Як відчути щастя: поради психолога

Олександра Зоз 10:01, 11 Червня 2024
Щастя
Щастя/ фото Вільногірськ IN.UA

Стан емоційного добробуту — щастя. У ньому людина може відчувати цілковите вдоволення життям, відчуття радості та приємних емоцій. Практичний психолог Олександр Зінченко розповів, як підсилювати відчуття щастя.

Більше у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Емоційний стан — щастя

«Я багато часу присвятив вивченню питання щастя перечитуючи багато робіт різних науковців. Для себе я зрозумів декілька основних моментів, якими хочу поділитись з вами», — каже психолог Олександр Зінченко.

Стати більш щасливим допоможуть такі поради психолога:

  1. Не давати поради. Варто випрацювати звичку не давати поради та не допомагати людям, поки вони не попросять про це. Невтручання у справи інших збереже нерви та залишиться більше сил на себе.
  2. Не перейматись за те, що не можливо змінити. Цей важливий аспект потребує практики.
  3. Позитивний погляд на ситуацію. Психолог радить змінити своє ставлення та сприйняття ситуації з негативного на позитивне.

«Пішов дощ – полив рослини, прибив пил, дихати стало легше, спала спека. Спробуйте бачити в кожній ситуації позитив для себе», — радить Олександр.

  1. Займатись улюбленою справою. Відчувати щастя допоможе хобі, йому варто приділяти велику увагу та насолоджуватися процесом.
  2. Саморозвиток. Розвиваючись у різних сферах можна збільшити свій кругозір.
  3. Зміна кола спілкування. Психолог радить оточувати себе людьми, які позитивно ставляться до життя. А також рідше спілкуватися з тими, хто постійно на щось жаліється. 
  4. Любити та хвалити себе. Варто доглядати не лише за зовнішністю, але й за внутрішнім станом. 

Читайте також:

Підписуйтесь

У Вільногірську проведуть безоплатну нейрографічну практику для залучення фінансового потоку

Анастасія Гришкова 09:00, 16 Липня 2025
Залучення фінансових потоків / ілюстративне фото Rexels

У середу, 16 липня, у Вільногірську відбудеться трансформаційна практика нейрографіки на тему “Залучення фінансових потоків”.

Про це повідомили на сторінці у Facebook Життєстійкості Вільногірськ.

Учасники матимуть змогу

  • активувати нові нейронні зв’язки, пов’язані з фінансовим достатком;
  • пропрацювати авторський алгоритм “Фінансовий потік”;
  • пройти емоційне оновлення та змінити власне ставлення до грошей.

Практику проведуть психологи Людмила Краснощок та Ірина Сміяненко. Участь у заході безоплатна, але потребує попередньої реєстрації.

Захід пройде в офлайн-форматі за адресою: вул. Юрія Устенка, 29. Початок о 17:15.

Для запису телефонуйте:+38 (067) 914-51-82+38 (096) 783-58-47.

Підписуйтесь

Україна гарантує спрощений вступ до вишів для молоді з тимчасово окупованих територій

Анастасія Гришкова 10:05, 15 Липня 2025
Вступ абітурієнтів / ілюстративне фото, Rexels

Держава забезпечує безпечну та безкоштовну можливість вступу до українських закладів вищої освіти для молоді з тимчасово окупованих територій (ТОТ).

Про це йдеться на платформі Abitly.org.

Для абітурієнтів з ТОТ діють спрощені умови вступу

Зокрема, не обов’язково мати сертифікати ЗНО чи НМТ, а за відсутності українського паспорта достатньо свідоцтва про народження.

Подати документи та скласти вступні іспити (у форматі співбесіди) можна онлайн.

Молодим людям, які виїхали з ТОТ, держава гарантує:

  • анонімність та супровід під час вступної кампанії;
  • безкоштовне проживання у студентському гуртожитку;
  • допомогу в оформленні українських документів;
  • щомісячну соціальну або академічну стипендію (за успішне навчання).

Як це працює

Спочатку треба оберти університет або коледж, у якому хочете навчатися. Далі зверніться до Освітнього центру “Крим-Україна” чи “Донбас-Україна”, що працює при цьому закладі. Центри функціонують з 1 червня до 30 вересня.

Читайте також:

Підписуйтесь

У Вільногірську проведуть безоплатну нейрографічну практику для залучення фінансового потоку

У середу, 16 липня, у Вільногірську відбудеться трансформаційна практика нейрографіки на тему “Залучення фінансових потоків”. Про це повідомили на сторінці у Facebook Життєстійкості Вільногірськ. Учасники […]

Україна гарантує спрощений вступ до вишів для молоді з тимчасово окупованих територій

Держава забезпечує безпечну та безкоштовну можливість вступу до українських закладів вищої освіти для молоді з тимчасово окупованих територій (ТОТ). Про це йдеться на платформі Abitly.org. […]

Як військовим отримати житло від держави: покрокова інструкція

Ветерани, родини загиблих захисників і захисниць, а також внутрішньо переміщені особи можуть отримати житло від держави. Для цього необхідно стати на квартирний облік. Про це […]

Як внутрішнім переселенцям вирахувати суму субсидії на оренду житла

Внутрішньо переміщені особи (ВПО), які орендують житло, можуть самостійно дізнатися, на яку суму субсидії можуть розраховувати від держави. Мінсоцполітики запустило два онлайн-калькулятори, що дозволяють швидко […]

Як українці можуть змінити ім’я та прізвище: деталі

В Україні діє чіткий порядок зміни прізвища, імені чи по батькові — як для дорослих, так і для підлітків. Про це повідомляє Міністерство юстиції України. […]