Як уникнути похмілля на свята: прості поради для вашого здоров’я

Свята – це чудовий час для відпочинку і веселощів, але часто вони супроводжуються вживанням алкогольних напоїв. Надмірне споживання алкоголю може призвести до похмілля, що зіпсує настрій наступного дня. Як уникнути похмілля та залишатися у формі навіть після святкових застіль? Пропонуємо декілька перевірених порад, як уникнути похмілля після свят.

Редакція Вільногірськ IN.UA зібрала поради, як уникнути похмілля на свята.

Як уникнути похмілля

1. Підготуйте організм заздалегідь
Перед святковою вечерею варто поїсти. Перевагу віддайте стравам, багатим на білки та жири, які уповільнюють всмоктування алкоголю.

2. Не забувайте про воду
Пийте воду до, під час і після вживання алкоголю. Це допоможе уникнути зневоднення – однієї з головних причин похмілля.

3. Обирайте якісні напої
Віддавайте перевагу напоям без штучних добавок і обмежте змішування різних видів алкоголю.

4. Використовуйте сорбенти
Прийом сорбентів допомагає вивести токсини з організму. Перед використанням обов’язково ознайомтеся з інструкцією.

5. Спробуйте грушевий сік
Дослідження показали, що грушевий сік, особливо з китайських груш, сприяє нейтралізації алкоголю та знижує ризик похмілля.

Що робити при похміллі

• Якщо уникнути похмілля не вдалося, допоможуть такі методи:
• пийте багато рідини (вода, мінеральна вода, трав’яний чай);
• прийміть таблетки від похмілля або вітамінні комплекси;
• відпочивайте і давайте організму час на відновлення.

Пам’ятайте, що найкращий спосіб уникнути похмілля – це вживати алкоголь помірно або зовсім відмовитися від нього.

Матеріал містить інформаційний характер, пам’ятайте самолікування може бути шкідлимим для вашого здоров’я.

Читайтк також:

Святкуй Новий Рік смачно: 5 безалкогольних коктейлів до святкового столу

Святкуй Новий Рік смачно: 5 оригінальних коктейлів для святкового столу

Зображення створено за допомогою ШІ

Виконавчий комітет Вільногірської міської ради Дніпропетровської області оголошує про можливість строкового призначення на посаду державного реєстратора речових прав на нерухоме майно та їх обтяжень.

Докладніше – на Вільногірськ IN.UA

Під час дії воєнного стану призначення на посаду проводиться без конкурсного відбору на умовах строкового трудового договору.

Ключові обов’язки та умови праці

• Основні завдання: здійснення державної реєстрації речових прав на нерухоме майно відповідно до законодавства та посадової інструкції.
• Оплата праці: посадовий оклад становить 8 445,0 грн. Також передбачені надбавки за ранг посадової особи місцевого самоврядування та інші виплати згідно з чинним законодавством.

Вимоги до кандидатів

• Громадянство України та вільне володіння державною мовою.
• Вища освіта (бакалавр, спеціаліст або магістр) за спеціальністю «Правознавство».
• Досвід роботи:
  • від 3 років у сфері права; або
  • від 1 року на посаді державного реєстратора (чи аналогічній посаді).
• Успішне проходження спеціальної перевірки діяльності в Державному реєстрі прав та тестування на знання законодавства у сфері держреєстрації нерухомості.
• Досконале знання профільного законодавства (Конституція України, ЗУ «Про місцеве самоврядування», ЗУ «Про державну реєстрацію речових прав на нерухоме майно та їх обтяжень», Цивільний процесуальний кодекс, Земельний кодекс тощо).

Особливості призначення під час воєнного стану

1. Декларація: кандидат має подати декларацію особи, уповноваженої на виконання функцій держави або місцевого самоврядування (згідно із ЗУ «Про запобігання корупції»).
2. Мовний сертифікат: під час воєнного стану документ про рівень володіння мовою не вимагається, однак його потрібно буде подати протягом 3 місяців після скасування чи припинення воєнного стану.
3. Термін роботи: після припинення або скасування воєнного стану (не пізніше ніж через 6 місяців) на цю посаду буде оголошено офіційний конкурс. Граничний строк перебування на посаді без конкурсу — до 12 місяців після завершення воєнного стану.

Контакти для довідок

Бажаючі обійняти вакантну посаду можуть звертатися за адресою: м. Вільногірськ, вул. Віктора Варена, буд. 15.

Контактні особи:

• Бородай Оксана Василівна (головний спеціаліст з кадрової роботи виконкому): 📱 067-980-94-06
• Сукач Лілія Олександрівна (головний спеціаліст юридичного відділу виконкому): 📱 098-767-04-76

Фото редакції

Виконавчий комітет Вільногірської міської ради уклав договір на відповідну послугу. Роботи фінансуватимуть із місцевого бюджету.

Докладніше – на Вільногірськ IN.UA.

Закупівлю провели без використання електронної системи, наразі вона має статус завершеної.

Відповідно до даних закупівлі, йдеться про встановлення флагштоків в обсязі однієї послуги. Вартість договору становить 91 022,50 грн без ПДВ. Ця сума відповідає початковій очікуваній вартості закупівлі.

Хто виконуватиме роботи

Виконавцем визначили приватне підприємство «ПРОФДЕЗІНФЕКЦІЯ КОНТАКТ».

Фінансування передбачене з місцевого бюджету за кодом видатків ТПКВКМБ 0150 — організаційне, інформаційно-аналітичне та матеріально-технічне забезпечення діяльності ради.

Де та коли встановлюватимуть флагшток

Виконання робіт передбачене по: вулиці Віктора Варена, 15. За цією адресою знаходиться приміщення Вільногірської міської ради.

Термін надання послуг — з 7 вересня до 30 грудня 2026 року.

Джерело: Закупівля в системі Prozorro