка винним у неналежному виконанні обов’язків щодо захисту життя та здоров’я дітей (ч. 2 ст. 137 КК України).

Чоловіка засуджено до 4 років позбавлення волі. Крім того, йому заборонено протягом трьох років обіймати керівні посади у закладах, що займаються вихованням, розвитком чи відпочинком дітей.

Вирок набрав законної сили.

Читайте також:

• На Дніпропетровщині засудили правоохоронця за смертельну ДТП у стані наркотичного сп’яніння
• У Дніпрі викрили чоловіка, який продавав автомобілі, призначені для ЗСУ як гуманітарна допомога