Сезон найбільшої активності кліщів триває з квітня по жовтень, а пік активності припаде на травень-червень. Кліщів можна зустріти не лише у лісах, їх багато й на міських газонах. За даними Центру громадського здоров’я, у 2023 році до закладів охорони здоров’я з укусами кліщів звернулося 13 467 людей.

Про це повідомляє МОЗ України. 

Кліщі: як уберегтися від укусів

За даними МОЗ, кліщі можуть переносити збудники 150 небезпечних захворювань, а під час укусу – передавати їх людині. 

Найвідоміші хвороби:

• кліщовий енцефаліт (зустрічається в Україні рідко);
• бореліоз (хвороба Лайма). 

Чим довше кліщ перебуває на тілі людини, тим вищий ризик захворіти. 

Часто кліщі залишаються не поміченими, адже під час укусу виділяють анестетик. Тож важливо зробити все, аби не дати їм себе вкусити. 

Для цього варто дотримуватися таких правил:

• утриматися від прогулянок лісом;
• подбати про безпечний одяг: світлий із довгими рукавами та штанинами;
• не заходити далеко у траву;
• використовувати репеленти – засоби, що відлякують комах.

У МОЗ зазначають, репеленти, ефективні проти кліщів, мають містити хоча б одну з цих речовин:

• DEET (ДЕТА);
• пікарідін (KBR 3023);
• IR3535;
• OLE (ефірна олія лимонного евкаліпта);
• PMD (параментан-діол);
• 2-undecanone;
• перметрін.

Кожні дві години варто оглядати тіло, зокрема:

• лінію шкарпеток;
• підколінну впадину;
• нижня лінія спідньої білизни, верхня лінія;
• живіт;
• нижня лінія бюстгальтера; верхня лінія бюстгальтера;
• комір сорочки;
• лінія волосяного покриву на голові;
• вуха;
• волосся та шкіра голови.

Після прогулянки варто приняти душ, а одяг з себе ретельно попрати. 

Що робити, якщо кліщ вже присмоктався до тіла

Не можна заливати кліща спиртом, олією та іншими речовинами. Його потрібно якомога швидше витягнути. 

Для цього бажано звернутися у травмпункт. Якщо лікаря поблизу немає, кліща варто витягнути самостійно. Для цього можна використовувати спеціальний пінцет, що продається в аптеках чи відділах зоотоварів. 

Після видалення кліща місце укусу потрібно обробити антисептиком, а руки — вимити з милом.

Якщо кліщ пробув на тілі понад 36 годин необхідно звернутися за медичною допомогою. Лікарі проведуть постконтактну профілактику хвороби Лайма. 

Після укусу кліща варто спостерігати за станом здоров’я декілька тижнів. Якщо підвищиться температура чи з’являться почервоніння на шкірі, необхідно одразу звернутися до лікаря.

Читайте також:

• Антирабічна допомога: де у Вільногірську вакцинуватися від сказу
• На Дніпропетровщині реєструють випадки коклюшу: епідемічна ситуація в області

Вільногірськ живе тут – Facebook, Telegram, Instagram

Осінь приносить не лише красиві пейзажі, але й підвищений ризик захворювань через прохолодну погоду та зміну кліматичних умов. Прості, але ефективні поради допоможуть уникнути неприємних осінніх хвороб і насолоджуватися золотими днями без турбот

Як зменшити ризик захворювань восени більше на Вільногірськ IN.UA.  

Збалансоване харчування 

Для зміцнення імунітету потрібно включити більше овочів та фруктів, наприклад: вітамін С – цитрусові, гранати, солодкий перець, авокадо тощо; також корисно вживати м’ясо та рибу (які містять в собі багато корисних елементів, зокрема, цинк і залізо). Споживати достатню кількість води в день – це гарантія правильного обміну речовин. В холодні та похмурі осінні дні допоможуть розслабитись трав’яні чаї – м’ята, ромашка, меліса тощо.

Фізична активність 

Регулярні фізичні вправи зміцнюють імунну систему та підтримують організм у тонусі. Восени корисні прогулянки на свіжому повітрі. Це не лише допомагає зміцнити імунну систему, але й покращує сон та зменшує рівень стресу. ВООЗ радить дорослим(18-64 роки) щонайменше 150 хвилин фізичної активності на тиждень.

Здоровий сон

Спіть 7-9 годин на добу, оскільки недостатній сон ослаблює імунітет і збільшує ризик інфекцій.

Уникнення стресу

Під час стресу організм виділяє гормони, такі як кортизол та адреналін. Кортизол може пригнічувати роботу імунної системи, знижуючи виробництво лімфоцитів — клітин, які борються з інфекціями та вірусами.

Дотримання гігієни 

•Мийте руки теплою водою з милом не менше 20 секунд після вулиці, контакту з поверхнями у громадських місцях, перед їжею та після кашлю або чхання. Використовуйте антисептик, якщо немає можливості помити руки;

•Уникайте дотиків до обличчя: віруси можуть потрапити в організм через очі, ніс і рот. Намагайтеся не торкатися обличчя немитими руками;

•Регулярне провітрювання приміщень: холодні осінні місяці можуть спонукати закривати вікна, але важливо провітрювати приміщення для циркуляції свіжого повітря та зниження концентрації вірусів;

•Дезінфекція поверхонь: регулярно очищуйте та дезінфікуйте часто використовувані предмети та поверхні, такі як телефони, дверні ручки, клавіатури та поручні;

•Особиста гігієна: регулярний душ допомагає змити мікроби, які можуть накопичуватися на шкірі та одязі протягом дня. Восени важливо зберігати шкіру чистою і сухою, щоб уникнути надмірного охолодження.

Дотримання цих простих правил  восени допоможе знизити ризик інфекційних захворювань і зберегти здоров’я.

Читайте також:

• Медогляд перед початком начального року: що змінилося у 2024 році
• В Україні запрацював единий вебпортал вакансій для медпрацівників

Осінь — це час, коли природа огортається в теплі кольори, а вдома хочеться затишку і тепла. Створити справжню осінню атмосферу допоможуть фільми, сповнені золотавого листя, м’якого світла і легкого меланхолійного настрою. Такі стрічки переносять у світ, де вечори стають довшими, а какао — теплішим, створюючи ідеальний настрій для осінніх днів.

Найкращі фільми для створення осінньої атмосфери на Вільногірськ IN.UA.

Список фільмів, аби атмосферно та затишно провести час:

«Солодкий листопад», 2001

Затягнутий у строгий костюм рекламний агент-трудоголік Нельсон Мосс біжить по життю підстрибом і не уявляє собі іншого стилю життя. Але жива ексцентрична Сара Дівер, наполовину спокусниця, наполовину філософ, дуже навіть репрезентує.

«Осінь у Нью-Йорку», 2000

У центрі історії — Вілл Кейн, харизматичний і успішний ресторатор, який звик до швидкоплинних романів та не прагне серйозних стосунків. Його життя — це вечірки, ресторани та знайомства з красивими жінками. Одного осіннього дня у Нью-Йорку він зустрічає Шарлотту Філдінг, молоду жінку, яка на 20 років молодша за нього. Незважаючи на різницю в віці, між ними спалахує сильне почуття.

Проте Шарлотта приховує страшну таємницю — вона смертельно хвора, і лікарі не дають їй багато часу. Незважаючи на цю новину, їхній роман розквітає на тлі осіннього Нью-Йорка. Місто, з його золотою листвою, дощовими вечорами і меланхолійним настроєм, стає свідком їхньої крихкої, але глибокої історії кохання.

«Коли Гаррі зустрів Саллі», 1989

Романтична комедія про багаторічну дружбу та пошуки справжнього кохання. Гаррі та Саллі вперше знайомляться після закінчення університету, коли разом їдуть до Нью-Йорка. Вони мають різні погляди на стосунки: Гаррі вірить, що чоловік і жінка не можуть бути просто друзями, а Саллі впевнена у протилежному.

Протягом багатьох років вони випадково зустрічаються, будують дружбу і допомагають одне одному пережити розставання з колишніми партнерами. Згодом вони починають розуміти, що між ними виникає глибше почуття, ніж просто дружба. Фільм досліджує тему любові, дружби і того, як стосунки можуть розвиватися з часом.

«Практична магія», 1998

Легка містична історія з романтичними нотками про сестер-відьом, що намагаються знайти баланс між своїми магічними здібностями та любов’ю.

«Магазинчик за рогом», 1940

«Матюшек і Ко.» — магазин подарунків та сувенірів на розі. У штаті є співробітник — Альфред Кралік, симпатичний хлопець, який закоханий у дівчину, яку він ніколи не бачив, і навіть не знає імені, їх «роман» зав’язався через поштову скриньку, за листуванням.

Відчуйте атмосфера 2000-х років разом з нами. Приємного перегляду!

Читайте також:

• Компенсація під час опалювального сезону: хто отримає на Дніпропетровщині
• Новий тариф на теплопостачання у Вільногірську: подробиці