Продукти для мозку відіграють ключову роль у здоров’ї, впливаючи на пам’ять, концентрацію та емоційний стан.

Продукти, які допоможуть вашому мозку працювати ефективніше – читайте на Вільногірськ.IN.UA

Спеції

Окрім приємного аромату, спеції цінуються своїми антиоксидантними властивостями. Вони допомагають мозку нейтралізувати шкідливі вільні радикали, які руйнують клітини організму.

Наприклад, куркума відома здатністю відновлювати душевну рівновагу. Її активний компонент – куркумін – знижує рівень гормонів стресу в крові та покращує настрій.

Ще одна корисна спеція – шафран. Наукові дослідження свідчать, що він може бути ефективним у боротьбі з глибокою депресією. Регулярне вживання шафрану сприяє розслабленню та захищає клітини від впливу вільних радикалів.

Волоські горіхи

Горіхи є джерелом корисних жирів і олій, які необхідні для нормальної роботи мозку. Вони також містять важливі вітаміни й мінерали, зокрема селен.

Волоські горіхи вирізняються високим вмістом Омега-3 жирних кислот і мають одну з найвищих концентрацій антиоксидантів серед горіхів.

Сучасні дослідження підтвердили, що регулярне вживання волоських горіхів не лише покращує когнітивні здібності та короткочасну пам’ять, а й допомагає знизити ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

Чорний шоколад

Чорний шоколад є джерелом заліза, яке сприяє утворенню захисної оболонки для нейронів і допомагає регулювати синтез хімічних сполук, що впливають на настрій.

Регулярне споживання темного шоколаду може зменшувати симптоми депресії та знижувати ризик її розвитку.

Чорний шоколад із високим вмістом какао допомагає зменшити рівень стресу, знижує запальні процеси, сприяє покращенню настрою, пам’яті та зміцненню імунітету.

Авокадо

Авокадо – це джерело поживних речовин, що сприяє здоров’ю мозку. Воно містить багато мононенасичених жирів, які підтримують оптимальний кровообіг, необхідний для його функціонування. Завдяки високому вмісту антиоксидантів авокадо також має нейропротекторні властивості.

Науковці встановили, що біологічно активні сполуки, які містяться в авокадо, можуть сприяти профілактиці нейродегенеративних захворювань, зокрема хвороб Альцгеймера і Паркінсона.

Окрім цього, авокадо багате на вітамін Е – антиоксидант, який захищає мозок від ушкоджень, спричинених окислювальним стресом. Дослідження підтверджують, що споживання вітаміну Е, як із їжею, так і у вигляді добавок, може сповільнювати вікове погіршення когнітивних функцій і сприяти здоровому старінню мозку.

Матеріал має інформаційний характер. 

Читайте також: 

• Рятувальники вікових хвороб: 5 продуктів, які потрібно їсти людям за 50
• Найкращі антиоксидантні чаї: підбірка

Українці віком від 18 до 25 років можуть отримати фінансування для реалізації бізнес-ідей у межах урядової програми “Власна справа”.

Про це повідомляє Вільногірський відділ Кам’янської філії Дніпропетровського ОЦЗ.

Молодіжний мікрогрант у розмірі до 150 тисяч гривень надається без обов’язкової вимоги створення робочих місць. Учаснику достатньо зареєструватися як фізична особа-підприємець (ФОП). Через три роки можлива повторна участь у програмі з можливістю отримання до 250 тисяч гривень, за умови створення щонайменше двох нових робочих місць.

Грантові кошти можна використати на:

• закупівлю обладнання;
• оренду приміщення;
• інші стартові витрати для запуску бізнесу.

Щоб взяти участь у програмі, необхідно пройти кілька етапів:

• підготувати заяву та бізнес-план;
• подати документи через портал “Дія”;
• пройти співбесіду в регіональному центрі зайнятості;
• дочекатися рішення від Державної служби зайнятості — повідомлення з’явиться в особистому кабінеті “Дії”;
• укласти договір на мікрогрант та відкрити рахунок.

Детальну інформацію про програму можна знайти за посиланням. За допомогою в підготовці документів та написанні бізнес-плану можна звернутися до Кам’янського офісу “Зроблено в Україні”за адресою: вулиця Медична, 6.

Читайте також:

• Дніпропетровська ОВА надала громадам області допомогу на відновлення
• На ремонт доріг у Вільногірську планують спрямувати майже 700 тисяч гривень

Державний центр зайнятості оголосив результати чергової хвилі відбору за урядовою програмою “Грант для ветеранів та їх подружжя”. За результатами розгляду заяв, поданих у період з 3 по 16 березня 2025 року, було визначено 78 переможців, які загалом отримають понад 38 мільйонів гривень на розвиток бізнесу.

Про це повідомляє Вільногірський відділ Кам’янської філії Дніпропетровського ОЦЗ.

Серед переможців — четверо представників Дніпропетровської області, які реалізують різноманітні підприємницькі ініціативи.

У селі Новоселівка Кам’янського району ветеран відкриє сімейне фермерське господарство з вирощування овочів і фруктів у теплицях. Проєкт стане не лише шляхом адаптації до мирного життя, а й джерелом екологічно чистої продукції для громади.

У Кривому Розі один із переможців планує запустити виробництво крафтових ковбас та м’ясних виробів. Окрім того, в місті з’явиться кав’ярня формату “Coffee to go”, яку відкриє дружина учасника бойових дій.

Ще один ветеран зі Слобожанського Дніпровського району отримає фінансування на створення станції з обслуговування вантажного транспорту, сільськогосподарської техніки та спецтехніки — зокрема, з ремонту двигунів внутрішнього згоряння.

Нагадаємо, що в рамках програми “Власна справа”, яку реалізує Міністерство економіки України та Державна служба зайнятості, діють декілька напрямків фінансової підтримки:

• мікрогрант до 150 тисяч гривень для молоді віком 18–25 років;
• грант до 250 тисяч гривень для започаткування або розширення бізнесу;
• грант до 1 мільйон гривень для учасників бойових дій, осіб з інвалідністю внаслідок війни та їх подружжя.

Детальну інформацію можна отримати у фахівців регіонального офісу “Зроблено в Україні”, який діє на базі Кам’янської філії Дніпропетровського обласного центру зайнятості за адресою: вулиця Медична 6.

Читайте також:

• У Лихівськькій громаді, поблизу Вільногірська, планують переобладнати приміщення амбулаторії під житло для внутрішніх переселенців
• Кохання у Вільногірську: як визначити свою мову любові навчать у Центрі Життєстійкості