Традиційно навчальний рік у закладах освіти розпочинається з Олімпійського тижня. Тому сьогодні, 13 вересня, викладачі й здобувачі освіти Вільногірського фахового коледжу зібралися для активних занять присвячених Дню фізичної культури та спорту в Україні.

Журналісти Вільногірськ IN.UA відвідали захід

Легкоатлетична естафета

Між групами фахового коледжу провели першість з бігу. Легкоатлетична естафета пройшла на стадіоні спортивного комплексу «Авангард». Участь в ній брали понад 50 вихованців коледжу Вільногірська. 

«Сьогодні від змагань очікував гарного настрою. Хвилювався, бо маю не підвести всю свою команду», – поділився емоціями спортсмен Олександр.

З шести команд були й 3 змішані. Дівчата на рівні з хлопцями виборювали перемогу для своєї групи.

«Весь коледж, окрім викладачів брав участь сьогодні в естафеті. На мою думку, це бу цікаво, а головне корисно. Виграв сильніший»,– прокоментував керівник фізичного виховання, організатор заходу  Олександр Цибульський.

Підготували місце проведення до змагань вихованці 1 та 2 курсу. Класний керівник першокурсників Ігор Миронюк разом з вихованцями до цього дня готувався ретельно. Провели косметичний ремонт олімпійських кілець на стадіоні спорткомплексу та пофарбували їх.

Результати змагань

Вихованців оцінювала судейська колегія. За її оцінками маємо такі результати:

М-223 – І місце; 

Е-222  -ІІ місце; 

М-224 -ІІІ місце; 

Також серед змішаних команд маємо такі результати:

ВМ-221 -І місце, 

ВМ- 223 -ІІ місце; 

ВМ-222 – ІІІ місце.

На завершення учасників чекала нагорода сувенірами, грамотами та солодкими призами.

Викладачі й адміністрація фахового коледжу гучно вболівали кожен за своїх фаворитів. На святі була спортивна й драйвова  атмосфера, діляться глядачі.

Читайте також:

• Спортсмени Вільногірська святкуватимуть професійне свято: деталі
• Студенти фахового коледжу Вільногірська провели толоку на території блокпоста

Станом на листопад у Дніпропетровській області понад 7 тисяч людей захворіли на ГРВІ та COVID-19, однак випадків грипу поки не зафіксовано. Від початку епідемічного сезону 1,4 % населення області вже перехворіло на респіраторні інфекції. Зафіксовано 9 смертей від ускладнень COVID-19, тоді як летальних випадків від грипу немає. Вакцинацію проти грипу пройшли лише 4519 осіб від початку року. 

Журналісти Вільногірськ IN.UA вирішили дізнатися, як мешканці дбають про імунітет у сезон застуд.

Як вільногірці зміцнюють імунітет

Редакція провела опитування серед жителів міста про те, як вони підтримують імунітет і запобігають застудам. Хтось покладається на аптечні засоби, інші — на народні методи.

Містянка розповіла, що для профілактики вживає противірусні пігулки, інша мешканка зізналася, що намагається їсти більше фруктів і приймати вітаміни.

“Ми з матір’ю п’ємо настоянку прополісу — це допомагає не хворіти взимку”, — зазначила одна з жительок Вільногірська.
Ще одна вільногірчанка каже, що щодня заварює чай із медом і лимоном, а її сусідка додає до раціону лимон та імбир.
Є й ті, хто покладається на перевірені народні рецепти: “Я роблю домашню пасту Амосова — курага, родзинки, фініки, мед, лимон і волоські горіхи. Смачно і корисно”, — поділилася місцева жителька Любов.

Зазначимо, що самолікування може бути шкідливим для здоров’я, у разі застуди треба звернутися за консультацією до лікаря. 

Попри активні спроби містян зміцнити імунітет, у місцевому центрі первинної медико-санітарної допомоги відзначають: рівень захворюваності у Вільногірську наразі низький.

“У вересні був невеликий підйом, але епідемічного порогу ми не досягли. Зараз ситуація спокійна — близько двадцяти звернень на тиждень”, — уточнив директор КЗ “ПМСД” Сергій Карпович у коментарі журналістам Вільногірськ IN.UA.

Кому щеплення — першочергово

За словами Сергія Карповича, у Вільногірську вакцина від грипу є, але кількість доз обмежена.
Першочергово щеплення проводять людям із груп ризику — вагітним, пацієнтам із хронічними захворюваннями та медичним працівникам.

“Ми отримали декілька доз вакцини для вакцинації вразливої категорії населення. Запрошуємо цих людей і вакцинуємо. Бажаючих, щоправда, не дуже багато”, — розповів лікар.

Він також пояснив, що вакцинація проти грипу не входить до переліку обов’язкових, тому держава не закуповує препарат у великих обсягах.

Кожен мешканець Вільногірська, який бажає вакцинуватися, може зробити це у місцевих амбулаторіях — за умови самостійного придбання вакцини.

Її вартість залежить від аптеки, тому медики радять уточнювати ціну через інтернет або безпосередньо в аптеках міста.

Для частини громадян вакцинація може бути безоплатною — зокрема для медичних працівників, які входять до пріоритетної пільгової групи.

У Міністерстві охорони здоров’я підкреслюють, що щеплення проти грипу рекомендоване особам із групами ризику: працівникам освіти, правоохоронцям, вагітним, дітям до 5 років, людям старше 60 років, пацієнтам із хронічними захворюваннями.

Читайте також:

У Вільногірську відбудеться День донора для допомоги пораненим військовим

У випадку відключення електроенергії саме екстрений набір речей може стати найнадійнішим помічником. Тому треба заздалегідь підготувати ліхтарик із запасними батарейками, свічки та сірники, пауербанк або інший портативний зарядний пристрій, радіо на батарейках та базові медикаменти, включно з жарознижувальними, знеболювальними і бинтами.

Такі поради опублікували на сайті Вільногірської міської ради.

Як підготуватися до блекауту

• Ліхтарик та запасні батарейки: ліхтарик допоможе вам освітити кімнату, коли більше нічого не залишилося, а запасні батарейки забезпечать безперервну (або щонайменше тривалу) роботу такого підсвічування.
• Свічки та сірники: свічки можуть бути корисними джерелами освітлення, особливо якщо блекаут продовжуватиметься тривалий час. Розпалити вогонь без сірників можна і за допомогою запальнички, але не в усіх вони є в домі на момент збирання екстреного набору. Потім необхідність її купити забудеться, і ви залишитеся зі свічками в руках без джерела відкритого вогню. Зате коробок сірників точно є в кожному будинку, і використовується він явно не кожен день, а тому покласти його до тривожної валізки можна відразу.
• Пауербанк або інший портативний зарядний пристрій для мобільного телефону та низьковольтної техніки. За допомогою нього ви зможете заряджати пристрої, щоб залишатися на зв’язку. Ще простіше та зручніше придбати мініатюрний світильник на світлодіодах, який працює від USB.
• Радіо на батарейках: приймач допоможе вам своєчасно отримувати важливі оголошення та інформацію про поточну ситуацію. Якщо він працює не лише від батарейок, а й може живитися від пауербанку – ще краще.
• Медикаменти та просте медичне приладдя. У вашому наборі мають бути хоча б основні ліки: від головного болю, від розладу шлунка, жарознижувальні, проти м’язових спазмів, мазь від розтягувань, якісь легкі заспокійливі, спирт, пластир, бинт. Якщо у когось у сім’ї є спеціальні медичні потреби (передусім, мова про інвалідів, діабетиків та астматиків), переконайтеся, що для них теж є запас. Також добре додати до аптечки термометр, пінцет та ножиці.

Також важливо мати запас продуктів та води на кілька днів. Найзручніше обирати їжу, яка не потребує холодильника або складної термічної обробки: консерви, сухофрукти, горіхи, печиво. Фахівці рекомендують зробити запаси із розрахунку на кілька днів. Коли мова йде про блекаут взимку, зручно також використовувати одноразовий посуд, щоб не мити його після їжі у крижаній воді з-під крана, а просто викинути.

У разі наявності генератора дотримуйтеся інструкцій виробника, щоб уникнути отруєння чадним газом.

Також рекомендується організувати аварійне освітлення у тих кімнатах, де перебуваєте найбільше часу, та зберігати температуру в приміщенні. Підтримка гігієни під час блекауту теж важлива: вологі та сухі серветки, гель для рук і антисептики допоможуть підтримувати чистоту, навіть якщо водопостачання буде відсутнє.

Читайте також:

Як зберегти холод у холодильнику під час відключення світла: поради, які можуть врятувати продукти