“Берегині роду”: у Вільногірську пройшли змагання з жиму лежачи

У спортивному відділенні КДЮСШ “Авангард”, 22 березня, відбулося класифікаційне змагання з класичного жиму лежачи під гаслом “Берегиня роду”. Цей турнір став справжнім символом сили, стійкості та патріотизму, адже його присвятили українським Захисницям та титулованим спортсменкам Дніпропетровщини – Оксані Ведмідь та Аліні Карнауховій, які нині стоять на захисті України.

Про це у понеділок, 24 березня, редакції Вільногірськ.IN.UA повідомила тренер Наталія Зінчук.

Змагання з жиму лежачи

Захід відзначився не лише запеклою боротьбою на помості, а й атмосферою вдячності нашим воїнам. Серед почесних гостей були Захисники України, яким вручили подяки за оборону, допомогу і працю, а також волонтерка та медична-спортивна сестра клубу “Авангард”, яка невпинно підтримує зв’язок між тилом і передовою.

Спортивні нагороди знайшли своїх володарів – дебютанти змагань зробили свої перші кроки у спорті, а досвідчені чемпіони підтвердили свою майстерність. Усі учасники отримали медалі та грамоти, а найсильніші спортсмени в абсолютній першості – пам’ятні кубки.

“Це не просто змагання – це ще одна нагода згадати, кому ми завдячуємо можливістю жити, тренуватися і перемагати!” – йдеться в повідомленні.

Читайте також:

• Українці мають можливість отримати ваучер на 30 тисяч гривень для навчання
• На Дніпропетровщині чоловік підпалив будинок через сварку з його господарем

Планові й аварійні відключення електропостачання в Україні вже не рідкість. Вони впливають не лише на світло в оселях, а й на роботу інтернету й мобільного зв’язку. 

Редакція Вільногірськ IN.UA зібраа поради та лайфхаки, що допоможуть залишатися онлайн навіть коли вимикають світло.

Заряджайте техніку заздалегідь — найпростіший лайфхак

Перед тим, як вимкнуть світло:

• повністю заряджайте телефон, планшет і ноутбук,
• тримайте пристрої не нижче ніж 30 % заряду — це допоможе економити енергію в критичний момент,
• активуйте енергозберігаючий режим на мобільних пристроях.

Це базова рекомендація, але вона виручає найчастіше, особливо коли відключення несподівані.

Використовуйте резервне живлення для роутера та модему

Якщо світло вимикають, домашній інтернет впаде, якщо роутер і модем залишаться без живлення. Є кілька варіантів, як цього уникнути:

Павербанк з підтримкою Power Delivery (PD) може живити роутер, якщо підібрати правильний кабель і адаптер під роз’єм пристрою. Це один із доступних способів, щоб зберегти Wi-Fi у домі навіть без світла. 

Порада: перевірте, яку потужність споживає ваш роутер (вказано на корпусі або в інструкції) і обирайте павербанк відповідно до цього.

Джерела безперебійного живлення (UPS) та генератори

Для довших відключень та стабільної роботи інтернету:

• UPS (джерело безперебійного живлення) — легко підключається до роутера і модему, автоматично перемикає пристрій на акумулятор при відключенні світла. Це більш надійне рішення, ніж павербанк.
• Побутовий генератор — живить роутер, ноутбук, зарядні пристрої, світильники й інші критично важливі пристрої. Генератори особливо корисні при тривалих блекаутах.

Перевірте у провайдера, як працює інтернет без світла

Не всі інтернет-мережі однаково реагують на відключення енергії. Наприклад:

• PON / GPON (оптоволокно) — залежить від резервного живлення обладнання провайдера. Якщо оператор має UPS чи генератор на вузлах, інтернет може продовжувати працювати навіть при відключеннях. 
• ADSL через телефонну лінію — працює довший час без світла, але це повільніша технологія.

Тому важливо зателефонувати або написати провайдеру, щоб дізнатися, який сервіс у вас і чи передбачено безперебійне живлення мережі.

Мобільний інтернет — запасний варіант, але не завжди гарантований

Мобільні базові станції мають акумулятори чи генератори, але вони можуть забезпечувати сигнал лише кілька годин. Якщо відключення затягується, сигнал може ослабнути або зникнути через навантаження мережі. 

Порада: тримайте запасні SIM-карти від різних операторів — іноді в одного з них сигнал краще працює, використовуйте мобільні точки доступу (hotspot) або 4G/5G роутери з власним живленням (через UPS чи павербанк). 

Зберегти доступ до інтернету під час відключень світла реально — головне підготуватися завчасно: заряджайте техніку, використовуйте резервні джерела живлення, уточнюйте умови у провайдера та поєднуйте кілька рішень одразу. Такий підхід забезпечить зв’язок, роботу та безпеку навіть у нестабільних енергетичних умовах. 

Читайте також:

Як пережити блекаут без паніки: поради психотерапевта

З 1 січня 2026 року українським мандрівникам більше не доведеться купувати місцеві SIM-картки чи переплачувати за мобільний зв’язок у поїздках країнами Європи. Україна офіційно долучається до роумінгової зони ЄС Roam like at home. Це означає, що у 27 державах Євросоюзу дзвінки, SMS та мобільний Інтернет працюватимуть за умовами “домашнього” тарифу.

Більше читайте на Вільногірськ IN.UA.

Україна приєдналася до роумінгу ЄС

Дзвінки та повідомлення оплачуватимуться так само, як і в Україні — без додаткових зборів за з’єднання або вхідні виклики.

Роумінг підключатиметься автоматично: оформлювати окрему послугу не потрібно, адже вона буде включена до більшості тарифних пакетів за замовчуванням.

Як пояснила голова НКЕК — Національної комісії, що регулює сфери електронних комунікацій, радіочастотного спектра та поштового зв’язку, Лілія Мальон, правила користування будуть однаковими для всієї Європейської спільноти.

За її словами, не матиме значення, чи абонент перебуває в Україні, чи, наприклад, у Польщі — умови залишаться ідентичними, а українська SIM-картка працюватиме так само, як удома.

Водночас є особливість, що стосується мобільного Інтернету. Навіть за наявності безлімітного трафіку в Україні в країнах ЄС оператори можуть застосовувати так звану політику чесного користування.Йдеться про можливе обмеження обсягу гігабайтів у роумінгу за спеціальною формулою, щоб уникнути фінансових втрат операторів.

При цьому регулятор наголошує: встановленого ліміту буде достатньо для повсякденних потреб — спілкування в месенджерах, користування навігацією та соціальними мережами.

Читайте також:

У Вільногірську покажуть зимовий мюзикл “Перезавантаження свята”