Лаванда, ромашка, м’ята чи навіть матча та інші заспокійливі чаї — напої, які можуть стати природною альтернативою для тих, хто шукає способи знизити рівень стресу та тривоги. 

Редакція Вільногірськ.IN.UA зібрала добірку чаїв, які допоможуть розслабитися без зайвих слів і побічних ефектів.

Лавандовий чай 

Лаванда відома своїм м’яким заспокійливим ефектом. Її аромат допомагає зменшити відчуття тривоги, покращити настрій і навіть нормалізувати тиск. Вживання чаю з лаванди або використання її в ароматерапії може сприяти розслабленню, особливо у періоди емоційного напруження.

Ромашковий чай

Ромашковий чай часто використовують для підтримки емоційного стану під час стресових періодів. Його м’яка дія може допомогти зменшити прояви пригніченого настрою, особливо у складні моменти, як-от під час тривалого лікування. Хоча вплив на тривожність може бути менш вираженим, ромашка все одно залишається природним засобом для внутрішнього заспокоєння.

Чай матча

Матчу вирощують і готують по-особливому, що призводить до значно вищої концентрації таких сполук, як теанін і аргінін. Це може пояснити її здатність допомагати знижувати рівень стресу.

Мʼятний чай

Ефірна олія м’яти перцевої відома своїми заспокійливими властивостями — її аромат допомагає знизити тривожність. Тому й м’ятний чай може мати подібний розслаблювальний ефект. А щоб напій справді подіяв, важливо правильно його заварити — експерти вже ділилися порадами, як це зробити найкраще.

Читайте також: 

• Чай, який стабілізує цукор у крові: природний спосіб підтримки здоров’я
• Продукти, які підтримують здоров’я мозку: підбірка

Травень 2025 року обіцяє стати щедрим на гучні прем’єри — на великі екрани повертаються улюблені франшизи, з’являються несподівані драми, ретроадаптації й нові зіркові команди. Вибір на будь-який смак: від супергеройських місій до авторського кіно Веса Андерсона. Зібрали найочікуваніші фільми місяця — зберігайте собі, щоб не прогавити.

Деталі читайте на Вільногірськ.IN.UA

“Громовержці*” з 1 травня

У стрічці “Громовержці*” студія Marvel збирає нестандартну команду антигероїв: Єлену Бєлову, Бакі Барнса, Червоного Захисника, Примару, Таскмастера та Джоні Вокера. Опинившись у смертельній пастці, влаштованій Валентиною Аллеґрою де Фонтейн, ці знедолені аутсайдери вирушають на небезпечну місію, що змусить їх зіткнутися з найтемнішими тінями власного минулого. Чи розпадеться ця хаотична команда, чи зможе знайти спокуту та об’єднатися у щось більше, перш ніж стане запізно?

“Серфер” з 8 травня

Повернувшись до мальовничої місцини свого дитинства, головний герой прагне провести день із сином, але замість спокою стикається з агресією місцевих серферів, які проголосили себе володарями пляжу. Принижений, він вирішує не тікати, а залишитися. Його самотній протест перетворюється на безкомпромісну війну — за повагу, за гідність, за себе самого. Протягом семи днів напруга наростає, межі стираються, а боротьба стає все більш жорстокою.

“Пункт призначення: Родове прокляття” з 15 травня

Легендарна франшиза від New Line Cinema повертається! Стефані – студентка коледжу, яку постійно мучить один і той самий кошмар. Вона вирушає додому в пошуках єдиної людини, яка здатна врятувати родину Стефані і розірвати цикл жахливих подій.

“Місія неможлива: Розплата. Фінальна розплата” з 22 травня

Том Круз повертається у новій частині культової франшизи «Місія Неможлива: Фінальна розплата».

“Ліло і Стіч” з 22 травня

Кіноадаптація культової анімації від Disney 2002 року. Фільм розповідає зворушливу та веселу історію про самотню гавайську дівчинку Ліло та втікача-прибульця, який допомагає згуртувати її зруйновану сім’ю.

“Фінікійська схема” з 22 травня

Нова авантюрна пригода від культового режисера фільмів “Астероїд Сіті” та “Французький вісник” Веса Андерсона знову на великих екранах. Сюжет розгортається навколо Жа-Жа Корда (Бенісіо дель Торо), одного із найбагатших людей Європи, що стикається з інтригами та зрадами всередині свого сімейного бізнесу і напруженими стосунками зі своєю дочкою – черницею, сестрою Лізл (Міа Тріплтон). Насолоджуйтеся зірковим ансамблем з Томом Генксом, Майклом Сера Джеффрі Райт, Скарлетт Йоганссон, Руперт Френд, Хоуп Девіс та Бенедіктом Камбербетчем.

Читайте також: 

• Які фільми та серіали вийдуть на Netflix в квітні 2025: підбірка
• Фільми з весняним настроєм: ТОП-5

Правильне підрізання квітів — запорука їхньої тривалої свіжості. Один необережний рух ножем або забута зміна води у вазі можуть скоротити життя навіть найміцнішого букета. Розповідаємо, як доглядати за тюльпанами, ліліями, півоніями та іншими квітами, щоб вони довше тішили око.

Як підрізати квіти – читайте на Вільногірськ.IN.UA

Підрізання квітів: поради

Щоб квіти довше зберігали свіжість у вазі, важливо правильно обрізати стебла. Ось кілька основних правил, яких варто дотримуватись:

1. Зріз під кутом. Стебла слід обрізати під кутом приблизно 45 градусів. Такий зріз збільшує площу поглинання води, що допомагає рослинам краще зволожуватись.
   
   
2. Гострий інструмент. Використовуйте добре наточений ніж або секатор. Тупі інструменти можуть пошкодити тканини стебла, що ускладнить доступ води.
   
   
3. Обрізка у воді. Під час зрізання тримайте стебло під водою. Це запобігає потраплянню повітря у капіляри, що може створити повітряну пробку і перекрити надходження вологи.
   
   

Винятки з правил для окремих видів квітів:

• Хризантеми та бузок. Їх не потрібно точно зрізати — краще акуратно відламати кінчик стебла. Це збільшить площу поглинання води.
  
  
• Тюльпани, іриси, лотоси, гіацинти. У них водянисті стебла. Щоб уникнути закупорки капілярів, слід зробити кілька проколів уздовж стебла.
  
  
• Лілії та гортензії. Після обрізки їх варто на кілька секунд потримати над розігрітою сковорідкою, а вже потім ставити у воду.
  
  
• Півонії. Ці квіти дуже тендітні, тому зрізати їх потрібно особливо обережно, використовуючи виключно гострий інструмент.
  
  

Як часто потрібно підрізати квіти 

У цілому, оновлювати зрізи на стеблах слід кожні 2–4 дні, обрізаючи приблизно на 2–3 см. Для квітів, які особливо чутливі до бактеріального ураження, цю процедуру варто проводити щодня. Водночас не забудьте регулярно змінювати воду у вазі.

Читайте також: 

• Спатифілум: як змусити цвісти та куди поставити для щастя, кохання й достатку
• Як доглядати за фіалками: поради