День українського політв’язня — це нагадування про тих, хто став жертвою репресій через свою боротьбу за свободу і незалежність України. Історії українських політв’язнів розповідають про незламність духу, силу віри та прагнення до справедливості, які не здатні зламати навіть найжорстокіші режими.

Редакція Вільногірськ.IN.UA зібрала історії українських політвʼязнів.

Левко Лукʼяненко з Чернігівської області

Левко Лук’яненко — український політичний діяч, правозахисник, один із лідерів українського національного руху в часи СРСР. Він був одним із засновників Української Гельсінської групи, яка боролася за права людини в Україні. У 1972 році Лук’яненко був заарештований за звинуваченням у зраді батьківщини та антирадянській агітації після того, як він підготував і підписав “Акт проголошення незалежності України”.

У 1973 році його засудили до смертної кари, яку пізніше замінили на 15 років таборів суворого режиму. Лук’яненко провів у тюрмах і таборах більше 10 років, і лише у 1988 році був звільнений. Він став символом боротьби за незалежність України та правозахисту в радянські часи. Після звільнення активно працював на благо України, а в 1990-х роках був депутатом Верховної Ради.

Василь Стус з Донецької області

Василь Стус — український поет, дисидент і правозахисник, один із найбільших представників української літератури ХХ століття. Він активно виступав проти радянського режиму, що призвело до його арешту. Стуса засудили в 1972 році за “антирадянську агітацію та пропаганду”. Його звинувачували в поширенні “негативних” поглядів через поезію та публіцистику, яка критикувала радянську владу.

Поет був засуджений до 5 років таборів суворого режиму і 3 років заслання. Він провів багато років у таборах, де його здоров’я сильно постраждало. Стус помер у 1985 році в таборі внаслідок жорстоких умов утримання. Його смерть стала однією з найбільших трагедій для української культури та символом боротьби за свободу слова.

Олег Сенцов з Сімферополя

Олег Сенцов — український кінорежисер, активіст і громадський діяч, який став відомим завдяки своїй проукраїнській позиції після анексії Криму Росією в 2014 році. У 2014 році Сенцов був затриманий російськими спецслужбами і звинувачений у підготовці терористичних актів у Криму. Його засудили до 20 років колонії суворого режиму за нібито організацію терактів, хоча він заперечував свою провину.

Сенцов відмовився визнавати себе винним і став символом боротьби за права українських політв’язнів. Він провів понад 5 років у російських в’язницях і був звільнений у 2019 році в результаті обміну полоненими.

Іван Сокульський з Дніпропетровської області

Іван Сокульський  — український поет, дисидент, правозахисник. Був учасником українського національного руху, членом Української Гельсінської групи. Репресований за антирадянську діяльність, зокрема за поширення самвидаву та боротьбу за права людини. Відбував кілька років ув’язнення у таборах.

Читайте також: 

• Розстріляне Відродження: трагічна історія злету та загибелі української інтелігенції 
• День святого Василя: історія, традиції та нова дата святкування

Які солодощі можна їсти без шкоди для зубів? Хоча цукор традиційно вважається головним ворогом усмішки, не всі солодощі однаково шкідливі. Правильний вибір десертів і режим їх споживання допоможуть зберегти зубну емаль здоровою, а візити до стоматолога — рідкісними.

Які солодощі не шкодять зубам – читайте на Вільногірськ IN.UA

Солодке та зуби: що важливо знати

Рідше, але під час їжі — краще

Вживання солодощів під час основних прийомів їжі менш шкідливе для зубів, ніж часті перекуси між ними. Це пов’язано з тим, що часте споживання цукру створює сприятливі умови для розвитку карієсу. 

Клейкі солодощі — особливо небезпечні

Цукерки, іриски та батончики, які прилипають до зубів, можуть затримуватись у важкодоступних місцях, сприяючи розвитку карієсу та навіть пошкодженню пломб.

Природні цукри — менш шкідливі

Фрукти та овочі містять клітковину, воду та поліфеноли, які сприяють очищенню зубів і зменшують ризик карієсу.

Молоко підтримує здоров’я зубів

Коров’яче молоко багате на кальцій і казеїн, які зміцнюють зубну емаль і можуть знижувати ризик карієсу.

Які солодощі безпечні для зубів

• соковиті свіжі фрукти та ягоди;
  
  
• натуральні сухофрукти без доданого цукру (у невеликій кількості);
  
  
• чорний шоколад із низьким вмістом цукру;
  
  
• домашні ласощі без білого цукру, приготовані з бананів або фініків.

Матеріал має інформаційний характер, перед вживанням краще порадитися з лікарем

Читайте також: 

• Риба: ТОП-3 сортів з найбільшим вмістом білка
• ТОП-5 горіхів, які змінять ваше здоров’я на краще

Великдень — це не лише глибоко релігійне свято, а й час яскравих традицій, що сягають корінням у давнину. Від обміну фарбованими яйцями ще з часів стародавніх цивілізацій до запуску повітряних зміїв на Бермудських островах — святкування Великодня у світі вражає розмаїттям символів, звичаїв і культурних особливостей.

Редакція Вільногірськ.IN.UA підготувала добірку цікавих фактів про Великдень. 

Цікаві факти про Великдень

• Традиція обміну фарбованими яйцями виникла ще до появи християнства. У давнину перси та єгиптяни дарували одне одному яйця на честь весняного рівнодення, бажаючи родючості та довгого життя.
• Найбільше у світі пасхальне яйце розташоване у місті Вегревілл, провінція Альберта, Канада. Це гігантське яйце важить близько 2 тонн і має довжину приблизно 8 метрів.
• Англійська назва Великодня — Easter — походить від імені англосаксонської богині весни та світанку Eostre. У деяких культурах її ототожнюють із богинею Іштар.
• Ягня є ще одним важливим символом Великодня в багатьох країнах. Воно символізує жертовність і часто зображується на вітальних листівках із написом “Agnus Dei” (Агнець Божий). Також поширена традиція випікати пасхального баранчика з тіста.
• На Бермудських островах у Страсну п’ятницю існує звичай запускати повітряних зміїв, що символізують вознесіння Христа.
• Традиція купувати новий одяг на Великдень виникла в Нью-Йорку в середині XIX століття. Люди вірили, що новий одяг на свято принесе удачу на весь рік. Цей звичай зберігся донині й набуває дедалі більшої популярності.

Читайте також: 

• Як святкують Великдень в різних країнах
• Як правильно: “Пасха” чи “Великдень”, “паска” чи “куліч”