“Берегині роду”: у Вільногірську пройшли змагання з жиму лежачи

У спортивному відділенні КДЮСШ “Авангард”, 22 березня, відбулося класифікаційне змагання з класичного жиму лежачи під гаслом “Берегиня роду”. Цей турнір став справжнім символом сили, стійкості та патріотизму, адже його присвятили українським Захисницям та титулованим спортсменкам Дніпропетровщини – Оксані Ведмідь та Аліні Карнауховій, які нині стоять на захисті України.

Про це у понеділок, 24 березня, редакції Вільногірськ.IN.UA повідомила тренер Наталія Зінчук.

Змагання з жиму лежачи

Захід відзначився не лише запеклою боротьбою на помості, а й атмосферою вдячності нашим воїнам. Серед почесних гостей були Захисники України, яким вручили подяки за оборону, допомогу і працю, а також волонтерка та медична-спортивна сестра клубу “Авангард”, яка невпинно підтримує зв’язок між тилом і передовою.

Спортивні нагороди знайшли своїх володарів – дебютанти змагань зробили свої перші кроки у спорті, а досвідчені чемпіони підтвердили свою майстерність. Усі учасники отримали медалі та грамоти, а найсильніші спортсмени в абсолютній першості – пам’ятні кубки.

“Це не просто змагання – це ще одна нагода згадати, кому ми завдячуємо можливістю жити, тренуватися і перемагати!” – йдеться в повідомленні.

Читайте також:

• Українці мають можливість отримати ваучер на 30 тисяч гривень для навчання
• На Дніпропетровщині чоловік підпалив будинок через сварку з його господарем

Зимовий вечір – ідеальний час для перегляду фільмів, які зігрівають серце та дарують особливу атмосферу свята, пригод і родинного тепла. У нашій підбірці – документальні подорожі до Антарктиди, зворушливі сімейні драми, романтичні комедії та святкові історії у поїзді, що нагадують про важливість любові, підтримки й віри в дива.

Які фільми подивитися зимового вечора – читайте на Вільногірськ IN.UA

“Антарктида”, 2025

“Антарктида” — документальний фільм‑подорож відомого українського тревел‑блогера та режисера Антона Птушкіна. Він переносить глядача на край світу – до крижаного континенту Антарктиди та української станції “Академік Вернадський”. Стрічка показує повний шлях 30‑ї Української антарктичної експедиції: від відправлення на українському криголамі “Ноосфера”, через суворі води Південного океану, до щоденного життя та роботи полярних науковців у непростих умовах льодовикового континенту.

“Прощавай, Джун”, 2025

Дія відбувається напередодні Різдва. Здоровʼя матері, Джун, значно погіршується через невиліковну хворобу. Це стає приводом, щоб зібрати разом усіх дорослих дітей — Коннора, Джулію, Гелен і Моллі , а також їхнього батька Берні. Кожен із них несе власні переживання і нерозв’язані сімейні конфлікти. Поки дні Джун минають, родина мусить знайти спосіб говорити одне з одним чесно, переосмислити минулі образи та знову відкрити важливість любові й підтримки.

“Потяг до Різдва”, 2025

Стрічка розповідає про групу різних пасажирів, які несподівано опиняються в одному нічному потязі напередодні Різдва. У кожного своя життєва історія, свої мрії та труднощі, але доля зводить їх разом саме в цей важливий святковий момент. Коли через обставини свято доводиться організовувати просто у вагоні‑ресторані, незнайомці поступово перетворюються на велику українську родину, яка готує Святу вечерю та чекає на першу різдвяну зірку. У процесі вони не лише відкривають для себе справжнє значення свята, а й переконуються, що віра в дива може змінити життя

“Солодка зима”, 2023

Легка романтична комедія про жінку, яка намагається знайти баланс між власним бізнесом і особистим життям на тлі чарівної зимової атмосфери. Головна героїня – власниця сімейного цукеркового бізнесу, яка не очікує, що раптове повернення її шкільного кохання і його пропозиція інвестувати у справу переверне її життя з ніг на голову. 

Фільми з весняним настроєм: ТОП-5

Підбивати підсумки року – це не про ідеальну картинку чи гучні досягнення. Це про чесну розмову із собою: що вдалося, що далося важко, кого й що довелося відпустити та з чим ви виходите в новий етап. 

Як чесно оцінити свій шлях – читайте на Вільногірськ IN.UA 

Що вдалося реалізувати 

Згадайте конкретні цілі та плани, які ви ставили. Відмітьте, що вдалося реалізувати повністю або частково. Це підсилить мотивацію для нових починань. 

Нові отримані знання та навички

Пригадайте, чому навчилися за цей рік: професійні навички, мови, нові інструменти, комунікація, самопідтримка. Навіть досвід, отриманий через помилки або складні ситуації – теж знання, яке варто визнати.

Місця

Зазначте країни, міста або навіть нові простори, які ви відкрили для себе минулого року. Зафіксуйте, що було на вашому шляху. 

Люди

Поверніться думками до нових знайомств, до людей, які зʼявилися в потрібний час та змогли надихнути, навчити та підтримати. Поміркуйте навіть про тих, з ким ви припинили спілкування та подякуйте цим людям. 

Важливі моменти

Це можуть бути події, які змінили вас: рішення, розставання, початки, внутрішні переломні моменти, успіхи або кризи. 

Подяка 

Подякуйте собі за сміливість, витримку, чесність із собою, за те, що не здалися, дозволили собі відпочинок або звернулися по допомогу. Це формує опору всередині.

Читайте також: 

Як без стресу повернутися до робочого режиму після свят