Якщо хочеться відпочити від постійних повідомлень, стрічок новин і соціальних мереж, можна провести вихідні без інтернету. І це зовсім не означає нудьгу — навпаки, такий відпочинок може бути корисним, цікавим і зовсім недорогим.

Як провести вихідні без інтернету читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA.

Вихідні без інтернету

1. Час для книги

Виберіть одну або дві книги, які давно хотіли прочитати. Читання знижує стрес, покращує концентрацію і розвиває уяву. Можна обрати художню літературу, пізнавальні книги або навіть класичні твори, які давно відкладали на потім.

2. Прогулянки на свіжому повітрі

Вихід на природу або до парку допомагає зарядитися енергією та покращити настрій. Не обов’язково їхати далеко — навіть дві-три години прогулянки в рідному місті чи біля річки дадуть відчуття відпочинку.

3. Творчість і хобі

Малювання, рукоділля, кулінарія або складання пазлів — будь-яке хобі допомагає розслабитися, розвинути нові навички та навіть знайти нове захоплення.

4. Спілкування наживо

Проведіть час із друзями або родиною без телефонів і соцмереж. Настільні ігри, спільна прогулянка чи просто бесіда за кавою створюють справжнє відчуття близькості.

5. Медитація та фізичні вправи

Невеликий комплекс ранкової гімнастики або медитації допомагає відновити сили і заспокоїти розум.

Читайте також:

Лікарка, начальниця, журналістка: чи готові вільногірки до фемінітивів?

Учасники Народного хореографічного колективу “Радість” Палацу культури та спорту (керівник — Сергій Баб’як) взяли участь у Міжнародному фестивалі-конкурсі “Dnipro Dance Fest”.

Про це повідомили на сторінці у Facebook Палацу культури та спорту “Металург”.

Вільногірці отримали перемогу

Фестиваль відбувся у Дніпрі. У ньому взяли участь колективи з різних міст України. Колектив “Радість” представляв свій танцювальний репертуар

За підсумками конкурсу вільногірський колектив отримав: Гран-прі та I місце.

Читайте також:

У Вільногірську дошкільнята долучилися до підтримки ЗСУ

У Вільногірську, як і по всій Україні, 27 жовтня пролунав радіодиктант національної єдності. Редакція Вільногірськ IN.UA теж не залишилася осторонь і приєдналася до написання тексту, який цього року отримав назву “Треба жити”.

Як редакція писала радіодикдант

Підготовка розпочалася ще зранку: керівниця проєкту Альона Щекодіна облаштувала робочий простір у редакції: розклала ручки й блокноти, налаштувала атмосферу з чашкою гарячої кави, щоб кожне слово диктанту лягало на папір уважно й натхненно.

СММ-спеціалістка Анастасія Бондар приєдналася до радіодиктанту попри травмовану ногу. 

Журналістка редакції Діана Попович приєдналася до написання радіодиктанту з центру освіти, де працює викладачкою української мови. 

Випускова редакторка Анастасія Гришкова та керівниця соцмереж Олександра Макаровіч писали радіодиктант, відчуваючи рідну мову серцем, навіть перебуваючи майже за тисячу кілометрів від дому.

І саме сьогодні, коли через війну українці розкидані по всій країні, написання диктанту об’єднало людей: незалежно від відстані та обставин, тисячі сердець б’ються в унісон за рідну мову та спільне майбутнє.

Зазначимо, редакція Вільногірськ IN.UA долучається до радіодиктанту вже не вперше, адже для нас важливо не лише інформувати, а й бути частиною національної єдності. 

Додамо, що цьогорічний текст “Треба жити” написала українська письменниця, перекладачка, авторка романів “Спитайте Мієчку”, “Драбина”, “Вівці цілі” Євгенія Кузнєцова, а читала його у прямому ефірі  Наталія Сумська, народна артистка України. 

Читайте також:

Дві золоті й дві бронзові:  вільногірські борці змагалися у Верхньодніпровську