Свята – це чудовий час для відпочинку і веселощів, але часто вони супроводжуються вживанням алкогольних напоїв. Надмірне споживання алкоголю може призвести до похмілля, що зіпсує настрій наступного дня. Як уникнути похмілля та залишатися у формі навіть після святкових застіль? Пропонуємо декілька перевірених порад, як уникнути похмілля після свят.

Редакція Вільногірськ IN.UA зібрала поради, як уникнути похмілля на свята.

Як уникнути похмілля

1. Підготуйте організм заздалегідь
Перед святковою вечерею варто поїсти. Перевагу віддайте стравам, багатим на білки та жири, які уповільнюють всмоктування алкоголю.

2. Не забувайте про воду
Пийте воду до, під час і після вживання алкоголю. Це допоможе уникнути зневоднення – однієї з головних причин похмілля.

3. Обирайте якісні напої
Віддавайте перевагу напоям без штучних добавок і обмежте змішування різних видів алкоголю.

4. Використовуйте сорбенти
Прийом сорбентів допомагає вивести токсини з організму. Перед використанням обов’язково ознайомтеся з інструкцією.

5. Спробуйте грушевий сік
Дослідження показали, що грушевий сік, особливо з китайських груш, сприяє нейтралізації алкоголю та знижує ризик похмілля.

Що робити при похміллі

• Якщо уникнути похмілля не вдалося, допоможуть такі методи:
• пийте багато рідини (вода, мінеральна вода, трав’яний чай);
• прийміть таблетки від похмілля або вітамінні комплекси;
• відпочивайте і давайте організму час на відновлення.

Пам’ятайте, що найкращий спосіб уникнути похмілля – це вживати алкоголь помірно або зовсім відмовитися від нього.

Матеріал містить інформаційний характер, пам’ятайте самолікування може бути шкідлимим для вашого здоров’я.

Читайтк також:

Святкуй Новий Рік смачно: 5 безалкогольних коктейлів до святкового столу

Святкуй Новий Рік смачно: 5 оригінальних коктейлів для святкового столу

Комунальне підприємство “Жилкомсервіс” закупило для Вільногірська саджанці квітів на суму 52 тисячі гривень. Про це стало відомо з даних порталу публічних фінансів Spending.gov.ua. Яких саме квітів і яку кількість ані підприємство , ані Управління архітектури та капітального будівництва (УАКБ) не пояснює.

Зокрема, по вулиці Центральній зʼявилися нові квіти — петунії, яких не було в минулому році. Щоб зʼясувати,  яких ще саджанців придбало комунальне підприємство редакція зробила запит і до КП “Жилкомсервіс” і до УАКБ.

Додамо, що петунії — це однорічні квіти, які потребують постійного догляду: регулярного поливу, підживлення та прибирання після закінчення сезону. Поливають ці квіти ручним способом  – повз вулиці їде машина і куманальники з ведер поливають квіти. 

Реакція мешканців на висаджені петунії не змусила себе чекати. У соціальних мережах жителі активно ділять своїми думками про нові квіти. 

“Те, що висадили — це класно, але ж за цими квітами треба доглядати весь сезон… Поливати (а обіцяють +35), підрихлити після поливу, восени все це вивезти з квітників. Підтримувати газон красивим”, — пишуть в коментарях жителі Вільногірська.

Деякі містяни також зазначають, що доцільніше було б висадити багаторічні квіти, які потребують менше догляду та витрат.

“Петунії бачив, але це ж однорічні. Потрібно більше догляду, ніж сама посадка. Чому не висадити багаторічні?”, — зазначає один із користувачів.

Крім того, у звіті не вказано кількість придбаних саджанців, а також витрати на транспортування та висадку квітів, і скільки коштує один саджанець. 

Редакція Вільногірськ IN.UA 6 червня направила офіційне звернення УАКБ, яке, у свою чергу, скерувало його до КП “Жилкомсервіс” з вимогою надати відповідь протягом п’яти робочих днів.

Станом на 25 червня КП “Жилкомсервіс” відповів, що не є розпорядником інформації, тому які квіти були придбані за гроші громади не пояснює.

Скільки коштують петунії та які могли бути альтернативи 

Журналісти Вільногірськ IN.UA вирішили з’ясувати, скільки насправді коштують петунії на ринку. На сайті Agro-market саджанці петуній продають у середньому по 62 гривні за кущ.

Таким чином, якщо поділити суму закупівлі (52 тисячі гривень) на середню вартість саджанця, виходить приблизно 860 кущів петунії. Втім, за спостереженнями жителів міста, фактично висаджено візуально значно менше кущів — у рази, якщо не в сотні разів.

До того ж за ці гроші можна було б розглянути більш практичні та довговічні варіанти озеленення. 

Наприклад:

Саджанці багаторічних троянд коштують близько 70 гривень за кущ — майже стільки ж, як і петунії, але служать не один сезон.

Або можна було б придбати близько 290 кущів гортензії, де середня ціна становить 180 гривень за один саджанець. Це великі декоративні кущі, які цвітуть щороку.

Редакція продовжує чекати відповіді від КП “Жилкомсервіс” щодо точних обсягів закупівлі, переліку робіт та витрат.

Читайте також:

• Які платні послуги надає у Вільногірську ЦМЛ
• Внутрішні переселенці можуть отримати бонуси від “Укрзалізниці”

У Кам’янському лікарка-невролог, обіцяла допомогти 59-річному чоловікові отримати другу групу інвалідності. Жінка запросила за це 3 тисячі доларів.

Про це повідомляє поліція Дніпропетровської області.

Хабар за встановлення інвалідністі

Слідство з’ясувало, що медикиня організувала госпіталізацію пацієнта до іншого закладу, де йому навмисно “погіршили” діагноз.

Після цього лікарка підготувала документи і взяла обіцяну суму прямо в себе в кабінеті.

Жінці повідомили про підозру за фактом одержання хабаря. Їй загрожує від п’яти до десяти років позбавлення волі та заборона працювати на державній службі.

Читайте також:

• Фонд соціального житла в Україні: законодавчі передумови мають ухвалити до кінця 2026 року
• Розкрадання 230 мільйонів на обладнанні для онкохворих: підозрюється депутат з Дніпропетровщини