Занижена самооцінка як ніщо руйнує особистість і загалом життя. Онлайн-портал Почни Щось пропонує кілька дієвих способів виходу з замкнутого кола негативних думок та власного неприйняття.

Занижена самооцінка: як боротися

«Попереджаємо, це не одна мить, а процес, який потребує роботи. Все, що потрібно – почати та продовжити працювати над собою», — йдеться в повідомленні.

Вимкніть внутрішнього критика. Як тільки починається внутрішній деструктивний монолог — зупиніть його негайно.

Не замислюйтесь над тим, що навколишні думають про вас. Просто відкиньте це питання.

Сприймате невдачі як зони зростання.

Складіть список своїх позитивних рис, досягнень, виявіть свої найкрутіші якості, розвивайте та використовувайте їх.

Відпустіть з власного життя токсичних людей.

Записуйте свої досягнення та перемоги.

Дозвольте собі відчувати страх помилок, але рухайтесь вперед.

Слідкуйте за зовнішнім виглядом. Одягайтесь так, ніби ви вже впевнені у собі.

Прагніть до нових знань, навичок, розвивайте креативність, допомагайте іншим.

Читайте також:

• 7 книг для саморозвитку
• ТОП-5 захоплюючих фільмів для суботнього вечора
• 5 успішних людей, які прокидаються до 6 ранку
• 4 причини встати й піти зі співбесіди до її закінчення
• 10 мудрих порад про саморозвиток, які змусять вас замислитися

Осінні канікули розпочалися сьогодні в учнів Дніпра і триватимуть до 3 жовтня. Патрульна поліція привітала дітлахів з тижнем відпочинку, а батькам надала корисні поради.

Про це повідомляє Патрульна поліція Дніпропетровської області.

Цьогоріч Міністерство освіти не ставили чітких рамок про початок та кінець осінніх канікул. Також адміністраціям шкіл надали можливість самостійно вносити в цей графік зміни.

Також патрульна поліція надала корисні поради для батьків:

• Намагайтеся не залишати дітей без нагляду;
• Якщо дитину доводиться залишити вдома саму — проведіть інструктаж із техніки безпеки та залиште номери, за якими можна звертатися по допомогу; 
• Контролюйте коло друзів ваших дітей, зберіть контакти для зв’язку;
• Не залишайте гострі, ріжучі предмети, сірники та запальнички у легкодоступному для дітей місці;
• Відпускаючи дитину на прогулянку, нагадуйте їй правила дорожнього руху та безпеки з незнайомцями; 
• Оскільки вже рано темніє, подбайте про флікери на верхньому одязі своїх дітей — це зробить їх помітними для водіїв у темряві або в умовах обмеженої видимості;
• Нагадайте дітям про правила безпеки під час повітряної тривоги та виявлення підозрілих предметів на вулиці.

“Школярам сьогодні можна поспати трошки довше, адже сьогодні розпочинаються осінні канікули. Тож вкотре закликаємо батьків подбати про безпечний відпочинок своїх дітей.”, – привітали дітей в Патрульній поліції Дніпропетровської області.

Читайте також:

• Скільки вимушених переселенців знайшли прихисток у Вільногірській громаді?
• Туристична сфера: Дніпропетровська область у десятці лідерів за доходами

29 жовтня відбудеться вебінар для ВПО про отримання житлових субсидій . На питання відповідатимуть представники Міністерства соціальної політики України та Секретаріату Уповноваженого Верховної Ради України з прав людини.

Про це повідомляє офіс Омбудсмана України.

Вебінар триватимете з 10:00 до 11:00.

Для реєстрації на вебінар для ВПО потрібно вказати в анкеті наступну інформацію:

• Область перебування;
• Населений пункт;
• ПІБ;
• Електронну пошту;
• Мобільний телефон;
• Вік;
• Чи маєте Ви статус особи з інвалідністю;
• Чи є Ви внутрішньо переміщеною особою.

Основні питання які будуть розглядатись на вебінарі:

• Порядку і умов отримання житлових субсидій особами з-поміж ВПО;
• Основних практичних проблем та шляхів їх вирішення.

Крім них ви зможете отримати відповіді на ваші питання, які можна буде поставити під час вебінару. Перед початком заходу на вашу електронну адресу буде надіслано детальну програму та посилання для підключення через Zoom.

Читайте також:

• 1000 гривень кожному українцю: нова програма є-підтримки 
• Скільки вимушених переселенців знайшли прихисток у Вільногірській громаді?