День всіх закоханих – свято, яке часто асоціюється з романтикою, подарунками та увагою від другої половинки. Однак для тих, хто зустрічає 14 лютого наодинці, цей день може стати приводом для смутку та самокритики. Як впоратися із самотністю у цей день?

Як не піддатися почуттю самотності, зберегти гарний настрій і навіть провести цей день із користю – розповідає психолог Олександр Зінченко. 

Чому виникає почуття самотності

Звинувачення себе або якісь негативні емоції взагалі стосовно кохання та стосунків в більшості випадків – особистісна проблематика, яка викликана або нелюбовʼю до себе, або дитячими психологічними травмами, коли людина не може бути наодинці і постійно шукає партнера з якихось особистих причин. Тому ці емоції вже свідчать про наявність психологічної проблеми. 

“Хто нормально ставиться до Дня Святого Валентина і взагалі до стосунків? Люди, які можуть з собою бути наодинці, які самим із собою цікаво”, – пояснює психолог Олександр Зінченко.

Як цього досягти? 

1. полюбити себе: почати себе хвалити, дивитись в дзеркало та робити собі компліменти, сприймати себе по-іншому;
2. навчитись спокійно знаходитися наодинці: якщо людина постійно вмикає щось на фоні для того, щоб заглушити думки, це свідчить про високу тривожність і потребує роботи з спеціалістом. 

Любов себе також є профілактикою порівняння себе з іншими в цей день. 

“За власним досвідом кажу, що це дуже важка робота. Я працюю і з підлітками, і з дорослими. І це для моїх клієнтів таке нелегке завдання. Ми завжди починаємо з любові до себе, а потім вже, коли людина починає себе любити, вона сама відкидає оці порівняння”, – стверджує Олександр. 

Як провести цей день, якщо немає пари

Також цей день може стати нагодою для самопізнання. 

“Можливо людина замислиться, що зі мною не так і почне шукати інформацію, цікавитись, копатись в собі, що дійсно може стати мотиватором”, – каже психолог. 

Для психологічної підтримки близьких в цей день варто змінити їх область знаходження. 

“Якщо людина постійно знаходиться вдома або в одних і тих же місцях, треба цю людину виводити з оцього кокона і повести на концерт в цей день, на якийсь захід цікавий, на театральну виставу або просто сходити в цікаве кафе і провести вечір десь в іншому місці”, – рекомендує Олександр. 

Читайте також: 

• Як справлятися з емоційними труднощами під час свят: поради психолога
• Як повернутися до робочого режиму після свят: поради психолога

Роботодавці, які працевлаштовують внутрішньо переміщених осіб, можуть отримати державну компенсацію за кожного працевлаштованого працівника.

Як отримати компенсацію читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA.

Що варто знати роботодавцям

Програма охоплює працевлаштування на умовах строкового або безстрокового трудового договору (контракту), у тому числі за сумісництвом, при умові, що зарплата працівника не нижча за мінімальну заробітну плату.

Роботодавець має бути платником єдиного внеску на загальнообов’язкове державне соціальне страхування. Заробітна плата працівника має бути не нижчою за мінімальну.

Як працевлаштувати ВПО

На умовах строкового або безстрокового трудового договору (контракту), у тому числі за сумісництвом. Кожна особа з числа ВПО може скористатися програмою лише один раз.

• Подати заяву на компенсацію можна не раніше ніж через 5 календарних днів після працевлаштування.
• Заява подається у встановленому державою порядку (залежно від регіону – до відповідного органу соцзахисту або через онлайн-платформи).
• Сума виплачується у розмірі мінімальної заробітної плати.
• Якщо трудові відносини завершуються раніше, роботодавець повинен повернути суму, пропорційну невідпрацьованому часу, протягом 5 робочих днів.

Термін надання компенсації становить до 3 місяців для ВПО та до 6 місяців для внутрішньо переміщених осіб з інвалідністю.

Розмір виплати відповідає мінімальній зарплаті, яка на 1 січня 2025 року складає 8 000 гривень.

Читайте також:

Виплати переселенцям в Україні: коли ВПО змушені повертати гроші державі

З 12 жовтня 2025 року в країнах Європейського Союзу починає діяти нова система контролю в’їзду та виїзду — EES (Entry/Exit System).

Детальніше про нові правила перетину кордону читайте у матеріалі Вільногірськ IN.UA

Що зміниться у перетині кордону

Нова система замінить звичні штампи у паспортах на цифрову біометричну фіксацію даних мандрівників.

Система поширюється на громадян третіх країн, які подорожують до країн Шенгенської зони на строк до 90 днів протягом 180 днів.

Під час перетину кордону в межах EES збиратимуть такі дані:

• фото обличчя;відбитки чотирьох пальців (для осіб віком від 12 років);
• інформацію із закордонного паспорта;
• дату та місце перетину кордону, а також випадки відмови у в’їзді.

Крім того, усі пасажири повинні будуть вийти з транспортного засобу для проходження біометричної процедури. Відмова надати біометричні дані стане підставою для відмови у в’їзді.

Запуск системи триватиме поступово — до 10 квітня 2026 року.

Нововведення не поширюються на українців, які перебувають у ЄС за програмою тимчасового захисту.

Читайте також:

Уряд виділить 8 мільйонів гривень на пільгову іпотеку для ВПО та учасників АТО/ООС