На другому поверсі Палацу культури і спорту «Металург» у Вільногірську тренерка Валерія Худякова виховує майбутніх чемпіонів із кікбоксингу, серед яких 12-річний Тимофій Костюк — дворазовий срібний призер чемпіонату з кікбоксингу WMAC WORLD CUP 2024.

Ми поспілкувалися з тренеркою і її талановитим учнем, щоб дізнатися, як формується шлях до спортивної слави – більше на Вільногірськ IN.UA.

Тимофій Костюк: юний чемпіон, який завжди йде до мети

Тимофій Костюк займається кікбоксингом із шести років. Спершу на тренування його привели батьки, але з часом спорт став важливою частиною його життя.

Нещодавно на чемпіонаті світу WMAC WORLD CUP 2024 в австрійському місті Брегенц Тимофій змагався у категорії абсолютної ваги (11–12 років) і здобув дві срібні медалі. Він здолав найсильніших суперників з Австрії, Німеччини, Англії та Боснії та Герцеговини, представляючи Україну.

Щодня Тимофій присвячує кілька годин тренуванням. Зранку робить зарядку, у школі сумлінно вчиться, а ввечері відточує техніку і бере участь у спарингах.

«Спаринги — моя улюблена частина тренувань. Це весело і дає змогу показати себе«Якщо щось робити, то тільки повністю. Саме це допомагає мені ставати кращим», — ділиться юний спортсмен.

Найскладнішою частиною тренувального процесу він вважає вправи на витривалість. Утім, виконує їх із наполегливістю, адже знає, що це ключ до прогресу, каже спортсмен.

Тимофій пишається своїми досягненнями, але його амбіції значно більші. Мрія юного спортсмена — здобути звання майстра спорту. Він каже, що саме з допомогою тренерки Валерії Худякової йому це вдасться. 

Валерія Худякова: тренерка, яка створює чемпіонів

Шлях Валерії у спорті розпочався ще в шкільні роки. Вона допомагала своєму тренеру, виконуючи роль інструктора для молодших спортсменів. Згодом дівчина зрозуміла, що спорт стане її професією, і ось уже два роки Валерія офіційно працює тренером із кікбоксингу.

«Я завжди знала, що хочу стати тренером», — розповідає Валерія.

На її думку, головна перевага кікбоксингу — це повне фізичне навантаження, яке розвиває всі частини тіла. Але найважливіше — знайти індивідуальний підхід до кожного спортсмена.

«Усі різні. Когось треба підштовхнути, комусь вистачає лише спрямувати. Навчити всіх за однією схемою неможливо», — з усмішкою говорить Валерія.

Особливу увагу тренерка приділяє харчуванню своїх підопічних, адже воно є основою, на її думку. 

«Досвідчені спортсмени розуміють: якщо зʼїсти пачку чипсів увечері, то тренування наступного дня буде катастрофою», — каже вона.

Перед змаганнями Валерія завжди знаходить потрібний підхід до кожного учня. Хтось потребує підтримки та мотивації, а декому потрібна самостійна зосередженість.

«Наполегливість завжди важливіша за талант. Усе досягається через працю», — впевнена тренерка.

Редакція Вільногірськ IN.UA пишається такими талановитими спортсменами й тренерами у нашому місті та бажає їм нових перемог і досягнень!

Читайте також:

• Вільногірські спортсмени тріумфували на Кубку Дніпропетровщини з жиму штанги лежачи
• Вільногірські спортсмени з греко-римської боротьби тренуються у Карпатах (ФОТО)

26-27 квітня 2025 року в місті Дніпро відбувся Відкритий Чемпіонат Дніпропетровської області з класичного пауерліфтингу серед дорослих та ветеранів. На змаганнях виступила команда з Вільногірська.

Про це повідомила тренер Наталія Зінчук.

Змагання у Дніпрі

Збірна команда Вільногірська, яка складалася як з дорослих спортсменів, так і з вихованців КДЮСШ ”Авангард” відділення пауерліфтингу, продемонструвала чудові результати. Вихованці тренера МСУМК Наталії Зінчук, які готуються під її керівництвом, зайняли перші та призові місця.

Досягнення спортсменок Вільногірська:

• 1 місце у ваговій категорії понад 84 кг серед жінок виборола Наталія Зінчук, яка встановила 6 рекордів області в жимі штанги лежачи (88 кг), становій тязі (160 кг) та в сумі триборства (388 кг).
• 1 місце у ваговій категорії до 76 кг здобула Тетяна Черненко.
• 2 місце у ваговій категорії до 47 кг серед дорослих завоювала найменша учасниця змагань, Діана Красілова.
• 3 місце у ваговій категорії понад 84 кг отримала Крістіна Шмідт.

Збірна команда Вільногірська в командному заліку посіла 3 місце.

Після церемонії нагородження представниця команди вручила подяку тренеру МСУМК, тренеру першої категорії Наталії Зінчук за її невтомну працю, відданість справі та підготовку чемпіонів та рекордсменів області.

Крім того подяку висловили захисникам України та адміністрації ДОФП, зокрема Олегу Дерлюку та Євгену Гайбею, за організацію заходу та мотивацію учасників на досягнення нових вершин.

Читайте також:

• У Вільногірську з’явиться нова меморіальна композиція на честь полеглих Героїв: виконком видав дозвіл
• Вільногірські спортсменки здобули “срібло” у складі збірної Дніпропетровщини на чемпіонаті України з пауерліфтингу

14 квітня 2025 року у Харківському військовому мобільному госпіталі перестало битися серце захисника з Вільногірська Костянтина Костянтиновича Фогеля.

Про це повідомили на сторінці Вільногірської міської ради у Fecebook.

Військовий пішов на фронт добровольцем

Народився Костянтин 19 липня 1986 року у Вільногірську, навчався у ЗОШ №1, здобув фах електрика у місцевому ПТУ, працював на гірничо-металургійному комбінаті.

У 2016 році добровольцем пішов на фронт — став учасником АТО.

З початком повномасштабного вторгнення російських військ Костянтин знову без вагань став на захист держави — вже 28 лютого 2022 року він був у строю.Він пройшов пекло Бахмута, Часового Яру, Херсона, захищав підступи до Покровська й Харкова.

Під час одного з боїв зазнав тяжкого поранення, яке стало фатальним.Його слова залишаться в пам’яті родини і побратимів: “У полон я точно ніколи не здамся. На такий випадок у мене завжди є граната”

Віддати шану Герою можна буде 22 квітня о 12:00 на площі перед ПК і С “Металург”. Поховають солдата Костянтина Фогеля на Алеї Слави Вільногірського міського кладовища.

“Громада висловлює щирі співчуття дружині Софії, дітям Ані та Герману, рідним, друзям, побратимам. Вічна пам’ять і шана Герою”, – додали у Вільногірській міській раді.