День всіх закоханих – свято, яке часто асоціюється з романтикою, подарунками та увагою від другої половинки. Однак для тих, хто зустрічає 14 лютого наодинці, цей день може стати приводом для смутку та самокритики. Як впоратися із самотністю у цей день?

Як не піддатися почуттю самотності, зберегти гарний настрій і навіть провести цей день із користю – розповідає психолог Олександр Зінченко. 

Чому виникає почуття самотності

Звинувачення себе або якісь негативні емоції взагалі стосовно кохання та стосунків в більшості випадків – особистісна проблематика, яка викликана або нелюбовʼю до себе, або дитячими психологічними травмами, коли людина не може бути наодинці і постійно шукає партнера з якихось особистих причин. Тому ці емоції вже свідчать про наявність психологічної проблеми. 

“Хто нормально ставиться до Дня Святого Валентина і взагалі до стосунків? Люди, які можуть з собою бути наодинці, які самим із собою цікаво”, – пояснює психолог Олександр Зінченко.

Як цього досягти? 

1. полюбити себе: почати себе хвалити, дивитись в дзеркало та робити собі компліменти, сприймати себе по-іншому;
2. навчитись спокійно знаходитися наодинці: якщо людина постійно вмикає щось на фоні для того, щоб заглушити думки, це свідчить про високу тривожність і потребує роботи з спеціалістом. 

Любов себе також є профілактикою порівняння себе з іншими в цей день. 

“За власним досвідом кажу, що це дуже важка робота. Я працюю і з підлітками, і з дорослими. І це для моїх клієнтів таке нелегке завдання. Ми завжди починаємо з любові до себе, а потім вже, коли людина починає себе любити, вона сама відкидає оці порівняння”, – стверджує Олександр. 

Як провести цей день, якщо немає пари

Також цей день може стати нагодою для самопізнання. 

“Можливо людина замислиться, що зі мною не так і почне шукати інформацію, цікавитись, копатись в собі, що дійсно може стати мотиватором”, – каже психолог. 

Для психологічної підтримки близьких в цей день варто змінити їх область знаходження. 

“Якщо людина постійно знаходиться вдома або в одних і тих же місцях, треба цю людину виводити з оцього кокона і повести на концерт в цей день, на якийсь захід цікавий, на театральну виставу або просто сходити в цікаве кафе і провести вечір десь в іншому місці”, – рекомендує Олександр. 

Читайте також: 

• Як справлятися з емоційними труднощами під час свят: поради психолога
• Як повернутися до робочого режиму після свят: поради психолога

Відтепер компанії зможуть забронювати більшу кількість фахівців, враховуючи не лише тих, хто перебуває на військовому обліку, а й мобілізованих працівників.

Про це повідомили на сторінці Дія у Fecebook.

Що змінилося

Раніше підприємства могли бронювати працівників лише з-поміж військовозобов’язаних, які не були мобілізовані.

Тепер до загальної кількості таких працівників також додаються ті, хто був офіційно мобілізований після 18 травня 2024 року та продовжує працювати в компанії.

Якщо у компанії було 80 військовозобов’язаних, вона могла забронювати 40 осіб (50%). Після додавання 20 мобілізованих працівників загальна кількість зростає до 100 — і компанія може отримати бронювання вже для 50 працівників.

Працівники, які вже мають бронювання в іншій компанії, більше не враховуються у загальній кількості військовозобов’язаних конкретного підприємства.

Читайте також:

• У ЦМЛ гінекологічне відділення працює в повному обсязі та готується до переїзду в оновлене приміщення
• Як говорити без канциляризмів: на Дія.Освіта з’явився курс про просту мову для чиновників

Держава розширила можливості отримання субсидій на оренду житла для внутрішньо переміщених осіб: тепер допомога охоплює оренду кімнат, спільне проживання кількох сімей, а також надається при оренді житла в юридичних осіб.

Про це повідомляє БФ “Право на захист”.

Що ж змінилося в порядку надання субсидій і на що варто звернути увагу

Розширено об’єкт найму: якщо раніше субсидію надавали лише на оплату цілого житлового приміщення (квартири або будинку), то тепер вона охоплює також оренду частини житлового приміщення, наприклад, кімнати у квартирі або будинку. Це рішення стало важливою підтримкою для ВПО із невисокими доходами, для яких кімната є єдиним доступним варіантом житла.

Розширено коло наймачів: тепер домогосподарство може включати кілька окремих сімей, а той, хто підписує заяву про надання субсидії та договір найму житлового приміщення, стає уповноваженим представником усього домогосподарства для отримання субсидії на найм житла. Це дає можливість для кожної окремої сім’ї, яка проживає спільно в одному орендованому житловому об’єкті, отримати державну підтримку.

Розширено коло наймодавців: надана можливість винаймати житло не тільки у фізичних осіб та фізичних осіб — підприємців, а й у юридичних осіб. Це нововведення дає змогу збільшити кількість пропозицій житла для ВПО, а також долучити до програми юридичних осіб, які мають у власності житловий фонд.

Запроваджено механізм автоматичного продовження виплати субсидії наймачу й компенсації витрат наймодавцю на наступний піврічний період без особистого їх звернення. Таке продовження виплат можливе, якщо не відбулося змін у підставах для їх надання. Це дає змогу уникнути додаткових навантажень на отримувачів, забезпечуючи неперервність надання підтримки.

Розширено строк отримання субсидії на найм житла та компенсації витрат: тепер допомога може надаватися не лише впродовж одного року, а й протягом усього періоду реалізації експериментального проєкту в разі наявності підстав для продовження її виплати. Такі заходи забезпечать тривалішу підтримку ВПО й стабільність їхніх житлових умов, а також сприятимуть передбачуваності та фінансовій впевненості орендодавців протягом усього періоду дії проєкту.

Читайте також:

• Уряд спростив отримання пенсій для ВПО, українців за кордоном та на ТОТ
• Стаж, набутий за кордоном, враховуватиметься під час нарахування пенсії в Україні