МВС запустило електронний кабінет для постраждалих військових, поліцейських та рятувальників

Міністерство внутрішніх справ України запустило електронний кабінет постраждалого, створеного для забезпечення правового та соціального захисту військовослужбовців, рятувальників і поліцейських, які постраждали внаслідок збройної агресії росії.

Про це повідомляє МВС України.

«Електронний кабінет постраждалого»

Міністерство повідомляє, що електронний кабінет постраждалого створений для забезпечення електронного обліку інформації щодо правового і соціального захисту військовослужбовців, рятувальників та поліцейських, які загинули, зникли без звісти, перебувають або звільнені з полону, отримали поранення внаслідок збройної агресії росії, а також членів їхніх сімей.

Цей кабінет доступний на сайті «Єдиного вікна для громадян». Авторизуватися можна за допомогою електронного підпису, BankID або підпису через додаток Дія.

Після входу в особистий кабінет користувачі отримають доступ до переліку послуг, що надає МВС, включаючи соціальний захист працівників системи МВС. Якщо дані користувача вже є у базі, після входу він побачить історію та деталі запитів. У випадку відсутності даних, необхідно звернутися на гарячу лінію МВС за номером 1536.

Послуги доступні для:

• військовослужбовців,
• поліцейських,
• рятувальників,
• членів сімей поліцейських, військовослужбовців та рятувальників, які загинули, зникли безвісти, перебувають або були звільнені з полону, отримали поранення внаслідок збройної агресії росії.

Після надсилання запиту користувач може переглядати, на якому етапі розгляду він перебуває. Фахівець, який розглядатиме звернення, має зв’язатися із людиною упродовж п’яти робочих днів. Завершити роботу над запитом фахівець зможе лише після того, як поспілкувався із заявником і розв’язав проблему.

У разі виникнення будь-яких питань можна звертатися на гарячу лінію МВС за номером 1536.

Працівники цієї гарячої лінії з понеділка по суботу з 9:00 до 18:00 консультуватимуть щодо отримання психологічної, медичної та грошової допомоги, нарахування пільг чи призначення пенсії.

Читайте також:

• Куди повідомляти про спроби позбавлення прав на нерухомість на ТОТ
• Як працює бронювання військовозобов’язаних через “Дію”: пояснення Мінцифри

Спробуйте приготувати ніжну паску без духовки: кремова сирна основа, солодке варене згущене молоко та ароматні горіхи з курагою створюють десерт, який тане в роті та стане справжньою окрасою святкового столу.

Про це повідомляє Школа Життя. 

Інгредієнти: 

• сир – 500 грамів; 
• варене згущене молоко – 300 грамів; 
• вершкове масло – 100 грамів; 
• вершки 33% – 100 грамів; 
• ванільна паста – 3 грами; 
• фундук – 70 грамів; 
• курага – 80 грамів. 

Приготування:

1. Промийте курагу, обсушіть її та наріжте невеликими кубиками. Фундук замочіть у воді на 2 години, після чого зніміть лушпиння та грубо порубайте ножем. За бажанням, горіхи можна злегка обсмажити.
   
   
2. Змішайте сир, згущене молоко, вершкове масло, вершки та ванільну пасту. Збийте все блендером до однорідної кремоподібної маси.
   
   
3. Додайте до сирної маси курагу та фундук і обережно перемішайте.
   
   
4. Пасочницю вистеліть 2–3 шарами марлі та викладіть у неї сирну масу. Накрийте зверху марлею, поставте вантаж і відправте паску в холодильник на ніч.
   
   
5. Вранці дістаньте паску, розгорніть марлю та за бажанням прикрасьте шоколадом, горіхами або сухофруктами.
   
   

Читайте також:

Рецепти глазурі для паски: білкова, на желатині та без білка та желатину

Вже у цю неділю ми “втратимо” годину сну, однак для організму це може коштувати значно більше. Перехід на літній час щороку випробовує наші біоритми: хтось відчуває лише легку втому, а хтось — справжній збій у режимі.

Як пережити цю зміну без стресу і швидко повернутися до нормального ритму життя — читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA. 

Цього тижня, у неділю, на українців чекає перехід на літній час, який відбудеться о 3 годині ранку. Таким чином, годинники варто переводити на одну годину вперед. 

Поради стосовно адаптації 

Уникайте надмірних навантажень

Для того, щоб переведення годинника не позначилося на вашому здоровʼї, варто не перевтомлюватися та більше відпочивати. Особливо це стосується літніх людей та людей, що страждають від захворювань серця. Перехід на новий режим часу може стати додатковим стресом, тому важливо знизити темп життя хоча б на кілька днів і уникати як фізичного, так і емоційного перенапруження.

Засинайте в тиші 

Варто також відмовитися від смартфону та інших гаджетів щонайменше за 30 хвилин до сну, оскільки синє світло екранів може пригнічувати вироблення мелатоніну та ускладнювати засинання. Натомість можна впровадити спокійні ритуали перед сном: пиття травʼяного чаю або читання книги. 

Прогулянки на свіжому повітрі

За можливості проводьте хоча б 20-30 хвилин щодня на свіжому повітрі. Це допоможе покращити самопочуття, знизити рівень стресу та нормалізувати сон. Якщо немає змоги часто виходити з дому, намагайтеся якомога частіше провітрювати приміщення. 

Короткочасна відмова від кави та алкогольних напоїв

Кава та алкоголь чинять шкідливий вплив на нервову систему та підсилюють стрес та тривожність. Навіть кілька днів без цих напоїв можуть подарувати відчуття бадьорості та ясності думок.

Дотримання цих простих порад допоможе без стресу адаптувати ваш організм до переходу на літній час. 

Читайте також:

Переведення годинників: чи перейде Україна на літній час?