Тривожитися за щось — абсолютно нормально. Іноді це допомагає визначити потенційні проблеми. Проте надмірне занепокоєння може стати проблемою та нашкодити здоров’ю. Під час війни перестати тривожитися не завжди легко, проте треба намагатися протистояти негативним шаблонам мислення, переконанням та емоціям, радить психолог. 

Більше про подолання тривожності розповів практичний психолог Олександр Зінченко.

Тривожність: як її позбавитися та чому можна навчитися у кота

Що допомагає коту зберігати спокій, на думку психолога:

1. Кіт не читає новини. Він реагує на небезпеку, яка дійсно йому загрожує тут і зараз. Наприклад, похід до ветеринара або пес, який пробігає повз.

2. Кіт піклується в першу чергу про себе. 

«Перебуваючи у гарному ресурсному, фізичному та психологічному стані ви можете зробити більше», — каже психолог.

3. Світ кота — квартира господаря, з яким він живе. Чуючи вибухи, кіт перевіряє, чи його світ не руйнується. Якщо нічого поганого не сталося, то він лягає далі спокійно спати. 

«Умовно, у моменти, коли відчувається тривожність, можна свій світ зменшувати до розмірів квартири. Уявлення і розуміння, що вдома нічого поганого не відбувається, допоможе менше хвилюватись», — зазначає психолог.

Читайте також:

• Як розпочати ранок максимально продуктивно — поради психолога
• Безоплатна психологічна допомога військовим та переселенцям: куди звертатися
• Стан емоційного добробуту — щастя

У період квітень-травень на території мисливських угідь й лісництв Кам’янського району відбудеться весняна кампанія з пероральної імунізації диких м’ясоїдних тварин проти сказу.

Про це повідомляє Кам’янська міська рада.

З огляду на воєнний стан кампанія буде проводитися методом наземного розподілу принад з антирабічною вакциною робочими бригадами.

Принади мають вигляд невеликих брикетів розміром із сірникову коробку та мають запах м’ясо-кісткового борошна. Усередині – желеподібна капсула з вакциною проти сказу. Принади будуть розкладати на узліссях, обабіч доріг і сільгоспугідь, в лісах – на перехрестях доріг у вирубках.

Держпродспоживслужба наголошує: принади з вакциною безпечні для всіх видів тварин, що її вживатимуть. Та просить мешканців району з розумінням поставитись до заходів, при виявленні принад не руйнувати їх і не брати в руки, щоб залишати привабливими для тварин.

Читайте також:

• На ремонт доріг у Вільногірську планують спрямувати майже 700 тисяч гривень
• На Дніпропетровщині викрили злочинну організацію, яка монополізувала ритуальні послуги

У Дніпрі поліцейські затримали 31-річного чоловіка, який організував схему незаконного продажу автомобілів, ввезених на територію України як гуманітарна допомога для Збройних Сил.

Про це повідомляє Головне управління Національної поліції в Дніпропетровській області.

За версією слідства, підозрюваний через благодійний фонд оформлював транспорт як гуманітарну допомогу для військових частин. Автівки ввозилися на територію України у спрощеному порядку без сплати митних зборів.

Втім, замість передачі транспорту ЗСУ, чоловік виставляв його на продаж через інтернет.3 квітня правоохоронці затримали фігуранта під час отримання 14 400 доларів США від покупця.

Під час обшуків у помешканні підозрюваного, його гаражі та авто. Вилучено мобільні телефони, готівку, номерні знаки, чорнові записи, ключі, документи про ввезення авто як гуманітарної допомоги та самі транспортні засоби.

Вже 4 квітня чоловіку повідомили про підозру за ч. 3 ст. 201-2 ККУ — продаж товарів гуманітарної допомоги з метою отримання прибутку, вчинений за попередньою змовою групою осіб під час воєнного стану.

Наразі він перебуває під вартою. Триває слідство.

.

Читайте також:

• На Дніпропетровщині викрили злочинну організацію, яка монополізувала ритуальні послуги
• На Дніпропетровщині чоловік організував схему переправлення через кордон військовозобовʼязаних