Хрещення Господнє або Водохреща у 2025 році припадає на 6 січня за новоюліанським календарем. Це свято завершує цикл різдвяно-новорічних свят і вважається одним із 12 найбільших церковних свят у році. У цей день християни згадують подію хрещення Ісуса Христа у водах річки Йордан, яку здійснив святий Іоанн Хреститель.

Про історію свята та його значення в сучасній культурі розповість Вільногірськ IN.UA

Водохреще: традиції та символізм свята

Водохреща або Хрещення Господнє – одне з найдавніших свят, що символізує очищення та оновлення. У цей день в Україні традиційно відбувається освячення води, яка, за народними переконаннями, набуває цілющих властивостей.

Згідно з історичними переказами, свято бере свій початок від події, коли Ісус Христос був охрещений у річці Йордан. Існує легенда, що в цей день води річок та джерел «оновлюються» і набувають особливої чистоти, символізуючи початок нового етапу.

В Україні Водохреща є не лише релігійною подією, а й важливим культурним святом. Однією з найпоширеніших традицій є занурення в ополонку, що для багатьох символізує фізичне та духовне очищення. Цей звичай приваблює тисячі людей, незалежно від їхніх релігійних переконань. Водохреща об’єднує людей і є своєрідним символом чистоти, оновлення та надії на новий рік.

Як українці святкуватимуть Водохреща у 2025 році

В Україні традиції Водохреща залишаються незмінними. Напередодні Водохреща готують вечерю з 12 пісних страв, серед яких головною залишається кутя. Та головним атрибутом вважається освячення води, яку віряни вважають цілющою. Популярною залишається й традиція купання в освяченій ополонці, яка, за повір’ям, очищує від гріхів і приносить здоров’я. У цей день також вітаються словами: “Христос освятився!” – “У річці Йордані!”

Чого не варто робити на Водохреща: головні заборони свята 

У день Водохреща, як і під час інших великих церковних свят, не рекомендується виконувати важку фізичну роботу. Цей день призначений для молитви та духовного очищення, тому уникання сварок і конфліктів є важливою умовою збереження благодаті свята.

Прояв милосердя також має особливе значення: відмовляти у допомозі тим, хто її потребує, вважається небажаним. Щодо святкувань, варто уникати розваг із надмірностями, зокрема вживання алкоголю, адже Хрещення – це свято духовності, а не гучних застіль.  

Ще одне правило стосується їжі: до освячення води ранок має залишатися пісним. Лише після літургії можна переходити до святкового столу.

Читайте також:

• Різдвяний павук: магія традиційного святкового символа
• Справжня чи штучна: яку ялинку обрати для ідеального святкового настрою?

Горіхи — це не лише смачний перекус, а й справжній скарб для вашого здоров’я. Вони насичені корисними жирами, вітамінами та мікроелементами, які підтримують серце, мозок і загальне самопочуття. Дізнайтеся, які саме горіхи варто додати до свого раціону, щоб отримати максимум користі.

Редакція Вільногірськ.IN.UA зібрала ТОП-5 горіхів для покращення здоровʼя.

Найкращі горіхи для організму

Арахіс

Арахіс вирізняється найвищим вмістом білка серед усіх горіхів. Крім того, він багатий на магній, який сприяє контролю рівня цукру в крові.

Мигдаль

Мигдаль багатий на рослинний білок, корисні жири, клітковину та вітамін Е — потужний антиоксидант, який сприяє очищенню організму від вільних радикалів і запальних сполук. Також він містить важливі мінерали, зокрема магній.

Фісташки

Фісташки є чудовим джерелом клітковини, корисних жирів, вітамінів, мінералів та антиоксидантів, зокрема флавоноїдів і антоціанів, які відіграють важливу роль у протизапальних процесах. Ба більше, вони містять усі дев’ять незамінних амінокислот, які організм не здатен синтезувати самостійно та має отримувати з їжею.

Кешʼю

Кеш’ю багаті на мідь, яка сприяє зміцненню кісток та підтримці здоров’я серцево-судинної системи.

Волоські горіхи

Волоські горіхи вирізняються високим вмістом жирів, більшість із яких належать до корисних омега-3 жирних кислот. Ці жири мають важливе значення для здоров’я серця та мозку.

Читайте також: 

• Рятувальники вікових хвороб: 5 продуктів, які потрібно їсти людям за 50
• Ранкові звички: як налаштуватися на день

Новий рік часто асоціюється з новими стартами, прагненням до самовдосконалення та великими планами. Але що саме в цьому періоді надихає нас на зміни? Редакція Вільногірськ.IN.UA підготувала матеріал про те, як зробити поставлені цілі реальністю, а не залишити їх лише у форматі святкових мрій.

Редакція Вільногірськ.IN.UA зібрала поради щодо того як правильно ставити цілі на рік. 

Як ставити цілі на рік

Щоденник або планер

Візуалізація допомагає розставити пріоритети та чітко усвідомити свої прагнення. У цьому чудово допоможуть щоденник або планер. Регулярні записи сприятимуть вашій продуктивності протягом року, а досягнення підвищуватимуть самооцінку.

Аналіз досягнень попереднього року

Аналіз успіхів і невдач є важливим кроком до самовдосконалення. Розглядаючи власні досягнення, ви зможете виділити ключові фактори, що допомогли реалізувати плани в минулому році. Вивчення помилок дозволить зрозуміти, що не спрацювало, і відкрити нові можливості. Усвідомлення своїх досягнень сприятиме підвищенню ефективності впродовж року.

Конкретність цілей

Цілі у вашому планері повинні бути чіткими, позитивно сформульованими, реалістичними та прив’язаними до конкретного часу. Важливо, щоб ви могли легко відстежити виконання кожного пункту, адже це впливає на вашу ефективність у досягненні мети. 

Розставлення пріоритетів

Визначте пріоритети. Що у вашому списку потребує негайної уваги? Що можна відкласти на потім? Які завдання слід виконати сьогодні, а які розраховані на тиждень, місяць чи навіть цілий рік?

Читайте також: 

• Як прикрасити дім до Нового року: креативні ідеї
• Кутя на всі смаки: як готують головну різдвяну страву в різних регіонах України