Вільногірець Павло Жир п’ятий рік займається моржуванням. Наразі в ополонку занурюється по 6 разів на тиждень. Раніше це робив лише на Водохреща, поки не посперечався з друзями, що зможе купатися до першого снігу.

Про свою частину життя Павло Жир розповів журналістам Вільногірськ IN.UA.

Моржування — спосіб життя

Рекорд у воді від 0 до 1 градусу — сім хвилин. До цього Павло готувався поступово. Починав 5 років тому у вересні. 

«У нас був спір з другом, вирішили купатися до першого снігу. Виграли спір та продовжили купатися. Навіть вночі пірнаємо. Приїжджаємо, роздягаємося, ліземо у воду і насолоджуємося моментом», — каже морж Павло Жир.

Спочатку, розповідає Павло, в ополонку занурювався щотижня, згодом 2-3 рази на тиждень, наразі вже чи не щодня. Купається чоловік завжди з компанією однодумців, каже, до повномасштабного вторгнення рф в Україну у спільноті моржів були й жінки. Наразі залишилось від двох до семи чоловіків. 

«Під час занурення відчуваю ейфорію, прилив сил та гарний настрій. Спочатку вода колеться, а потім стає тепло», — ділиться морж.

Коли випадає сніг, Павло ходить по ньому босоніж. Це, каже чоловік, ще більше його загартовує. 

«На роботі немає опалення і раніше в мене завжди мерзли вуха, я ходив у шапці. Коли став занурюватися у воду, то припинив мерзнути взимку. Головне під час моржування – не можна вживати алкоголь», — зазначає морж.

Всім, хто планує займатися моржуванням, Павло Жир радить звикати до води поступово та не занурюватися одразу у крижану ополонку.

Перед початком моржування редакція Вільногірськ IN.UA радить проконсультуватися з лікарем.

Читайте також:

• Лікувально-оздоровчий та профілактичний масажі: коли треба звертатися до спеціаліста
• «Робиш це заради життя»: що надихає хірурга у медичній справі

Вільногірськ живе тут –  підписуйтесь на наш Facebook та Telegram

Українські захисники та захисниці мають право на безкоштовне зубопротезування в медичних закладах, що уклали договір з Національною службою здоров’я України (НСЗУ).

Про це повідомили в НСЗУ на запит редакції Вільногірськ.IN.UA.

Де у Вільногірську можна отримати стоматологічні послуги

Як йдеться у відповіді на запит журналістів, військовослужбовці можуть отримати послуги в КП “Вільногірська центральна Міська Лікарня”, що має відповідну угоду з НСЗУ.

Вартість стоматологічної допомоги не повинна перевищувати 34 966 гривень. Вартість послуги покривається за рахунок державного бюджету.

Крім того, як пояснили в НСЗУ, військові для отримання послуги з зубопротезування можуть безпосередньо звертатися до медичного закладу особисто або через представника, подавши заяву та оригінали документів.

Перелік документів, які необхідні для того, щоб скористатися послугою:

• паспорт громадянина України;
• облікова картка платника податків з Державного реєстру фізичних осіб платників податків або серія та номер паспорта (для фізичних осіб, які через свої релігійні переконання відмовляються від прийняття реєстраційного номера облікової картки платника податків та повідомили про це відповідному контролюючому органу і мають відмітку в паспорті).
• посвідчення встановленого зразка згідно з додатком 2 до Постанови Кабінету Міністрів України від 12 травня 1994 р. № 302 “Про порядок видачі посвідчень і нагрудних знаків ветеранів війни” (ЗП України, 1994 р., № 9, ст. 218; 2022 р., № 19, ст. 1038).

Водночас, для отримання безоплатного зубопротезування військовослужбовець має надати такі посвідчення:

1. Посвідчення учасника бойових дій для осіб, які брали участь у бойових діях.

2. Посвідчення особи з інвалідністю внаслідок війни для осіб, які отримали інвалідність під час війни.

3. Посвідчення учасника війни або військовий квиток для осіб рядового, сержантського та старшинського складу.

4. Довідка учасника бойових дій для осіб, які брали участь у захисті України під час антитерористичної операції або операції Об’єднаних сил.

Посвідчення має бути дійсне на момент подання заяви.

Контакти: Центральна міська лікарня знаходиться за адресою: вулиця ім. Ю. Устенка, 72, номер телефону 068 909 33 96.

Нагадаємо, у 2025 році Уряд продовжив проєкт з надання безоплатної стоматологічної допомоги та зубопротезування для захисників і захисниць. Витрата послуг на зубопротезування покривається за рахунок державного бюджету. Зокрема на Дніпропетровщині працює 10 лікарень, де військові та ветерани можуть безоплатно вилікувати зуби або зробити протезування.

Читайье також:

• Зниження цін на ліки: ще понад 100 препаратів стануть дешевшими у квітні
• В Україні оштрафували аптеки на суму понад 200 тисяч гривень за підвищені ціни на ліки

З 3 по 7 березня 2025 року у Вільногірському ліцеї №4 пройшов Тиждень мистецтв, у рамках якого свою персональну виставку представила Аріна Затульна, учениця 6-А класу. Редакція Вільногірськ.IN.UA поспілкувалася з бабусею Аріни Затульної, яка розповіла про перші кроки онуки у світі мистецтва, її улюблені техніки та натхнення.

Деталі читайте на Вільногірськ.IN.UA 

На персональній виставці, юна мисткиня представила свої малюнки, виконані в різних техніках, а також вироби декоративно-ужиткового мистецтва. 

Мистецький шлях Аріни розпочався ще в дитячому садочку, коли вона почала захоплюватися малюванням і ліпленням. Тоді дівчинку записали до гуртка з малювання у Палаці культури та спорту “Металург”. 

“17 квітня 2018 року Аріна почала малювати у гуртку, їй ще не було 5 рочків”, – каже бабуся дівчинки, Світлана Іванівна. 

Першою роботою Аріни був малюнок “Русалонька”. 

“У 2019 році Аріна почала приймати участь у конкурсах з малюнком “Русалонька””, – згадує Світлана Іванівна. 

Найбільше юна мисткиня полюбляє малювати фломастерами, а надихається вона видатними українськими художницями. 

“Гапчинька, Марія Приймаченко та Катерина Білокур їй дуже подобаються”, – ділиться бабуся Аріни Затульної. 

Світлана Іванівна підтримує всі починання своєї онуки. Дівчинка займається танцями, вʼяже, ліпить з пластиліну, а також відвідує гурток інженерії і робототехніки. 

“Що їй подобається, тим вона і займається”, – каже Світлана Іванівна. 

Бабуся бажає своїй онуці, щоб у неї все завжди виходило. 

Читайте також:

• “Я хочу, щоб мої пісні торкалися душі кожного слухача”, – історія Вікторії Осіпової, вихованки музичної школи Вільногірська
• Владислав Шульжик: талант Вільногірська, який надихає