Одне з найважливіших питань, з яким стикається кожна родина напередодні новорічних свят – це ялинка. Зазвичай люди діляться на два типи: прихильники штучних та прихильники справжніх ялинок. У цьому матеріалі наведемо переваги та недоліки кожного з видів. 

Редакція Вільногірськ.IN.UA склала перелік переваг та недоліків штучних та справжніх ялинок. 

Штучна чи справжня ялинка?

Справжня створює атмосферу свята й наповнює дім ароматом хвої, але штучна є більш екологічним та економним вибором у довгостроковій перспективі.

Переваги штучної ялинки 

• окупність, один раз купляючи штучну ялинку, ви забезпечуєте себе головним святковим атрибутом на довгі роки; 
• стійкість, така має стійку підставку, яка не дає їй впасти;
• гіпоалергенність, на штучну ялинку не буває алергії; 
• екологічність, штучна ялинка не вимагає вирубки дерев; 
• простота в догляді, така ялинка не потребує догляду, води, також не потрібно прибирати гілки та підбирати смолу;
• великий вибір, є багато видів новорічного атрибуту.

Переваги справжньої ялинки

Справжня ялинка створює особливу атмосферу свята завдяки своєму природному вигляду та аромату. Вона додає тепла і затишку, даруючи відчуття єднання з природою.

• хвойний запах в оселі, приємний запах хвої наповнює дім передчуттям свята;
• доступність, справжня коштує менше за штучну; 

Важливо, якщо ви збираєтесь купляти справжню ялинку, то варто віддавати перевагу тим підприємцям, які мають всі документи на дерево, а не займаються незаконною вирубкою лісу.

Читайте також: 

• 5 фільмів для справжнього новорічного настрою
• Готуємо святкові рецепти: мімоза, штолен та шпинатний рулет своїми руками

Горіхи — це не лише смачний перекус, а й справжній скарб для вашого здоров’я. Вони насичені корисними жирами, вітамінами та мікроелементами, які підтримують серце, мозок і загальне самопочуття. Дізнайтеся, які саме горіхи варто додати до свого раціону, щоб отримати максимум користі.

Редакція Вільногірськ.IN.UA зібрала ТОП-5 горіхів для покращення здоровʼя.

Найкращі горіхи для організму

Арахіс

Арахіс вирізняється найвищим вмістом білка серед усіх горіхів. Крім того, він багатий на магній, який сприяє контролю рівня цукру в крові.

Мигдаль

Мигдаль багатий на рослинний білок, корисні жири, клітковину та вітамін Е — потужний антиоксидант, який сприяє очищенню організму від вільних радикалів і запальних сполук. Також він містить важливі мінерали, зокрема магній.

Фісташки

Фісташки є чудовим джерелом клітковини, корисних жирів, вітамінів, мінералів та антиоксидантів, зокрема флавоноїдів і антоціанів, які відіграють важливу роль у протизапальних процесах. Ба більше, вони містять усі дев’ять незамінних амінокислот, які організм не здатен синтезувати самостійно та має отримувати з їжею.

Кешʼю

Кеш’ю багаті на мідь, яка сприяє зміцненню кісток та підтримці здоров’я серцево-судинної системи.

Волоські горіхи

Волоські горіхи вирізняються високим вмістом жирів, більшість із яких належать до корисних омега-3 жирних кислот. Ці жири мають важливе значення для здоров’я серця та мозку.

Читайте також: 

• Рятувальники вікових хвороб: 5 продуктів, які потрібно їсти людям за 50
• Ранкові звички: як налаштуватися на день

Новий рік часто асоціюється з новими стартами, прагненням до самовдосконалення та великими планами. Але що саме в цьому періоді надихає нас на зміни? Редакція Вільногірськ.IN.UA підготувала матеріал про те, як зробити поставлені цілі реальністю, а не залишити їх лише у форматі святкових мрій.

Редакція Вільногірськ.IN.UA зібрала поради щодо того як правильно ставити цілі на рік. 

Як ставити цілі на рік

Щоденник або планер

Візуалізація допомагає розставити пріоритети та чітко усвідомити свої прагнення. У цьому чудово допоможуть щоденник або планер. Регулярні записи сприятимуть вашій продуктивності протягом року, а досягнення підвищуватимуть самооцінку.

Аналіз досягнень попереднього року

Аналіз успіхів і невдач є важливим кроком до самовдосконалення. Розглядаючи власні досягнення, ви зможете виділити ключові фактори, що допомогли реалізувати плани в минулому році. Вивчення помилок дозволить зрозуміти, що не спрацювало, і відкрити нові можливості. Усвідомлення своїх досягнень сприятиме підвищенню ефективності впродовж року.

Конкретність цілей

Цілі у вашому планері повинні бути чіткими, позитивно сформульованими, реалістичними та прив’язаними до конкретного часу. Важливо, щоб ви могли легко відстежити виконання кожного пункту, адже це впливає на вашу ефективність у досягненні мети. 

Розставлення пріоритетів

Визначте пріоритети. Що у вашому списку потребує негайної уваги? Що можна відкласти на потім? Які завдання слід виконати сьогодні, а які розраховані на тиждень, місяць чи навіть цілий рік?

Читайте також: 

• Як прикрасити дім до Нового року: креативні ідеї
• Кутя на всі смаки: як готують головну різдвяну страву в різних регіонах України