Верховна Рада України ухвалила закон, який скасовує переведення часу в Україні з зимового на літній. Так, 27 жовтня, українці востаннє переведуть стрілку годинника на годину назад. Вже у 2025 році зміна часу не відбуватиметься. 

Як зміна часу впливає на здоров’я людини, пояснює Дніпропетровський центр контролю та профілактики хвороб.

На що впливає зміна часу двічі на рік

Циркадні ритми

За даними вчених, зміна часу впливає на так звані «циркадні ритми». Це  циклічні коливання інтенсивності різних біологічних процесів, пов’язаних зі зміною дня й ночі. Попри зв’язок із зовнішніми стимулами, добові ритми мають ендогенне походження, представляючи таким чином «внутрішній біологічний годинник» організму.

Зміна часу двічі на рік порушує сталі циркадні ритми та має всебічний негативний вплив на стан людини.

Погіршується сон

Перехід на літній час може знижувати ефективність сну і збільшувати час засинання. Порушення сну, викликані зміною часу, можуть тривати кілька днів, і це особливо важливо для людей, які вже мають розлади сну.

Гіршає самопочуття

Опитування Американської академії медицини сну показали, що близько 63% американців воліли б відмовитися від літнього часу, а 55% відчувають втому після переходу. Дослідники кажуть, що ця зміна має довгострокові негативні наслідки для тіла та розуму.  Дослідження, опубліковане в «Journal of Clinical Sleep Medicine»  показало, що стабільний режим дня сприяє кращому самопочуттю та зниженню рівня стресу.

Росте навантаження на серцево-судинну систему

Дослідження, які проводилися в Фінляндії, засвідчили, що порушення циркадного ритму під час переходу пов’язані з підвищеним ризиком ішемічного інсульту. Кількість госпіталізацій з приводу інсульту зростає впродовж перших двох днів після переводу годинника.

Також це підтверджено дослідженням, опублікованим у «The New England Journal of Medicine», за результатами якого виявилося збільшення кількості серцевих нападів у перший тиждень після переходу на літній час.

За результатами метааналізу саме перехід на літній час хоч і незначною мірою, але помітно збільшує ризик гострого інфаркту міокарда.

Збільшується ризик депресії

ВООЗ наголошує, що недостатній сон і порушення циркадних ритмів можуть призводити до когнітивних порушень і підвищувати ризик розвитку депресії. Дані дослідження показують, що після переходу на літній/зимовий час багато людей відчувають підвищену тривожність і депресію. Це особливо актуально для людей, які вже мають схильність до психічних розладів.

Знижується увага

Переведення стрілок уперед навесні різко збільшує ризик смертельних дорожньо-транспортних пригод — у США впродовж тижня після переходу цей ризик зростає на 6%. Це частково пояснюється нестачею сну та порушенням циркадних ритмів.

Падає продуктивність і зростає виробничий травматизм

Дослідження, опубліковане в «Journal of Applied Psychology», вказує на те, що зміни в режимі дня, пов’язані з переходом на літній час, можуть знижувати продуктивність праці через втому та порушення ритму роботи.

Перехід на літній час сприяє сонливості на робочому місці та збільшує травматизм на виробництві. Зміни в режимі дня можуть негативно впливати також на якість навчання.

4 причини залишитися на зимовому часі

Відмова від переведення стрілок на годину вперед допомагає:

• запобігти додатковому навантаженню на серцево-судинну систему;
• уникнути недосипання, зокрема, водіям;
• зберегти стабільний графік роботи та навчання, кращу продуктивність;
• потурбуватися про внутрішній спокій без зайвої тривожності та посиленого ризику розвитку депресії.

Читайте також:

• В Україні планують скасувати перехід на літній і зимовий час
• Немало скарг: у Дніпропетровській області перевірять справедливість графіків відключення світла

Йдеться про новий урядовий проєкт соціального захисту громадян, який передбачає замість п’яти різних виплат єдину базову соціальну допомогу. Послуга доступна в Дія.

Про це повідомив голова Спеціальної комісії з питань захисту ВПО Павло Фролов.

Хто може отримати допомогу

• малозабезпечені сім’ї;
• одинокі матері або батькам, які отримують допомогу на дітей;
• багатодітні сім’ї;
• сім’ї, які отримують тимчасову допомогу дітям через несплату аліментів або відсутність інформації про одного з батьків;
• люди з інвалідністю;
• діти-сироти та діти, позбавлені батьківського піклування.

Для розрахунку допомоги враховується базова величина, яка становить 4500 гривень — для першого члена сім’ї, дітей до 18 років та осіб з інвалідністю I-II групи, для усіх інших – 3150 гривень.

Сума допомоги визначається як різниця сукупного розміру базової величини сім’ї та її сукупним середньомісячним доходом.

З 1 жовтня проєкт базової соціальної допомоги буде розширено й на усі інші категорії осіб, фінансово-майновий стан яких відповідатиме критеріям її надання.

Читайте також:

Сім’ї у прифронтових громад отримають додаткову “опалювальну” допомогу

З 1 жовтня 2025 року мешканці Вільногірської громади їздитимуть приміським маршрутом “Вільногірськ — Дідове” за новим тарифом.

Про це стало відомо в опублікованому рішенні Вільногірського міського виконавчого комітету.

Нові тарифи на автобус “Вільногірськ-Дідове”

Новий тариф затвердили на основі розрахунків перевізника, щоб встановити економічно обґрунтовану ціну за проїзд. Маршрут і розклад руху залишаються без змін.

Рішення набирає чинності з 1 жовтня 2025 року. Водночас втратить чинність попереднє рішення виконкому від листопада 2023 року, яким також регулювалися тарифи на цьому напрямку.

Яким буде новий тариф

Відповідно до офіційного документа, затвердженою перевізником, вартість проїзду варіюватиметься від 15 до 30 гривень залежно від відстані.

Відтак, мінімальний тариф у розмірі 15 гривень встановлено для поїздок в межах одного населеного пункту — це стосується як міста Вільногірськ, так і сіл Добрігірське, Мар’янівка та Дідове.

Для подорожей між населеними пунктами діє єдиний тариф — 15 гривень за кожну зупинку між пунктами, що в підсумку може становити до 30 гривень за повний маршрут. Наприклад:

Наприклад:

• вартість поїздки з Вільногірська до розвилки у Мар’янівці — 30 гривень;
• зі старої лікарні до села Добрігірське (садки) — 25 гривні;
• від магазину “Простор” до кінцевої зупинки в Дідовому — 30 гривень.

Читайте також:

Автобус до Вільногірська з автовокзалу Кам’янського змінив розклад