Занижена самооцінка як ніщо руйнує особистість і загалом життя. Онлайн-портал Почни Щось пропонує кілька дієвих способів виходу з замкнутого кола негативних думок та власного неприйняття.

Занижена самооцінка: як боротися

«Попереджаємо, це не одна мить, а процес, який потребує роботи. Все, що потрібно – почати та продовжити працювати над собою», — йдеться в повідомленні.

Вимкніть внутрішнього критика. Як тільки починається внутрішній деструктивний монолог — зупиніть його негайно.

Не замислюйтесь над тим, що навколишні думають про вас. Просто відкиньте це питання.

Сприймате невдачі як зони зростання.

Складіть список своїх позитивних рис, досягнень, виявіть свої найкрутіші якості, розвивайте та використовувайте їх.

Відпустіть з власного життя токсичних людей.

Записуйте свої досягнення та перемоги.

Дозвольте собі відчувати страх помилок, але рухайтесь вперед.

Слідкуйте за зовнішнім виглядом. Одягайтесь так, ніби ви вже впевнені у собі.

Прагніть до нових знань, навичок, розвивайте креативність, допомагайте іншим.

Читайте також:

• 7 книг для саморозвитку
• ТОП-5 захоплюючих фільмів для суботнього вечора
• 5 успішних людей, які прокидаються до 6 ранку
• 4 причини встати й піти зі співбесіди до її закінчення
• 10 мудрих порад про саморозвиток, які змусять вас замислитися

Відтепер розмір президентської стипендії становитиме 10 тисяч гривень. Крім того її можуть отримати школярі, які складуть НМТ на 185 та вище балів.

Про це прем’єр-міністерка Юлія Свириденко розповіла під час молодіжного форуму “Молодь тут”.

Розмір президентських стипендій

З вересня 2925 року президентська стипендія збільшиться:

• для учнів профтехів до 6320 гривень;
• для студентів коледжів і технікумів — 7600 гривень;
• для студентів університетів — 10 000 гривень, а для аспірантів — 23 700 гривень.

Читайте також:

У Вільногірську з 1 вересня запрацює шкільний автобус

Тепер українцям не потрібно щоразу відкривати нову картку для отримання допомоги від держави. В країні запрацювала єдина Дія.Картка, яка об’єднує основний рахунок зі спеціальними рахунками для держвиплат.

Про це повідомляє Міністерство цифрової трансформації.

Як оформити Дія.Картку

Оформити Дія.Картку можна через застосунок Дія або у мобільних застосунках банків ПриватБанк, Monobank та Кредит Дніпро.

1. Оновіть застосунок Дія та перейдіть у розділ Сервіси → Дія.Картка.
2. Оберіть банк та підпишіть згоду.
3. Відкрийте рахунок.

Згодом перелік банків-партнерів розширюватиметься.

Раніше редакція Вільногірськ IN.UA повідомляла, як військовослужбовці, які отримали поранення, контузію чи травму під час проходження служби, мають право на грошову допомогу від держави.

Читайте також:

Військові, які проходять реабілітацію мають право на виплати до 120 тисяч гривень