Бувають випадки, коли люди надто чутливо сприймають критику у свою адресу, або складно проживають події навколишнього середовища, які напряму не стосуються їх життя. Це впливає на психічний стан, може вплинути на тиск чи апетит. Психолог Олександр Зінченко радить вчитися не сприймати все близько до серця. 

Поради психолога — у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Не сприймати все близько до серця треба вчитися

Чутливе сприйняття критики або подій життя в психології має окремий термін — соціальний перфекціонізм.  

«Це коли ви не можете не звертати увагу на те, що інші люди про вас думають. А також які ваші недоліки чи помилки бачать», — каже психолог Олександр Зінченко.

Така психічна проблема розвивається у дитинстві, зазначає психолог. На це впливає виховання, якщо у ньому близькі використовували часту критику, тиснули на почуття провини та намагання зробити дитину «зручною».

Щоб навчитися не брати близько до серця, варто пам’ятати, що лише власне бачення себе важливе. 

«Страх не відчувати себе по-дурному змушує почуватися невпевнено. Зазвичай, люди починають реагувати навіть на сміх інших людей, який до них не відноситься», — розповідає психолог.

Полегшити стан чутливого сприйняття допоможуть психологічні практики.

Діалог з внутрішнім критиком

«Вам варто зрозуміти, чий образ з’являється у голові. Зрозуміти, що це установки чиїсь, а не ваші. Зверніть увагу на свого внутрішнього хвалька і почніть його вирощувати», — радить Олександр Зінченко.

Думка інших 

«Коли вам виказують чужу думку на рахунок ваших дій, спитайте себе, чи бажали ви цієї поради, чи просили ви її. Якщо ні, то варто повідомити людині, що її думка не прохання і не варта уваги», — зазначає психолог.

Реагувати варто лише на конструктивну критику, на ту, про яку просили. У цьому разі треба враховувати й те, чи компетентна людина у питанні, про яке дає поради.

Підвищення власної самооцінки

В цьому допоможе техніка «Хто Я»:

«На листі паперу запишіть усі відповіді на питання «Хто Я?». Виділіть ті відповіді, які вас характеризують як гарну особистість. Ті відповіді, що вас критикують, варто протестувати на відповідність дійсності», — радить психолог Олександр Зінченко.

Читайте також:

• Помічати все навколо та насолоджуватися життям: поради психолога
• Робота та особисте життя: як знайти баланс та все встигати

Головне управління ДПС у Дніпропетровській області інформує громадян, що продаж товарів через інтернет із метою отримання прибутку підлягає оподаткуванню. Якщо така діяльність носить системний характер, вона розцінюється як підприємницька, а отже, вимагає реєстрації як суб’єкта господарювання.

Про це повідомили на сторінці Вільногірської міської ради.

У яких випадках треба реєструватися як ФОП

Зазначається, що важливо розрізняти поодинокий продаж вживаних речей, який не є об’єктом податкового контролю, та регулярну торгівлю однорідним асортиментом товарів через платформи на кшталт OLX, Prom.ua або соціальні мережі.

У разі здійснення підприємницької діяльності, громадяни зобов’язані:

• зареєструватися як ФОП;
• використовувати зареєстровані РРО/ПРРО для розрахунків;
• дотримуватись вимог податкового законодавства.

Мінекономіки схвалило нову хвилю фінансування в межах програми “Гранти для переробних підприємств”. Гранти загальною сумою понад 100 мільйонів гривень отримають 21 компанія, яка працює або планує розвиватися у переробній галузі.

Про це повідомили на сторінці Кам’янської філії Дніпропетровського обласного центру зайнятості.

Гранти для переробних підприємств

Серед отримувачів — виробники харчових продуктів, текстилю, кормів для тварин, медичних товарів, електрообладнання, безпілотників, а також підприємства з дерево- та металообробки.

Максимальна сума гранту — 8 мільйонів гривень. Отримати фінансування можуть підприємці, які:

• вже працюють у переробній галузі та планують масштабування;
• планують реалізувати новий проєкт з переробки (КВЕД С).

Грантові кошти можуть бути спрямовані на:придбання, доставку та запуск нового обладнання;розширення або модернізацію виробничих потужностей.

Умови програми

Співфінансування: 50/50 — для більшості підприємств; 80/20 — для виробників безпілотників, поліграфії та бізнесів у зонах бойових дій. Створення щонайменше 5 нових робочих місць. Бізнес має працювати не менше 3 років, щоб компенсувати суму гранту через податки.

Як подати заявку

1. Подати заявку через портал “Дія”.

2. Пройти перевірку банком.

3. Отримати погодження Мінекономіки та Державної служби зайнятості.

4. Отримати фінансування.

Подати заявку можна через портал Дія.

Читайте також:

• У Кам’янському багатодітна родина захисника отримала квартиру
• Ветерани та ветеранки можуть отримати безоплатні стоматологічні послуги: як скористатися програмою