Планування є важливим, оскільки дуже часто справи вилітають з голови. Також воно цінним інструментом на шляху досягнення своєї мети. Для комфорту планування можна використовувати мобільні додатки для планування онлайн.

Більше про додатки для планування – читайте на Вільногірськ.IN.UA

Планування онлайн

ToDoist 

Одна з найвідоміших програм для управління завданнями, яка вже понад 5 років утримує лідерські позиції в рейтингах найкращих менеджерів завдань за версією Forbes.

Функції

• додавання завдань і проєктів; 
• встановлення потрібної частоти повторення;
• переглядання завдання повністю, з додатковою інформацією; 
• додавання проєктів в “швидкий доступ”/“вибране”;
• розставлення пріоритетів; 
• делегування повноважень; 
• відстеження прогресу; 
• візуалізація продуктивності; 
• архівування завдань.

TickTick

Універсальний планер для роботи та особистого життя: він чудово підходить як для класичного управління завданнями, так і для відстеження звичок.

Функції

• гнучке налаштування дати подій; 
• пріоритетність;
• автоматичне додавання в «вхідні»;
• імпорт шаблонів;
• 5 параметрів сортування;
• трекер звичок.

Any.DO

Планувальник відрізняється мінімалістичним  дизайном.

Функції (плани розділені на 4 відрізки часу)

• сьогодні: термінові справи;
• завтра; 
• пізніше: виконати найближчим часом, але не терміново; 
• без часу: потрібно зробити в майбутньому.

Читайте також: 

• Чи дійсно Новий рік – час для змін: як правильно ставити цілі на рік
• Ранкові звички: як налаштуватися на день

Які солодощі можна їсти без шкоди для зубів? Хоча цукор традиційно вважається головним ворогом усмішки, не всі солодощі однаково шкідливі. Правильний вибір десертів і режим їх споживання допоможуть зберегти зубну емаль здоровою, а візити до стоматолога — рідкісними.

Які солодощі не шкодять зубам – читайте на Вільногірськ IN.UA

Солодке та зуби: що важливо знати

Рідше, але під час їжі — краще

Вживання солодощів під час основних прийомів їжі менш шкідливе для зубів, ніж часті перекуси між ними. Це пов’язано з тим, що часте споживання цукру створює сприятливі умови для розвитку карієсу. 

Клейкі солодощі — особливо небезпечні

Цукерки, іриски та батончики, які прилипають до зубів, можуть затримуватись у важкодоступних місцях, сприяючи розвитку карієсу та навіть пошкодженню пломб.

Природні цукри — менш шкідливі

Фрукти та овочі містять клітковину, воду та поліфеноли, які сприяють очищенню зубів і зменшують ризик карієсу.

Молоко підтримує здоров’я зубів

Коров’яче молоко багате на кальцій і казеїн, які зміцнюють зубну емаль і можуть знижувати ризик карієсу.

Які солодощі безпечні для зубів

• соковиті свіжі фрукти та ягоди;
  
  
• натуральні сухофрукти без доданого цукру (у невеликій кількості);
  
  
• чорний шоколад із низьким вмістом цукру;
  
  
• домашні ласощі без білого цукру, приготовані з бананів або фініків.

Матеріал має інформаційний характер, перед вживанням краще порадитися з лікарем

Читайте також: 

• Риба: ТОП-3 сортів з найбільшим вмістом білка
• ТОП-5 горіхів, які змінять ваше здоров’я на краще

Великдень — це не лише глибоко релігійне свято, а й час яскравих традицій, що сягають корінням у давнину. Від обміну фарбованими яйцями ще з часів стародавніх цивілізацій до запуску повітряних зміїв на Бермудських островах — святкування Великодня у світі вражає розмаїттям символів, звичаїв і культурних особливостей.

Редакція Вільногірськ.IN.UA підготувала добірку цікавих фактів про Великдень. 

Цікаві факти про Великдень

• Традиція обміну фарбованими яйцями виникла ще до появи християнства. У давнину перси та єгиптяни дарували одне одному яйця на честь весняного рівнодення, бажаючи родючості та довгого життя.
• Найбільше у світі пасхальне яйце розташоване у місті Вегревілл, провінція Альберта, Канада. Це гігантське яйце важить близько 2 тонн і має довжину приблизно 8 метрів.
• Англійська назва Великодня — Easter — походить від імені англосаксонської богині весни та світанку Eostre. У деяких культурах її ототожнюють із богинею Іштар.
• Ягня є ще одним важливим символом Великодня в багатьох країнах. Воно символізує жертовність і часто зображується на вітальних листівках із написом “Agnus Dei” (Агнець Божий). Також поширена традиція випікати пасхального баранчика з тіста.
• На Бермудських островах у Страсну п’ятницю існує звичай запускати повітряних зміїв, що символізують вознесіння Христа.
• Традиція купувати новий одяг на Великдень виникла в Нью-Йорку в середині XIX століття. Люди вірили, що новий одяг на свято принесе удачу на весь рік. Цей звичай зберігся донині й набуває дедалі більшої популярності.

Читайте також: 

• Як святкують Великдень в різних країнах
• Як правильно: “Пасха” чи “Великдень”, “паска” чи “куліч”