Вода є ключовим елементом для підтримання життєдіяльності організму, і в зимовий період її вживання залишається необхідним. Вона сприяє нормалізації важливих процесів у тілі та забезпечує гармонійне функціонування систем.

Детальніше про значення води взимку дізнайтеся на Вільногірськ.IN.UA. 

Втрата води в організмі взимку

Взимку через сухе повітря організм втрачає більше вологи, що відбувається під час дихання та випаровування через шкіру. Тому важливо відновлювати водний баланс, збільшуючи споживання рідини. За низьких температур дихальна система працює інтенсивніше і вимагає більше води. 

Імунна система слабшає в холодну пору року

Збільшене споживання води сприяє оптимальній роботі імунної системи, стимулюючи вироблення та активність імунних клітин.

Холод сушить шкіру

Вживання достатньої кількості води зволожує шкіру зсередини, підтримує її еластичність, сприяє виведенню токсинів і запобігає сухості, що особливо важливо в холодну пору року або при перебуванні в приміщеннях із сухим повітрям.

Допомога в регулюванні температури 

Вода покращує терморегуляцію, забезпечуючи стабільну температуру тіла та сприяючи його адаптації до змін навколишнього середовища, зокрема до низьких температур.

Взимку також пітніють 

Незважаючи на низькі температури, взимку людина також пітніє, оскільки організм продовжує підтримувати нормальну температуру тіла. Через це відбувається втрата рідини, яку необхідно компенсувати, щоб уникнути зневоднення і забезпечити нормальну роботу всіх систем організму.

Читайте також: 

• Їжа та напої проти застуди: перелік
• Рятувальники вікових хвороб: 5 продуктів, які потрібно їсти людям за 50

З 1 серпня “Укрзалізниця” у тестовому режимі запроваджує верифікацію особи через сервіс Дія.Підпис для купівлі та повернення квитків на низку популярних внутрішніх рейсів.

Про це повідомили у Telegram Укрзалізниці.

Квитки на певні напрямки не продаватимуть у касах

Це нововведення має на меті зменшити кількість можливих зловживань під час оформлення квитків.

На першому етапі нові правила діятимуть для таких напрямків:

• №105/106 Одеса — Київ;
• №91/92 Львів — Київ;
• №29/30 Київ — Ужгород;
• №12 Львів — Одеса;
• №27/28 Київ — Чоп.

Як пояснили в “Укрзалізниці”, придбати квитки на зазначені поїзди через залізничні каси буде неможливо — верифікація проводитиметься виключно онлайн через Дія.Підпис.

Зміни не торкнуться рейсів, на які передбачено спецрезерв квитків для військовослужбовців. Захисники та захисниці, як і раніше, зможуть бронювати та купувати квитки через спеціальний сервіс “Укрзалізниці” та платформу Армія+.

Крім того, компанія працює над впровадженням можливості авторизації в застосунку через BankID.

У 2026 році в Україні фізичні особи-підприємці (ФОП) знову подаватимуть звітність щокварталу замість щомісяця.

Про це заявила народна депутатка Галина Васильченко в ефірі телеканалу “Еспресо”.

ФОПи знову звітуватимуть щоквартально

Нагадаємо, що до 1 січня 2025 року фізичні особи-підприємці та юридичні особи звітували про найманих працівників раз на квартал. Йшлося про подання звітності з податку на доходи фізичних осіб (ПДФО), єдиного соціального внеску (ЄСВ) та військового збору.

Однак торік за ініціативою Мінекономіки було запроваджено щомісячне подання звітності.

Як пояснила народна депутатка, така норма дозволяла відстежувати кадрові зміни та інші показники, необхідні для визначення підприємства як “критично важливого” під час бронювання працівників.

За словами народної депутатки, цю норму поправкою виправити. І вже з 2026 року буде повернута щоквартальна звітність для ФОП.

Читайте також:

• Внутрішні переселенці на Дніпропетровщині можуть отримати $2600 на розвиток власної справи
• Держава надасть гранти на навчання дітям захисників і захисниць