Для дітей-переселенців проводять заняття з нейрофітнесу

У Вільногірську працюють групи з нейрофітнесу. Заняття проводить інструкторка з фізичної культури Світлана Горб. У своїх практиках використовує інноваційну методику Миколи Єфименка. До занять можуть долучитися діти та дорослі, місцеві та переселенці.

Про нейрофітнес Світлана Горб розповіла журналістам Вільногірськ IN.UA.

Нейрофітнес: що це і для кого 

Нейрофітнес — це науково обґрунтована гімнастика для тренування мозку та нарощування нових нейронних зв’язків. Заняття допомагають активізувати взаємодію між двома півкулями мозку. 

Підходять тренування як дітям, так і дорослим. 

Інструкторка Світлана Горб веде такі групи з нейрофітнесу:

• «Щасливі діти», куди входять жителі Вільногірська та переселенці, а це молодша група віком від 7 до 11 років та старша — віком від 11 до 17 років;
• «Щаслива жінка», де жінки віком від 37 до 70 років.

Працює Світлана з 13 учасниками по два рази на тиждень. Дитячі заняття тривають годину, дорослі — півтори. 

«Діти приїхали з Краматорська, Харкова, Костянтинівки та Херсону. Навчаються онлайн, тому із задоволенням відвідують мої «живі» заняття. Тут вони спілкуються, отримують нові враження від життя. Влітку ми їздимо на велосипедах в ліс», — розповідає Світлана Горб. 

Як нейрофітнес впливає на організм людини

Нейрофітнес сприяє розвитку пам’яті, логіки та мисленню. А от вправи нейрогімнастики, які також проводить Світлана, позитивно впливають на поставу спини. Показує інструкторка й вправи для коригування та запобігання розвитку плоскостопості. Для цього діти працюють з гімнастичними палицями та обручами. 

Кожне заняття починається з масажних м’ячів, розповідає тренерка. Ними діти розігрівають руки та вуха.  

Вправи для очей виконують на офтальмотренажері, який допомагає зняти напругу зорового нерва. А за допомогою йоги для очей діти вчаться по-новому сприймати відтінки кольорів.

Роблять на заняттях й дихальні вправи. Для цього Світлана використовує сучасні руханки, які допомагають розвивати верхню, середню та нижню долі легень. 

Справа з власної ініціативи

Світлана Горб пройшла курси лікувальної фізкультури доцента Миколи Єфименка з інноваційних методик по фізичному вихованню. Саме цю методику жінка й запроваджує у дитячому центрі.

«Дуже любимо гратися з дітьми. Основний вид діяльності — це гра. Через гру вони пізнають світ», — каже інструкторка. 

Минулоріч заняття з нейрофітнесу Світлана проводила у рамках проєкту «Щасливі діти» від ГО «Бахмутська Фортеця» за фінансової підтримки USAID. Заняття були безкоштовними та проходили щодня. Після завершення проєкту, жінка вирішила продовжити заняття з власної ініціативи на базі спортивного комплексу «Авангард». Наразі одне з тренувань коштує 50 гривень. 

 «Заняття з дітьми мене надихають. Коли я з ними йду в похід, а ходили ми майже кожен тиждень в теплу пору, коли їздили на велосипедах то ці відчуття неймовірні для кожного з нас. Навіть ламання транспорту вчить дітей гуртуватися, об’єднуватися задля допомоги один одному», — розповідає Світлана Горб.

Інструкторка вже планує корисне дозвілля на літо для дітей, каже, хоче організувати регулярний відпочинок біля басейну, відвідати театр у Дніпрі та сучасний музей історії міста.

Читайте також:

• Лікувально-оздоровчий та профілактичний масажі: коли треба звертатися до спеціаліста
• У Вільногірську відкрили жіночий клуб «Незламні Панянки»

Вільногірськ живе тут –  підписуйтесь на наш Facebook та Telegram

Питання перетину державного кордону дітьми залишається особливо важливим в умовах воєнного стану. Розуміння того, коли потрібна нотаріальна згода другого з батьків, допоможе уникнути затримок та проблем під час подорожі.

Більше – на Вільногірськ IN.UA. 

Коли нотаріальний дозвіл не потрібен?

За нинішніми правилами, виїзд дитини з України став простішим. Нотаріальна згода від другого з батьків не вимагається, якщо:

• дитина подорожує разом з одним із батьків;
• супроводжуючими особами є близькі родичі (бабуся, дідусь, повнолітні брат/сестра, мачуха/вітчим);
• поїздка має тимчасовий характер (відпочинок, лікування тощо), а у супроводжуючого є документи, що підтверджують родинні зв’язки.

Коли дозвіл є обовʼязковим? 

Письмова згода, завірена нотаріально або органами опіки, необхідна, якщо:

• дитина виїжджає за кордон на постійне місце проживання (ПМП) або на дуже тривалий термін;
• дитину супроводжує третя особа, яка не є родичем (наприклад, тренер, вчитель або знайомий);
• країна призначення висуває власні суворі вимоги до в’їзду неповнолітніх (перед поїздкою обов’язково перевірте правила конкретної держави, наприклад, Великої Британії, США чи Канади).

Вікові особливості 

• Діти до 16 років: можуть перетинати кордон лише у супроводі дорослих.
• Діти від 16 років: мають право подорожувати за межі України самостійно (згідно зі ст. 313 Цивільного кодексу України).
• Юнаки 17-18 років: повинні мати при собі військово-облікові документи, оскільки вони вже перебувають на військовому обліку.

Як оформити дозвіл? 

Процедура оформлення через нотаріуса займає близько 30 хвилин. Вам знадобляться:

1. Паспорти та РНОКПП батьків.

2. Свідоцтво про народження дитини (або її паспорт).

3. Паспорт супроводжуючої особи (якщо це не батьки).

4. Документи, що підтверджують мету поїздки (якщо потрібно).

У заяві чітко вказуються мета подорожі, країна призначення та термін перебування. Документ дійсний лише на одну поїздку (за винятком виїзду на ПМП).

Читайте також:

Аліменти в Україні 2026: як отримати й що для цього потрібно

Цього тижня у Вільногірську ухвалювали важливі рішення, оголошували нові тендери, розповідали про соціальні програми та шукали фахівців. Водночас журналісти Вільногірськ IN.UA підготували історії людей, які надихають власним прикладом, а також корисні матеріали з роз’ясненнями актуальних державних послуг і виплат. Зібрали головне, що варто знати за останні дні.

Більше – на Вільногірськ IN.UA.

Понеділок

• У Вільногірську чоловіка засудили за крадіжку телефону

У Вільногірську чоловіка засудили за крадіжку телефону. У січні 2026 року він викрав зі столу в квартирі мобільний телефон вартістю майже 4 тисячі гривень. Суд визнав його винним у крадіжці, вчиненій в умовах воєнного стану, призначив 5 років позбавлення волі, однак звільнив від відбування покарання з випробувальним строком на один рік. Телефон повернули власнику.  

• Третя спроба піти: депутат Вільногірської міськради Артем Федоранич складає мандат

Після двох невдалих голосувань у Вільногірській міській раді знову розглянуть питання дострокового припинення повноважень депутата Артема Федоранича.

• У Вільногірську посмертно відзначать ще одного захисника званням “Почесний громадянин”

На розгляд Вільногірської міської ради подано проєкт рішення про присвоєння звання “Почесний громадянин Вільногірської міської територіальної громади” (посмертно) військовослужбовцю, який віддав життя під час захисту незалежності, суверенітету та територіальної цілісності України.

Вівторок

• У Вільногірську планують ремонт ліцею №4: оголошено тендер на майже 1 млн грн

Вільногірський ліцей №4 оголосив про проведення тендеру на поточний ремонт приміщення закладу. Відповідне оголошення було оприлюднене в системі Prozorro 19 червня 2026 року.

• “Зимова тисяча”: терміни використання та перелік доступних товарів і послуг

Українці мають змогу витратити державні кошти за програмою “Зимова підтримка” до 30 червня включно. Вже з початку липня всі невикористані залишки на рахунках автоматично повернуться до державного бюджету.

• “Дев’ятка” змінює прописку: у Вільногірську комунальний автомобіль передають іншому підприємству

Легковий автомобіль ВАЗ 2004 року випуску, який перебував на балансі Центру надання соціальних послуг, може перейти до комунального підприємства “Енергоефект”. Передача відбудеться за новою для місцевого самоврядування процедурою – на праві узуфрукта. 

• Ветерани Лихівської громади стали абсолютними чемпіонами турніру зі спортивної риболовлі

19 червня у Саксаганській громаді відбувся Дружній турнір зі спортивної риболовлі, який об’єднав ветеранів та членів їхніх родин з усієї Дніпропетровської області. Захід став важливою подією для спілкування, відпочинку та психологічного розвантаження захисників.

Середа

• Вільногірська ЦМЛ шукає бухгалтера: відкрита вакансія

У Вільногірській центральній міській лікарні відкрита вакансія бухгалтера. Медзаклад шукає фахівця з досвідом роботи, який займатиметься нарахуванням заробітної плати та іншими фінансовими розрахунками відповідно до чинного законодавства.

• “Ті, що встигнуть у трійку”: як мешканці Вільногірська втрачають шанс на безоплатну діагностику у межах програми “Скринінг 40+”

Програма “Скринінг 40+” мала стати для українців простим та ефективним способом перевірити своє здоров’я коштом держави. Проте в реальності Вільногірська цей шлях перетворився на випробування на витривалість, де головними перепонами стають черги та відпустки лікарів.

• Відновлення посвідчення УБД: куди звертатися та які документи потрібні

Журналіст Вільногірськ IN.UA розповів, що у разі втрати, викрадення або пошкодження посвідчення учасника бойових дій його можна відновити. Чинним військовослужбовцям для цього потрібно звернутися до командира військової частини, а звільненим зі служби – до ТЦК та СП за місцем військового обліку. Також у матеріалі пояснили, які документи необхідно підготувати для відновлення посвідчення залежно від причини його заміни.

Четвер

• Аліменти в Україні 2026: як отримати й що для цього потрібно

У матеріалі пояснили, які документи необхідно підготувати, як визначається розмір виплат, чим відрізняються судовий наказ і позовна заява, а також що робити, якщо платник ухиляється від сплати аліментів.

• Як Марина Стріляна обʼєднала десятки жінок у Вільногірську задля занять йогою 

Журналістка Вільногірськ IN.UA поспілкувалася з йогинею Мариною про те, як змінився її погляд на йогу з моменту написання попереднього матеріалу, жіночу спільноту, яка сформувалася завдяки заняттям та мрії, що ще попереду. 

• Доплати медикам залишаться, але правила змінюють: у Вільногірську переглядають програму “місцевих стимулів”

У Вільногірську планують змінити порядок нарахування доплат медичним працівникам комунальних закладів охорони здоров’я. При цьому розміри виплат для лікарів, медсестер та молодшого медичного персоналу залишаться без змін.

• Сила наполегливості: як лихівські випускниці гартують свій успіх у танці, спорті та мистецтві

Журналістка розповіла про видатних випускниць Лихівської громади – Олександри Вихрист і Софії Мостики, які завдяки наполегливості досягли успіхів у навчанні, танцях, спорті та мистецтві.

Пʼятниця

• Для Вільногірська шукають підрядника на боротьбу із заростями

У Вільногірську планують розчистити значні площі міських територій від самосійної порослі та чагарників. Для цього оголосили відкриті торги через систему Prozorro. 

• Від картин до футболок: як вільногірська художниця перетворює звичайний одяг на мистецтво

Журналістка поспілкувалася із майстринею, що розмальовує футболки, створюючи на тканині унікальні малюнки. 

• Конституція, пам’ять і єдність: як у Вільногірську відзначили День Конституції України

У Вільногірську відзначили День Конституції України. Святковий захід об’єднав творчі колективи, спортсменів, представників громади та всіх охочих. 

Читайте також:

Від картин до футболок: як вільногірська художниця перетворює звичайний одяг на мистецтво