25 квітня психологиня фахового коледжу Катерина Матвійчук отримала диплом Лауреата VI обласного конкурсу «Психолог року – 2024». Тривав він 2 місяці. Організатор конкурсу департамент освіти Дніпра.

Більше розповіла журналістам Вільногірськ IN.UA практична психологиня Катерина Матвійчук.

Обласний конкурс «Психолог року – 2024»

Участь була важкою. Змагалися з Дніпропетровщини дев’ять учасників, каже Катерина. Після участі у конкурсі отримала диплом від директора департаменту освіти Дніпра Ольги Лозової та грамоту від Дніпровської облради.

«Себе не перемогти. Особистісне зростання, досвід, реалізація, самоактуалізація та самоствердження на життєвому шляху є важливим кроком для багатьох людей. Життя – нелегка справа і найважчі перші кроки. Робіть їх впевнено. Йдіть до своєї мети та мрії. Крокуйте вже сьогодні»,  – радить психологиня Катерина Матвійчук.

У перший день конкурсу потрібно було надати матеріали з досвіду роботи. Далі вже Катерина пройшла до другого туру та фіналу. 

Дев’ять психологів області змагалися і виконували завдання. Це створення відеокартки разом з візитівкою психолога. Друге завдання – провести улюблену психотехніку з аудиторією Дніпра.

Катерина обрала техніку, де люди повинні були зняти з себе напругу. Вивільнитись від бар’єрів та комплексів.

«Я проводила психотехніку «Піджак на вішалці». Треба було уявно зняти з себе піджак. Уявити себе без кісток, ніби ми всі зроблені з гуми. І порухатися вільно, рухаючи кістьми руки, плечима. Так люди знімали собі напругу та психологічні блоки. Потрібно було не просто провести психотехніку. А саме з тією з якою ти працюєш, яку ти досліджуєш, яку ти вдосконалюєш. Було цікаво», –  розповідає психологиня Катерина.

Ще психологи проходили тестування, створювали власні проєкти. Катерина Матвійчук обрала тему для захисту проєкту «Збереження ментального здоров’я учасників освітнього процесу».

По завершенню було нагородження. Всі завдання, які виконували давали певну кількість балів. 

Працює Катерина психологом вже три роки. Викладає предмет психології студентам фахового коледжу від першого до четвертого курсу. 

Напрямки роботи за якими працює практична психологиня

Діагностична робота – проводить тестування, використовує методику життєвих цінностей. 

Профілактична робота – це виступи  дітей разом з викладачем на просвітницькі теми, до прикладу протидія булінгу. Або ж обговорюють учні культуру спілкування серед студентів.

Коригуюча робота  –  це арттерапія, нейрографіка.

Супровід, – це консультації, психологиня допомагає учням зняти психологічну напругу та втому. Допомагає розв’язувати складні питання в колективі.

«Досить часто студенти звертаються за якоюсь допомогою.  Ми обговорюємо внутрішній стан, проговорюємо проблеми в родині, або ж десь з однолітками. Тому ці консультації важливі», –  ділиться психологиня.

Окрім роботи викладачка фахового коледжу має декілька хобі: спорт, читання книг та туризм. Ще молода жінка відвідує церкву. 

Читайте також:

• Переселенка з Нікопольщини допомагає корегувати мовні порушення 
• Підкорювачка вершин: незвичне хобі вільногірки

Щороку в Україні реєструють тисячі нових випадків ВІЛ. Але попри доступність тестування, багато хто досі уникає перевірки через страх, сором чи упередження. Наша героїня розповідає, чому регулярне тестування стало для неї важливою частиною життя, як це допомагає залишатися здоровою та руйнувати стереотипи про ВІЛ.

Більше на Вільногірськ.IN.UA

Раз на півроку-рік Анастасія регулярно перевіряє свій статус на ВІЛ. Вперше Анастасія замислилася про необхідність цього ще під час навчання в університеті. 

«Після пізнавального діалогу з друзями, які навчалися в медичному, я зрозуміла, щоб навіть без симптомів варто регулярно перевірятися», – пояснює героїня. 

З цього часу дівчина відчуває спокій і впевненість у своєму здоровʼї. 

«Це знімає зайві переживання», – стверджує дівчина. 

У Вільногірську працює анонімний кабінет для перевірки на ВІЛ.

«У центральній  міській лікарні є кабінет анонімного тестування. Також можна звернутися до обласних центрів здоров’я», – розповідає Анастасія.

Причини важливості проведення тесту на ВІЛ

Для себе Анастасія виділяє такі причини: 

• раннє виявлення та початок лікування; 
• зменшення ризику передачі ВІЛ;
• зменшення тривоги на невизначеності;
• соціальна відповідальність;
• попередження розвитку СНІДу.

Дівчина ділиться, що відчуває підтримку від оточуючих у питанні здоровʼя.

«Вони розуміють, що турбота про здоров’я — це відповідальність, а не привід для стигматизації», – пояснює Анастасія. 

Щоб подолати сумніви щодо проходження тесту, героїня рекомендує думати про нього як про звичайний аналіз крові. 

«Знати свій статус краще, ніж жити у невизначеності», – стверджує Анастасія. 

Основні поради для жінок щодо профілактики ВІЛ

Центр громадського здоровʼя МОЗ України радить:

• використовуйте презервативи;
• регулярно перевіряйтесь на ВІЛ;
• уникайте випадкових статевих контактів;
• не використовуйте спільні шприци та голки;
• слідкуйте за стерильністю в лікарнях і косметологічних кабінетах;
• пройдіть профілактичну терапію у разі ризику.

На думку Анастасії, інформаційну кампанію про ВІЛ та СНІД серед молоді в Україні варто покращувати. 

«Потрібно більше онлайн-кампаній у соцмережах, залучати відомих блогерів, створювати освітні відео та організовувати інтерактивні заходи в школах та університетах», – стверджує дівчина. 

Алгоритм дій у разі позитивного тесту на ВІЛ:

1. Не панікуйте.

Позитивний результат швидкого тесту потребує підтвердження.

2. Зверніться до лікаря-інфекціоніста.

Виберіть спеціалізований медичний заклад або СНІД-центр для подальшого обстеження.

3. Підтвердьте діагноз.

Пройдіть лабораторні аналізи (ІФА, ПЛР) для підтвердження ВІЛ-статусу.

4. Отримайте консультацію.

Лікар пояснить результати та визначить подальші кроки.

5. Почніть лікування.

За необхідності розпочніть антиретровірусну терапію (АРТ) для підтримки здоров’я.

6. Дотримуйтесь рекомендацій.

Регулярно проходьте медичні огляди, стежте за рівнем CD4 та вірусним навантаженням.

7. Підтримуйте здоровий спосіб життя.

Дотримуйтесь збалансованого харчування, уникайте стресів, відмовтесь від шкідливих звичок.

8. Отримайте психологічну підтримку.

Спілкуйтеся з близькими, зверніться до груп підтримки або психолога, якщо потрібно.

9. Інформуйте партнерів (за потреби).

Повідомте сексуальних партнерів про позитивний статус для їхнього тестування.

Читайте також: 

• День боротьби з розладами харчової поведінки: анорексія, булімія та компульсивне переїдання
• Що потрібно для здоров’я та щастя домашніх улюбленців: поради ветеринарки

До Дня святого Миколая студенти Вільногірського фахового коледжу разом із класною керівницею Оксаною Сохою організували благодійну акцію для дітей з дитячого будинку. Вони зібрали подарунки та необхідні речі, які найближчим часом передадуть малечі.

Більше на Вільногірськ IN.UA.

Редакція Вільногірськ IN.UA поспілкувалася з Оксаною Сохою, яка розповіла про перебіг збору допомоги.

«Як тільки ми дізналися про акцію, одразу вирішили приєднатися. Для нас було важливо зробити щось добре і корисне для дітей, адже війна не повинна забирати їхнє дитинство», — розповідає класна керівниця Оксана Соха. 

Студенти зібрали дитячі речі для малюків віком від 1 до 10 років, а також солодощі, які завжди приносять радість малечі.

«Наші учні, особливо ті, хто має молодших братів і сестер або виховується в багатодітних родинах, дуже активно долучалися до збору. Ми також закупили подарунки для дітей, аби цей день став для них справжнім святом», — додає класна керівниця.

Усі учасники акції отримали великий заряд позитивних емоцій від можливості допомогти, а доставку подарунків до місця збору організували без труднощів.

«Охочих віднести подарунки було чимало, і ми обрали п’ятьох представників. Подарунки доставили безпосередньо до місця збору, звідки їх доставлять дітям», — розповідає пані Оксана.

Ініціатива мала великий відгук серед студентів та мешканців міста, і навіть діти, які підтримали акцію, зрозуміли, як важливо допомагати тим, хто цього потребує, особливо в часи війни.

Збір триватиме до 1 грудня. Подарунки можна залишити за адресою: Центральна, 45 (перукарня «Шарм»). 2 грудня студенти вирушать до дитячого будинку, аби передати всі зібрані речі та подарунки дітям.

«Ми не зупиняємося на цьому. Подібні акції будуть продовжуватися, адже благодійність — це те, що допомагає об’єднувати людей і приносить радість тим, хто цього потребує», — підсумувала Оксана Соха.

Читайте також:

• Від шкільних років до тренерських вершин: історія Валерія Должикова з Вільногірська
• «Я не боюся смерті, я боюся війни»: історія загиблого героя-вільногірця