До кінця літа в «Авангарді» оновлять спортивні тренажери та інвентар

Вільногірський спортивний комплекс «Авангард» закуповує інвентар та тренажери для залу. Про це йдеться на сайті тендерних закупівель Prozorro.

Покупки для спорткомплексу

Загальна сума тендеру становить 750 тисяч гривень. Закупити їх мають до 31 серпня поточного року.  До списку спортивних оновлень, які будуть закуплені, входять:

• машина Сміта з противагою
• лава для пауерліфтингу
• горизонтальна лава для жиму
• тренажер «Біцепс-машина»
• лава для жиму під кутом вниз
• блокова рамка
• тренажер для м’язів грудей і задніх дельт
• лава Скотта
• тренажер для згинання стегна
• тренажер для верхньої та нижньої тяги
• лава для пресу
• горизантальна лава
• регульована лава

Читайте також:

• Вільногірській лікарні передали нові меблі
• На Дніпропетровщину доставлять генератори для лікарень
• Чемпіонка п’яти областей та країни тренується у Вільногірському «Файтер»
• Вільногірський «Файтер» виборов 11 золотих медалей для міста в обласному змаганні
• Пише нову історію спорту Вільногірська: що вдалося реалізувати у «Авангарді» новому директору
• Вільногірська ЦМЛ отримала меблі від благодійників
• Екстрена медична допомога дітям у Вільногірську: куди звертатися

У Вільногірську з 4 по 10 травня очікується по-весняному комфортна погода без різких змін температури. Детальний прогноз погоди читайте на Вільногірськ IN.UA. 

Понеділок, 4 травня: температура становитиме +19°. Весь день у Вільногірську буде ясним, лише вранці небо ненадовго вкриється хмарами. 

Вівторок, 5 травня: температура коливатиметься від +8° до +21°. Ясно протягом усього дня. 

Середа, 6 травня: мінімальна температура дорівнюватиме +10°, максимальна — +22°. Ясно, перші хмари зʼявляться лише ввечері.

Четвер, 7 травня: нічна температура — +11°, денна — +23°. Чисте небо у другій половині дня зникне за хмарами, але ввечері погода знову проясниться.

Пʼятниця, 8 травня: мінімум — +11°, максимум — +22°. Небо у Вільногірську буде ясним до самого завершення дня. 

Субота, 9 травня: температура повітря вночі становитиме +11°, вдень — +21°. Похмура погода триматиметься до кінця дня. 

Неділя, 10 травня: ніч — +13°, день — +22°. Хмарно вдень, але ввечері погода проясниться. 

Стан печінки безпосередньо пов’язаний із тим, що ми їмо щодня. Якщо зробити акцент на корисних продуктах і зменшити кількість шкідливих, цього вже достатньо, щоб підтримати її нормальне функціонування, покращити самопочуття та зберегти ресурс організму на довгий час.

Про це йдеться на УНІАН.

Печінка — один із найважливіших органів нашого організму, який виконує сотні життєво необхідних функцій. Вона бере участь у очищенні крові від токсинів, регулює обмін речовин, синтезує білки та жовч, а також допомагає організму засвоювати поживні речовини. Саме тому її стан напряму впливає на загальне самопочуття, рівень енергії та роботу всіх систем організму.

Допомагати нормальному функціонуванню печінки можна, додавши до раціону деякі продукти. 

Продукти для печінки

• часник – активує ферментні процеси та сприяє виведенню шкідливих речовин; 
• буряк – підтримує метаболізм жирів і допомагає зменшувати запальні процеси;
• куркума – стимулює утворення жовчі та захищає клітини печінки; 
• цитрусові – містять багато антиоксидантів і підтримують природне очищення організму;
• хрестоцвіті овочі (броколі, капуста) – активізують вироблення детокс-ферментів;
• зелений чай – допомагає зменшити накопичення жиру в печінці;
• авокадо – сприяє синтезу глутатіону, потужного антиоксиданту;
• зелень – підтримує нейтралізацію токсичних сполук; 
• горіхи – знижують запальні процеси та сприяють очищенню; 
• артишок – покращує жовчовиділення та підтримує травлення. 

Матеріал має інформаційний характер.

Читайте також:

Як знизити тиск без пігулок: допомагає буряковий сік