Апатія: чому нічого не хочеться та що з цим робити
Відсутність інтересу, почуттів, емоцій. Стан байдужості, відсутність мотивації та жаги до життя — такий стан психологи називають апатією, яка може бути ознакою глибокої депресії. Що […]
Люди, в яких завжди все погано: як перестати бути «жилеткою» для друзів і близьких
Є люди, які постійно ниють та скаржаться на життя. Вони зазвичай завжди незадоволені, нещасні, у них все погано. Є такі люди й поруч з нами […]
«Ні»: як навчитися відмовляти — поради психолога
Говорити «ні» часом дуже складно, і не важливо — чи це близькі люди, чи це колеги, а то й зовсім сторонні люди. Люди, які не […]
Як розпочати ранок максимально продуктивно — поради психолога
Мати гарний настрій зранку — можливо. На це варто лише налаштуватися. Щоб підвищити свою продуктивність з ранку, потрібно готуватися до цього ще з вечора, аби […]
Як відчути щастя: поради психолога
Стан емоційного добробуту — щастя. У ньому людина може відчувати цілковите вдоволення життям, відчуття радості та приємних емоцій. Практичний психолог Олександр Зінченко розповів, як підсилювати […]
Як не сприймати все надто близько до серця: поради психолога
Бувають випадки, коли люди надто чутливо сприймають критику у свою адресу, або складно проживають події навколишнього середовища, які напряму не стосуються їх життя. Це впливає […]
Помічати все навколо та насолоджуватися життям: поради психолога
Ймовірно, чи не кожна людина хоч раз замислювалася над тим, що у поспіху та щоденній рутині не помічає життя. Психолог Олександр Зінченко радить розвивати в […]
Робота та особисте життя: як знайти баланс та все встигати
Досягнення балансу між роботою та особистим життям важливе для психічного та навіть фізичного здоров’я, зазначає практичний психолог Олександр Зінченко. Як досягнути цього балансу психолог розповів […]
Емоційний інтелект: що потрібно знати про його розвиток
Навчитися співіснувати з різними емоціями можна за допомогою розвитку емоційного інтелекту. Працювати над ним психологи радять ще з дитинства. Більше — у матеріалі Вільногірськ IN.UA […]
Як сформувати у дитини впевненість в собі: говорить психолог
Формування у дитини впевненості в собі багато в чому залежить від того, як із нею спілкуються батьки. Саме тому психолог Олександр Зінченко радить батькам дітей […]
Мобінг в освітніх закладах: що це і як йому протистояти — поради психолога
Дії роботодавця чи окремих працівників колективу, які спрямовані на приниження, тиск, створення напруженої та ворожої атмосфери навколо одного зі співробітників називають мобінгом. З таким видом […]
Як психологічно підготувати майбутніх першачків до школи: поради психолога
Психологічна готовність малечі до школи важлива для плідного навчання. Починати говорити з дитиною про школу психологи радять заздалегідь, щоб знизити навантаження на нервову систему на […]
Проживання емоцій — ключ до психологічного здоров’я
Емоції — мова нашої душі. Дехто прагне тримати їх в собі, не показуючи оточуючим, вважаючи, що емоції можуть принизити або здолати. Психологи зазначають, для психологічного […]
Як впоратися з думками, які заважають заснути: поради психолога
Не секрет, що якість сну впливає на фізичне та психічне здоров’я людини. Проте іноді заснути не дають різні думки, через які виникає хронічне безсоння. Вільногірський […]