Як ефективно підготуватися до НМТ: ТОП-8 порад

Підготовка до НМТ може здаватися складною, але правильний підхід допоможе значно полегшити цей процес. Головне — чіткий план, ефективні методи навчання та збереження емоційної рівноваги. 

Як організувати навчання так, щоб отримати найкращий результат – читайте на Вільногірськ.IN.UA

Ознайомтеся з переліками тем з кожного предмета

Перший крок до успішної підготовки — зрозуміти, що саме потрібно вивчити.

• Візьміть офіційну програму іспиту або конспекти занять.

• Виділіть основні теми та підрозділи.

• Визначте, які теми вже добре знаєте, а які потребують детального опрацювання.

Складіть план вивчення кожної теми з кожного предмета по днях на тиждень

Планування допомагає уникнути хаосу та рівномірно розподілити навантаження.

• Поділіть час так, щоб щодня опрацьовувати певні теми.

• Виділіть більше часу на складніші розділи.

• Не забувайте залишити резервний час для несподіваних ситуацій.

Завжди повертайтеся до попередніх тем і повторюйте їх

Без регулярного повторення матеріал швидко забувається.

• Використовуйте метод інтервального повторення (повторення через певні проміжки часу).

• Робіть короткі нотатки або картки з основними фактами та перечитуйте їх.

• Переказуйте матеріал своїми словами, це допоможе краще засвоїти інформацію.

Використовуйте різні посібники, читайте як можна більше матеріалів з тем, відео та подкастів

Чим більше джерел інформації ви використовуєте, тим краще розумієте тему.

• Окрім підручників, шукайте статті, лекції, відеоуроки, подкасти.

• Використовуйте різні пояснення складних тем, це допомагає побачити їх з різних сторін.

Завжди перевіряйте свої знання за допомогою квізів, тестів та інших завдань

Тести — це найкращий спосіб зрозуміти, наскільки добре ви засвоїли матеріал.

• Виконуйте онлайн-тести, пробні іспити або складайте власні запитання.

• Практикуйте письмові відповіді на питання, щоб покращити вміння формулювати думки.

• Пояснюйте матеріал комусь іншому — якщо можете пояснити, значить добре розумієте.

Фокусуйтеся на навчанні, але й не забувайте відпочивати

Перевтома знижує ефективність навчання.

• Використовуйте метод Pomodoro (25 хвилин навчання – 5 хвилин відпочинку).

• Робіть перерви на фізичну активність або прогулянку.

• Висипайтеся! Недосипання погіршує пам’ять і концентрацію.

Використовуйте різні техніки запамʼятовування: стікери, малюнки і т.п.

• Створюйте асоціативні карти (mind maps), які допоможуть візуалізувати зв’язки між темами.

• Записуйте ключові факти на стікерах та розвішуйте їх у кімнаті.

• Використовуйте мнемонічні прийоми (абревіатури, рими, історії).

• Читайте матеріал уголос або записуйте себе на диктофон і слухайте пізніше.

Не тривожтеся

Стрес тільки заважає ефективному навчанню.

• Дихальні практики та легка фізична активність допомагають зменшити напругу.

• Зосередьтеся на процесі навчання, а не на результаті.

• Не порівнюйте себе з іншими — кожен має свій темп підготовки.

• Вірте в себе. Ви вже зробили багато, і знання залишаються з вами.

Читайте також: 

• Техніки тайм-менеджменту для початку року
• 3 секрети ефективної організації: додатки для планування

В Україні дії спеціальна державна програма, яка гарантує військовим право на отримання фахової юридичної підтримки державним коштом. Вона стосується як первинної правничої допомоги, так і вторинної.

Детальніше про те, як її отримати у 2026 році — в матеріалі Вільногірськ IN.UA.

Безплатна правнича допомога для військових

Закон України “Про безоплатну правничу допомогу” гарантує військовим право на отримання фахової юридичної підтримки коштом держави. Жінки та чоловіки мають рівні права у доступі до цих послуг.

Система надання безоплатної правничої допомоги (БПД) пропонує широкий спектр послуг, що поділяються на первинну та вторинну допомогу.

Первинна правнича допомога доступна всім громадянам України та особам, що перебувають на її території. Вона включає:

• юридичні консультації та роз’яснення з правових питань;
• допомогу у складенні заяв, скарг та інших документів правового характеру (крім процесуальних документів для суду).

Вторинна правнича допомога передбачена для окремих категорій громадян (згідно зі ст. 14 профільного Закону) і включає:

• захист та представництво інтересів у судах, державних органах, перед іншими особами;
• складення документів для звернення до суду.

Обсяг допомоги залежно від статусу

Допомогу слід розрізняти за обсягом послуг, на який мають право різні категорії заявників. Зокрема:

• ветерани та ветеранки війни мають право на всі види правничих послуг: від консультацій до представництва інтересів у судах та складання процесуальних документів;
• члени сімей загиблих (померлих) ветеранів війни, а також загиблих (померлих) військових також мають право на повний спектр послуг (первинна та вторинна допомога);
• діючі військовослужбовці мають право на безоплатну первинну правничу допомогу (консультації, роз’яснення, складення документів, що не стосуються суду).

Зазначимо, що, якщо військовослужбовець одночасно має статус внутрішньо переміщеної особи (ВПО) або є членом сім’ї загиблого ветерана чи військового, то він отримує право на всі види послуг, включаючи представництво в суді, на підставі цього статусу.

З якими питаннями звертаються найчастіше

Юристи системи БПД допомагають у вирішенні широкого кола питань, зокрема:

• оскарження дій або бездіяльності військових частин, органів державної влади та військово-лікарських комісій (ВЛК);
• питання звільнення з військової служби та надання відпусток;
• оформлення або перерахунок пенсій та грошового забезпечення;
• виплата одноразової грошової допомоги у зв’язку з пораненням, отримання інших соціальних виплат;
• вирішення сімейних питань (стягнення аліментів, розлучення, оформлення спадщини);
• інші правові проблеми, що потребують вирішення, зокрема в судовому порядку.

Як отримати допомогу дистанційно

Отримати БПД можна декількома способами: дистанційно та очно.

Найшвидший спосіб отримати консультацію — це телефонний дзвінок на лінію у будні з 8:00 до 18:00 за номерами:

• 0 800 213 103 — безкоштовно з мобільних та стаціонарних телефонів у межах України;
• +380 (44) 363 1041 — для дзвінків з-за кордону (вартість згідно з тарифами оператора).

Також можна зателефонувати через мобільний застосунок Telegram.

Консультацію також можна отримати у письмовому варіанті у будні з 9:00 до 17:00 через:

• приватний чат у Telegram “Безоплатна правнича допомога (консультації)”;
• приватний чат у Viber;
• особисті повідомлення на офіційних сторінках системи у Facebook та Instagram.

Як отримати допомогу офлайн

БПД в офлайн форматі можна отримати в різних містах України. Для цього слід звернутися до:

• бюро правничої допомоги за адресами;
• консультаційних пунктів за адресами.

Читайте також:

На які пільги можуть розраховувати військові та їхні сім’ї у 2026 році: повний список

З початком весни в Україні суттєво зміниться розмір соціального забезпечення для родин військовослужбовців, які загинули або зникли безвісти під час захисту держави. З 1 березня 2026 року уряд підвищує адресну допомогу для найбільш вразливих категорій родичів захисників.

Про це повідомила Юлія Свириденко, прем’єр-міністерка України.

В Україні зростуть мінімальні пенсійні виплати родинам загиблих військових

З 1 березня 2026 року в Україні зросте адресна допомога для родин військових, які віддали життя або зникли безвісти, захищаючи Україну від російської агресії.

Найсуттєвіше зростання стосується мінімальної пенсійної виплати на кожного непрацездатного члена сім’ї. До цієї категорії входять батьки, дружини (чоловіки), а також діти полеглих воїнів (якщо виплата призначається на одну дитину). Також це стосується дітей загиблих захисників, яким замість пенсії призначено державну допомогу.

З 1 березня 2026 року розмір виплати для цих осіб становитиме не менше ніж 12 810 гривень на одну людину. Для порівняння, до цього часу мінімальна гарантована сума становила 7 800 гривень.

Окремо переглянуто розміри виплат для родин, де пенсія або державна соціальна допомога призначається на двох і більше членів сім’ї загиблого (померлого) захисника чи захисниці. Це положення стосується інших членів родини, окрім непрацездатних батьків та подружжя, про яких йшлося вище.

Для таких категорій громадян мінімальна виплата зросте з 6 100 гривень до 10 020 гривень на кожного члена сім’ї.

“Із 1 березня наступного 2027 року ці розміри щороку індексуватимуть“, — резюмує очільниця уряду.

Читайте також:

На які пільги можуть розраховувати військові та їхні сім’ї у 2026 році: повний список