Арт-терапія кавою у Вільногірську: творчість, що допомагає долати стрес

З 1 лютого 2025 року у Вільногірську тривають арт-терапевтичні заняття з малювання кавою. Це не лише творчий процес, а й можливість емоційного розвантаження та самопізнання. Журналістка Вільногірськ IN.UA також завітала на одне з цих занять та дізналася, як вони проходять.

Малювання кавою

Центр Життєстійкості, який працює з вересня 2024 року, організовує ці заходи за підтримки Департаменту соціально-гуманітарної політики Вільногірської міської ради Дніпропетровської області. Відгуки учасників свідчать: навіть ті, хто сумнівався у своїх здібностях, відкривають у собі творчий потенціал, знімають стрес і отримують задоволення від процесу.

 “Часто люди, які кажуть, що в них були комплекси, що вони не вміють малювати, все одно починають малювати”, — зазначає Ірина Сміяненко, одна з організаторок арт-терапії.

За її словами, заняття проходять у дружній атмосфері, а охочих стає все більше. Інформацію про нові зустрічі можна знайти на сторінці “Життєстійкість Вільногірськ” у Facebook або у відділенні соціально-психологічної підтримки.

Як проходять заняття

Ця арт-терапія, як і безліч інших подібних заходів, спрямована на подолання стресу. Її проводили Людмила Краснощок та Ірина Сміяненко. Перед тим як розпочати малювання кавою, вони розповіли учасникам про природу стресу, його вплив на життя людини та методи боротьби з ним. А поки всі малювали, ділилися цікавою історією про походження кавових зерен і те, як цей напій став відомим у всьому світі.

Заняття починаються зі знайомства за допомогою метафоричних асоціативних карт (МАК). Це метод, який допомагає краще зрозуміти свій внутрішній стан та налаштуватися на творчий процес. Кожна картка містить зображення, яке людина сприймає по-своєму. Те, що ми бачимо в ньому сьогодні, може відрізнятися від того, що бачили вчора або побачимо завтра.

Після цього учасники переходять до малювання кавою – унікальної техніки, що не вимагає професійних навичок. Атмосфера дружня та розслаблена, а процес приносить задоволення кожному.

Відгуки учасників

Вероніка Мельник прийшла на заняття разом із донькою Вікою. Жінка розповідає, що про арт-терапію дізналася від своєї мами, яка працює в Центрі життєстійкості. Вона запропонувала доньці відпочити, а сама залишилася доглянути онука.

“Нам дуже сподобалося, дуже класна терапія. Я відпочила душею”, — ділиться враженнями Вероніка.

Євгенія Погоріла випадково почула про заняття під час попереднього тренінгу й одразу захотіла спробувати.

“Я думаю, що в сучасних умовах, коли ми живемо у стані війни, такі заняття дуже позитивно впливають. Трішки відпочиваєш і головою, і спілкуєшся з людьми. Дуже сподобалося”, — розповідає вона.

Євгенія настільки захопилася, що вже записалася на наступне заняття.

Де і коли відбудуться наступні зустрічі

Арт-терапія проходить щотижня з понеділка по четвер. Початок завжди о 17:15 у Центрі життєстійкості за адресою: вулиця Юрія Устенка, 29.

Попередній запис обов’язковий, адже кількість місць обмежена. Зареєструватися можна за телефонами:

+380679145182

+380967835847

+380686402331

Заняття безкоштовні та відкриті для всіх охочих. Це чудова нагода спробувати щось нове, провести час у приємному колі однодумців і знайти внутрішню рівновагу через творчість. Центр життєстійкості запрошує всіх охочих на заняття.

Читайте також:

• Центр надання соціальних послуг у Вільногірську: допомога тим, хто цього потребує
• Центр Життєстійкості у Вільногірську: психологічна підтримка для всіх, хто потребує допомоги

Свічки на підвіконнях, туристичні пальники на кухнях, генератори у дворах і під’їздах — під час відключень електроенергії ці речі стають звичними для тисяч українських родин. Але саме вони найчастіше перетворюються на причину пожеж, вибухів і отруєнь.

Офіцер-рятувальник ДСНС Сергій Одинокий поділився з редакцією Вільногірськ IN.UA ключовими порадами, які можуть врятувати оселю від пожежі.

Безпека — це не формальність, а питання життя

“Не залишайте прилади без нагляду. Запасіться вогнегасником. Бережіть себе та близьких”, — ці слова з офіційних рекомендацій ДСНС Сергій Одинокий просить сприймати не як загальні фрази, а як щоденну інструкцію до дії.

Бо в умовах війни й постійних відключень електроенергії уважність і дисципліна вдома стають таким самим елементом безпеки, як укриття під час повітряної тривоги. І від них напряму залежить, чи закінчиться черговий блекаут просто темрявою — чи викликом пожежників.

Коли побут стає зоною ризику

За даними ДСНС, щодня рятувальники ліквідовують наслідки недотримання правил безпеки під час користування опалювальними й електроприладами. Серед найпоширеніших причин надзвичайних подій — вибухи туристичних газових пальників у квартирах, пожежі через свічки та отруєння чадним газом.

Свічки: проста річ — серйозна небезпека

Свічки здаються найбезпечнішим варіантом під час блекаутів, але статистика пожеж говорить протилежне.

Рятувальники радять використовувати лише невисокі, стійкі металеві свічники, тримати запалені свічки подалі від штор, паперу, меблів, не допалювати свічку до кінця (залишайте 2–3 сантиметри), ніколи не залишати вогонь без нагляду, навіть “на хвилинку”.

Газові туристичні пальники: не для кухні без вентиляції

Ще одна поширена практика — готування їжі на туристичних пальниках у квартирах. Але саме це часто призводить до вибухів і пожеж.

ДСНС наголошує: купуйте пальники й балони лише сертифіковані і в ліцензованих точках. Перед використанням перевіряйте балон на витік газу (це легко зробити мильним розчином). Пальник розрахований на відкрите повітря — у приміщенні він можливий лише за наявності доброї вентиляції, балони слід тримати подалі від сонця й високих температур.

Пічне опалення: контроль, а не звичка

Для приватного сектору актуальним залишається пічне опалення. Тут помилки можуть коштувати не лише майна, а й життя.

Серед обов’язкових правил:

• не допускати перегріву печі;
• регулярно чистити димоходи протягом опалювального сезону;
• перед топковими дверцятами має бути металевий лист 50 на 70 сантиметрів;
• не використовувати для розпалу легкозаймисті рідини;
• не залишати піч без нагляду.

Генератори: джерело світла і підвищеної небезпеки

Окремий блок рекомендацій стосується електрогенераторів. ДСНС підкреслює: це обладнання є джерелом підвищеної небезпеки і вимагає суворого дотримання правил.

Де встановлювати генератор:

• лише зовні будівлі або в окремому приміщенні з вентиляцією;
• відстань до будівель, авто, вікон — не менше 6 метрів;
• дозволяється ставити біля суцільної негорючої стіни (без вікон) — не ближче 1 метра;
• генератор має стояти на рівному та надійному майданчику.

Підключати генератор повинен кваліфікований електрик. Важливо використовувати якісні кабелі без пошкоджень, мати заземлення та працювати у сухому захисному одязі (гумові рукавички, взуття, за можливості — захист очей і слуху).

Рятувальники наголошують: не вмикати генератор під час дощу, снігу або високої вологості, регулярно перевіряти стан проводки, при запаху пального, підтіканні мастила чи дивних звуках — негайно вимкнути пристрій.

Пальне і мастило слід зберігати у спеціальних каністрах не ближче ніж за 10 метрів від будівель та у провітрюваному місці, недоступному для дітей.

Якщо генератор загорівся, алгоритм дій чіткий:

1. Негайно телефонуйте 101 і повідомте адресу та обставини.
2. Знеструмте генератор.
3. За можливості використайте вогнегасник класу В, кошму або щільну ковдру.
4. Організуйте зустріч рятувальників і допоможіть їм швидко дістатися до осередку пожежі.

Під час користування генераторами категорично заборонено:

• змінювати конструкцію пристрою;
• ставити його у підвалах чи приміщеннях без вентиляції;
• палити або користуватися відкритим вогнем під час заправки;
• заправляти гарячий або працюючий генератор;
• перевищувати допустиме навантаження;
• допускати до обладнання дітей, сторонніх людей чи тварин.

Діти й вогонь: окрема відповідальність дорослих

ДСНС особливо наголошує: забороніть дітям користуватися електроприладами та відкритим вогнем. Саме дитяча цікавість у поєднанні з необережністю дорослих часто стає причиною трагедій.

Читайте також:

Блекаут у Вільногірську: як діяти без паніки та небезпеки — пояснює ДСНС

В неділю, 1-го лютого, в одному з міських пабліків Вільногірська з’явилося повідомлення від небайдужої містянки щодо небезпечної ситуації на залізничному вокзалі міста. За її  словами, протягом кількох днів платформа перебуває у вкрай слизькому стані через ожеледицю.

Зазначається, що з урахуванням короткого часу стоянки електропоїздів ситуація могла становити потенційну загрозу для безпеки людей. Особливо небезпечним відвідування перону виглядало в темну пору доби, коли ризик падіння зростає в рази. 

Наша редакція вирішила перевірити, чи змінилось щось на пероні на краще хоча б станом на сьогодні. З самого ранку наш співробітник вирушив на вокзал, щоб особисто оцінити масштаб проблеми.

Посипати все ж почали. Декілька людей у форменому одязі Укрзалізниці засівали перон якоюсь речовиною. Не традиційною для ожеледиці гравійно-соляною сумішшю, а чимось схожим на шлак. 

Краще ніж нічого. В приватному спілкуванні робітники повідомили, що насправді перон посипали і раніше, але все “змило”. 

Нам не вдалося пригадати якихось сильних опадів у понеділок, які б могли повністю змити посипку з перону. Але не довіряти працівникам вокзалу ніяких підстав у нас немає. Хоча стан ще не посипаної частини наводить на певні роздуми. Зробити висновки читачі можуть самі, з огляду на актуальні фото.

Тим не менш, на проблему звернули увагу і почали вирішувати. За що справді подяка керівництву вокзалу. Сподіваємось, наступні відлиги і чергові обмерзання перону не стануть неприємною несподіванкою як для працівників УЗ, так і для пасажирів та містян, що вирішать скористатися залізницею. 

Читайте також:

Як економити на квитках на поїзди від “Укрзалізниці”